Puasa untuk orang awam itu, supaya dia makan, dan apa yang tidak?

Mematuhi jawatan - tradisi yang begitu lama bahawa jawapan yang jelas, bila dan mengapa ia muncul, tidak wujud. Seseorang berkata tentang keunikan biorhythms bermusim, seorang mengatakan bahawa sekatan membawa kepada kekurangan cetek makanan. Lama kelamaan, sifat jawatan itu mengambil upacara, dan kemudian ia muncul dan makna agama. Satu cara atau lain, tetapi dalam dunia bertamadun moden, di mana makanan secara berlebihan, jawatan - satu perkara yang baik. Terutama dalam tradisi Kristian terdapat buruk sekali dan sebelah rohani manusia bukan sahaja perlu meninggalkan makanan berpuasa, tetapi juga untuk melepaskan dirinya dari hawa nafsu dan maksiat.

Setiap tahun selepas keseronokan Karnival bermula Lent untuk orang awam. Apa yang saya boleh makan dan apa yang tidak dalam tempoh ini, minat ramai orang yang beriman. Kita akan bercakap tentang perkara ini dalam artikel kami.

Apa yang puasa untuk orang awam?

Sekatan ke atas makanan semasa berpuasa Christian dikawal oleh piagam Gereja, yang tegas berpegang teguh kepada ulama. Semua orang lain yang tinggal di dunia, secara umum, harus mengikuti peraturan yang sama. Tetapi kedudukan ortodoks untuk orang awam adalah kurang teruk. Imam dan sami ditetapkan lagi menghadkan diri kepada makanan dan keseronokan, berdoa lebih kerap dan memanjakan diri dengan renungan rohani.

puasa yang ketat menyediakan xerophagy, makan sekali sehari pada minggu (pada waktu petang) dan dua kali - pada hari Sabtu dan Ahad. Dilarang manis dan lemak (walaupun minyak sayur-sayuran) dan makanan yang telah dimasak mesti sejuk. Kuasa untuk orang awam dalam jawatan tidak begitu sangat terhad: pada hari-hari tertentu boleh dimakan panas, makan ikan. Dibenarkan untuk minum wain sedikit pada hari cuti dan hari Ahad. Makan boleh menjadi beberapa kali sehari, tetapi untuk memulakan masih wajar pada sebelah petang.

puasa empat pelbagai-hari

Setiap tahun, Lent bermula dan berakhir pada masa yang berlainan, kerana mendahului perayaan Kebangkitan, dan dia tidak mempunyai tarikh tetap. Ia adalah paling lama, tujuh minggu jawatan itu.

Tempoh dan masa mula Petrovsky Gauvin bergantung kepada apa yang hari perayaan kejatuhan Kebangkitan: yang Paskah sebelum ini, lagi jawatan itu. Beliau bermula seminggu selepas Trinity dan berakhir pada 12 Julai, hari para rasul Peter dan Paul.

Lain kali anda perlu melepaskan skoromnogo dari 14-28 Ogos. Ia Dormition segera, ia masanya untuk cuti Assumption of the Virgin Kudus. Rakyat biasa memanggilnya Spassky.

Empat puluh Hari Advent terus meletakkan orang - dari 28 November hingga 6 Januari.

Berpuasa sebelum Kebangkitan Kristus

Lent dalam gereja muncul seawal zaman kerasulan. Ia adalah khusus kepada Yesus Kristus, yang selama empat puluh hari berdoa dan berpuasa di padang pasir sebelum khutbah.

Dipinjamkan untuk orang awam bukan sahaja yang paling lama tetapi juga yang paling teruk. Pada hari pertama anda tidak boleh makan sama sekali. Begitu juga, hendaklah mengecualikan diri dalam Jumaat Baik (sebelum Paskah). Pada hari ini Juruselamat telah disalibkan, dan orang-orang mukmin ingat penderitaan dan membaca doa.

Meletakkan orang boleh makan makanan sejuk dimasak dalam 1 dan ke-4 minggu puasa, terdapat panas pada minggu lain kecuali Paskah: pematuhan ketat dengan semua had yang ditetapkan pada minggu terakhir sebelum cuti.

Apa yang anda tidak boleh makan?

jawatan itu tidak boleh makan daging, susu (walaupun kering), telur (dan serbuk telur), lemak haiwan. Ia dilarang untuk makan makanan yang mengandungi produk-produk ini. kedai akan mempunyai masa yang panjang untuk berlama-lama di setiap rak untuk membaca dengan teliti komposisi apa yang sepatutnya untuk membeli. Hari ini, banyak pengeluar menawarkan makanan Lenten khas dan juga restoran makanan segera membuat menu berbeza hidangan tanpa daging dalam Lent.

Puasa untuk orang biasa melarang makan coklat - walaupun salah satu di mana tidak ada susu dan bahan-bahan lain yang berasal dari haiwan. Sebab pantang larang ini terletak pada hakikat bahawa dalam tempoh ini harus terhad kepada dirinya sendiri dan keseronokan.

Apa yang boleh dilakukan?

Makanan yang boleh dimakan dalam siaran juga bergantung pada minggu. Pada minggu pertama, keempat dan ketujuh puasa yang ketat ditetapkan untuk digunakan pada makanan mentah hari biasa dan roti - xerophagy yang dipanggil. Dalam kedua, ketiga, kelima, minggu keenam, makanan itu dibenarkan untuk mendidih.

