Satu resipi cookie mudah tanpa gula

masakan diet menggunakan sejumlah besar orang. Seseorang mematuhi pemakanan yang betul, seseorang yang duduk di atas diet yang ketat, dan seseorang gula dan tepung contraindicated atas sebab-sebab kesihatan. Tetapi apa yang memanjakan diri sendiri? Apa yang perlu makan teh manis? Kami menawarkan resipi mudah yang akan mengajar anda untuk memasak lazat cookies oatmeal tanpa gula dan tepung.

Ramai orang berfikir bahawa masa sukar - ia sudah pasti berguna, tetapi tanpa rasa. Malah, anda boleh memasak cookies tanpa tepung dan gula, tetapi ia akan berubah yang lazat, enak dan manis.

biskut enak berdasarkan keju kotej dan bran

Ini jenis cookies diet sesuai untuk mereka yang menonton diet mereka, mengira kalori, dan wang mereka dalam dompet itu. Resipi ini adalah set yang sangat murah produk, sangat cepat pada penyediaan dan hasilnya lazat.

bahan-bahan

• Satu epal besar (ia adalah wajar bahawa ia menjadi jenis bukan berasid).
• 250 gram keju.
• Satu telur ayam.
• Dua sudu makan apa-apa bran.
• Spices - buah pelaga, kayu manis.
• Sedikit soda (secubit).

proses penyediaan

Epal basuh dan gosok pada parut kasar. Peel tidak boleh dikeluarkan. Kemudian, letakkan epal parut dalam pengisar. Tambah kepadanya telur, keju lembut, bran dan rempah. Membawa kepada konsisten seragam.

Memasak ketuhar. Kita beralih 180 darjah dan dipanaskan. Sementara itu, di atas lembaran pembakar untuk membakar spread kertas. Dari curd massa epal yang diperolehi membuat bola kecil, dan kemudian membentuk setiap kek manik. Cookies tanpa gula, resipi yang kami tawarkan, dibakar selama 10-15 minit. Jika anda ingin segar emas, maka anda boleh menambah darjah di dalam ketuhar dan tahan cookies di sana selama lima minit lagi.

Hasilnya, anda akan mendapat konsisten menghairankan halus dan cookies rasa tanpa gula dan tepung. Jika anda mengambil untuk menyediakan kualiti epal baik jenis manis, anda tidak akan perasan bahawa tidak ada gula dalam pastri.

biskut enak atas dasar emping oat

Jika anda berfikir bahawa cookies masak tanpa gula dan telur tidak dapat dilakukan, anda adalah salah. Kami menawarkan anda untuk memasak cookies oatmeal lazat tanpa gula. Ia akan menjadi tambahan yang bagus untuk teh wangi atau kopi, sarapan kegemaran.

bahan-bahan

• 200 gram oatmeal.
• 50 gram minyak sayur-sayuran (tidak berbau).
• 50 gram tepung.
• Secubit garam.
• Secubit garam.
• 150 gram kurma.
• Satu pisang kecil (150-170 gram). Berat pisang dengan kulit itu.
• Satu sudu teh jus lemon.
• Secubit baking soda.

proses penyediaan

Mula-mula kita perlu untuk mengisar dalam pengisar atau kopi serpih pengisar oat. Cuba untuk mengisar mereka tidak akhirnya tidak bertukar menjadi tepung yang terbaik. serpih Consistency seharusnya dapat dirasai apabila kita menyediakan cookies kami tanpa gula. Campuran yang terhasil telah ditambah 50 gram tepung gandum dan kacau sehingga sebati.

Menambah soda, yang mesti pertama "membayar" dengan bantuan satu sudu teh jus lemon. Jika anda mahu, menambah sedikit rempah aromatik: vanila, buah pelaga, kayu manis. Semua campuran.

Kemudian, berat mesti ditambah minyak sayur-sayuran. Kami mempunyai berat badan untuk seketika. Dalam tempoh ini, anda boleh menyediakan bahan-bahan lain. Oleh kerana kita sedang membuat persediaan cookies tanpa gula, kemudian menggantikannya dalam hidangan ini tarikh dan pisang. Pisang kita bersih dan potong kepada kepingan kecil. Tarikh mencuci, keluarkan mereka dari tulang dan potong kepada kepingan kecil juga. kepingan buah-buahan diletakkan di dalam pengisar dan membawa kepada konsisten seragam. Jisim yang terhasil adalah ditambah kepada campuran oat.

Kini hanya perlu untuk menguli doh dan bentuk biskut. doh tidak melekat pada tangan, mereka menitis beberapa titik minyak sayur-sayuran. Untuk membentuk cookie tanpa oatmeal gula boleh dalam apa jua bentuk. Anda boleh menggunakan pemotong cookie khas dipotong, anda hanya boleh membuat kek rata kecil tangan.

cookies bakar akan dalam ketuhar yang bersuhu 200 oven darjah. masa memasak - 25 minit. Tetapi, yakinlah, dalam masa sepuluh minit, anda akan merasa aroma menghairankan kaya wafting dari bahagian dalam ketuhar. rasa manis! Walaupun tidak ada gram gula!

Kekal untuk mendapatkan cookie tanpa oatmeal gula dari ketuhar, sejuk sedikit dan berkhidmat kepada mereka dengan teh atau susu panas. Selamat makan!