Rawatan bagi sindrom kaki resah: apa yang perlu dilakukan

Rehat adalah merupakan sebahagian daripada kehidupan moden. Bosan dengan hari bekerja yang meletihkan, lelaki itu tidak sabar untuk masa dia akan dapat berbaring di atas bantal, dan melibatkan diri dalam tidur puasa. Tetapi kadang-kadang ia berlaku bahawa seseorang itu bangun dalam mimpi apa yang bermula menendang, dan sering tangan, untuk membuat pergerakan sukarela, maka ia mengerjakannya tidak sedar, iaitu keseluruhan proses berjalan sesuatu yang lain. Bersama-sama dengan pergerakan yang sangat diperhatikan kemunculan sensasi yang berbeza di dalam otot. Apa yang mereka kelihatan seperti, tidak semua pesakit boleh dimasukkan ke dalam kata-kata. Beberapa terbakar, kesemutan, rasa berat, bergerak-gerak, manakala yang lain merujuk kepada kesakitan jangka panjang berkala atau tajam sebutan semula kes. Ini gangguan tidur, penyelidik memberi nama sebagai sindrom kaki resah (RLS).

Ia harus diperhatikan bahawa RLS berlaku pada hari siang atau malam tidur, dan dalam masa yang apabila orang hanya berbaring di atas sofa untuk berehat. Sudah tentu, gangguan ini tidak boleh dipanggil menyenangkan, kerana ia mengganggu siar dan mendapat kekuatan sebelum hari kerja yang baru. Orang yang mengalami bentuk yang paling teruk RLS, tidur biasanya sangat kecil, 4-5 jam. Ia adalah jelas bahawa pada akhirnya mereka mempunyai pandangan yang patah milikan keletihan dan keengganan untuk melakukan apa-apa.

Mengapa terdapat sindrom kaki resah? Para saintis telah lama mencari jawapan kepada soalan ini, dan setakat ini hanya datang kepada fakta bahawa sebab utama boleh dianggap sebagai melanggar keseimbangan kimia otak. Tetapi ini belum lagi dapat membuktikan.

Menurut statistik, RLS berlaku paling kerap di kalangan wanita berbanding lelaki. Umur tidak memainkan apa-apa peranan. sindrom kaki resah pada kanak-kanak juga tidak luar biasa, dan ia adalah gangguan yang paling biasa bermaksud "sakit yang semakin meningkat." Ahli-ahli sains, membayar perhatian khusus kepada RLS kanak-kanak, datang ke kesimpulan bahawa ia secara langsung dikaitkan dengan hiperaktif dan defisit perhatian. Tetapi sekali lagi, ini adalah hanya satu tekaan, tidak mempunyai di bawah pengesahan eksperimen.

sindrom kaki resah di kalangan wanita hamil juga menarik perhatian khusus, kerana jika rakyat biasa masih entah bagaimana masih boleh bertahan dan bertahan, semasa mengandung, RLS adalah ancaman besar untuk membawa bayi. Wanita hamil tidak mendapat tidur yang cukup, tidak rasa letih dengan lebih cepat. Dengan cara ini, ahli-ahli sains telah dapat membuktikan keadaan link langsung seperti kehamilan, dan beberapa negeri lain. Sebagai contoh, seperti kekurangan zat besi dalam badan, antidepresan dan antihistamin sedatif dan lain-lain

Apa yang sepatutnya menjadi rawatan sindrom kaki resah? Perlu diingat bahawa ia bergantung kepada beberapa faktor, dan untuk membina kursus hak tindakan, adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada doktor tidur. Ramai orang bergaul dengan baik yang mempunyai masalah ini, dan tidak mengambil jalan keluar untuk menerima ubat dan terutamanya pengabaian lawatan ke doktor. kaki resah rawatan sindrom dalam kes ini adalah untuk melaksanakan beberapa peraturan mudah:

· Jika tidur menghalang lalu lintas, anda perlu berdiri untuk beberapa waktu untuk berjalan di sekitar bilik. Oleh itu anggota badan menerima beban yang perlu dan akan pergi ke tidur.

· Sejuk, atau sebaliknya, mandi panas sebelum tidur boleh membuat untuk kaki anda. Anda hanya perlu menonton yang benar-benar membantu: sejuk atau haba.

· Ramai berpendapat bahawa RLS berlaku apabila malam dimakan makanan ringan. Dalam kes ini ia adalah yang terbaik untuk membuat hidangan yang lepas, lama sebelum pelepasan untuk tidur.

· Tekanan dan kemurungan - bukan yang terbaik tidur teman nyenyak. Ia adalah yang terbaik untuk tidak memandu diri mereka dalam apa-apa syarat, dan kemudian ada peluang untuk menghabiskan malam seterusnya tanpa sindrom kaki resah.

Malah, semua pertempuran yang berbeza dengan gangguan tidur. Tetapi sekali lagi, ia adalah yang paling bermanfaat untuk menyelaraskan rawatan sindrom kaki resah dengan doktor tidur. Dia boleh melantik beberapa kajian tidur, minta pesakit untuk menyimpan diari dan rekod dalam keadaan yang apabila mereka mula muncul pergerakan tidak terkawal anggota badan. Berdasarkan data, mereka boleh diberikan kepada ubat-ubatan seperti sedatif, analgesik narkotik , dan tertentu anticonvulsants. Untuk mempercepatkan rawatan kaki resah sindrom perlu kerap berjalan di udara segar, untuk melakukan urutan kaki, mengambil mandi air panas, yang terlibat di atas basikal pegun dan mengambil kompleks vitamin.