Dalam post yang anda boleh makan apa-apa yang mempunyai asal sayur-sayuran, - pelbagai bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, jeruk, roti, tanpa lemak. Pastikan anda termasuk dalam diet kacang dan sayur-sayuran. dan cendawan adalah dianggap makan tanpa lemak. Berguna Canned: kesesakan, epal, aprikot dan pear dalam sirap.

batasan agak ketat, yang set Lent untuk orang awam pada hari kerja. Sebagai contoh, hari Isnin, Rabu dan Jumaat - hari-hari ketat. Mereka tidak boleh dimakan panas, walaupun dalam 2 nd, 3 rd, ke-5 dan ke-6 minggu. Minyak sayuran dibenarkan pada hari Sabtu dan Ahad, cuti gereja besar - Annunciation (7 April) dan pada hari Ahad Palma (seminggu sebelum Paskah) - anda boleh makan ikan. Pada Lazarus Sabtu (sebelum Palm Sunday) dibenarkan untuk telur ikan.

Alkohol, yang menyiarkan buat pesanan lay umumnya menahan diri hanya dibenarkan dalam bentuk anggur pada hari Ahad. Jumlah yang perlu sangat sederhana.

produk kontroversi

Paderi masih belum mencapai kata sepakat mengenai makanan laut. Ada yang percaya bahawa penggunaannya adalah mungkin kerana udang dan kerang dalam tradisi Gereja tidak dianggap makhluk hidup. Lain-lain adalah cenderung untuk mempercayai bahawa anda boleh makan makanan laut pada masa yang sama, bila dan minyak sayur-sayuran, - pada hujung minggu dan cuti. Perjanjian Lama panggilan semua makanan ini, "bersih," ia adalah dilarang untuk makan - Ortodoks Yahudi tidak makan makanan laut. Agama Kristian adalah sebahagian besarnya bertolak dari prinsip-prinsip Perjanjian Lama dan ketetapan beberapa biara Ortodoks mempunyai cherepokozhnyh membenarkan walaupun semasa Lent. Makan atau tidak - ini adalah sebahagian besarnya pilihan berpuasa peribadi.

Badan dan semangat

Perlu diingat bahawa Lent untuk orang awam - bukan sekadar diet, tetapi alasan untuk membersihkan jiwa dan pemikiran daripada duniawi dan berdosa fikiran dan perasaan. Pembersihan badan sahaja tanpa penyertaan jiwa bercanggah dengan makna puasa, yang direka untuk membawa manusia kepada Allah. Pada masa ini, kita perlu melepaskan bukan sahaja makanan yang lazat, tetapi juga keseronokan lain: tidak menghadiri acara hiburan, tidak membuat cuti bising.

Semasa Lent dalam gereja dinobatkan - orang agama perlu menderita dengan perkahwinan. govene ketat menetapkan menahan diri daripada tugas suami isteri dan tabiat buruk yang lain dan keinginan merosakkan. Puasa tidak boleh menjadi cakewalk, satu pencapaian dalam nama Tuhan. Orang yang beriman mesti mengaku mentor rohani, menghadiri perkhidmatan gereja dan mengambil perhubungan.

Puasa - terutamanya masa untuk berbuat baik, pematuhan ketat pada perintah Kristus, menahan diri daripada kebimbangan duniawi. Pastikan untuk membantu jiran anda, bersedekah kepada yang memerlukan.

Puasa dan Kesihatan

Doktor percaya jawatan berguna: memunggah badan dari makanan yang berasal dari haiwan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, saluran gastrousus dan metabolisme. Adalah penting pada masa ini untuk mengekalkan keseimbangan lemak, protein dan karbohidrat. makanan tumbuhan menyediakan peluang itu: sejumlah besar protein seperti kacang dan cendawan, banyak karbohidrat dalam setiap sayur-sayuran dan buah-buahan, dan lemak penting menyediakan minyak, terutamanya bertapis, ikan dan makanan laut. diet puasa perlu seimbang, terutamanya bagi orang-orang yang kesihatannya rosak.

Puasa untuk orang awam membenarkan pengecualian bagi warga tua kanak-kanak, wanita, mengandung dan menyusu. Jika terdapat sebarang penyakit, berunding dengan doktor adalah perlu. Ia harus diingat bahawa menghapuskan sekatan ke atas gereja mereka sendiri tidak digalakkan: dalam setiap kes adalah perlu untuk menerima berkat mentor rohani mereka.

Bagaimana untuk meninggalkan jawatan itu tanpa memudaratkan kesihatan?

Ia adalah penting untuk mengetahui bahawa jawatan untuk orang awam membuat perubahan tertentu dalam badan. Ia menghasilkan lebih banyak enzim direka untuk mencerna makanan tumbuhan, dan badan haiwan itu untuk memberhentikan penyusuan. Oleh itu, dari siaran yang anda perlu pergi ke kanan. Pada Paskah Ahad anda tidak perlu pergi untuk skoromnaia makanan: satu atau dua keping kek ditahbiskan dan telur lebih daripada cukup untuk berbuka puasa. Tidak setiap badan berdiri, jika selepas diet yang lama segera mendapatkan banyak daging lemak, sedozen telur dan dua kilogram mufin manis. Bilangan pankreatitis akut dan cholecystitis pada hari-hari Paskah semakin meningkat secara mendadak disebabkan oleh hakikat bahawa beberapa orang biasa yang tidak munasabah muncul dari jawatan itu.