Serangan panik: bagaimana untuk melawan sendiri? Kaedah ubat-ubatan, ubat kaum

Apa yang lelaki yang berkala mengalami serangan ketakutan yang tidak rasional - serangan panik? Bagaimana untuk melawan sendiri, apabila ia seolah-olah bahawa bantuan dari tiada kepada tunggu dan anda bersendirian dengan masalah ini? Saudara-mara tidak memahami doktor mengangkat bahu bahu mereka, mereka berkata yang sihat, dan perasaan yang hampir mati. perjalanan yang tidak berkesudahan kepada doktor sebagai lingkaran setan, dari mana, ia akan kelihatan, tidak pecah. Malah, ada penyelesaian: kita mesti menyelesaikan masalah ini, dan yang paling penting, memahami bahawa hampir semua orang mempunyai beberapa atau pelanggaran vegetososudistye lain.

Serangan panik sebagai sebahagian daripada dystonia vaskular

Serangan panik adalah sahabat bagi orang-orang dengan VSD. Pertama menyelesaikan syarat-syarat. serangan panik - serangan ketakutan yang tidak rasional untuk kesihatan beliau, rasa kematian akan berlaku. Sawan boleh menjadi begitu kuat bahawa orang akan tergesa-gesa ke bilik, tidak tinggal di satu tempat, ia boleh membuang dalam menggigil. tekanan darah tinggi, kadar jantung, seperti bahawa hampir pengsan. Sesak nafas, pembakaran dan sakit belakang tulang dada. Gejala-gejala boleh menjadi sangat serupa dengan infarksi miokardium. Terdapat sakit di dalam hati, yang boleh dibezakan daripada angina hakikat bahawa mereka adalah panjang (beberapa hari atau minggu). Ubat-ubatan yang dipanggil "Nitroglycerin" sakit itu tidak berhenti, semasa menerima alat seperti "validol" boleh mengurangkan keadaan.

IRR - bukanlah satu penyakit, tetapi kompleks gejala yang menunjukkan pelanggaran dalam aktiviti-aktiviti bahagian-bahagian pusat dan periferi sistem autonomi.

Dystonia dibahagikan kepada beberapa jenis:

• Hipertensi disebabkan tekanan darah tinggi, boleh menjadi sensasi yang tidak menyenangkan di dalam jantung, tachycardia. Orang yang mempunyai jenis ini tertakluk kepada serangan panik.
• Hipotonik dicirikan oleh tekanan darah rendah, pening, lemah, sakit kepala.
• Bercampur termasuk tanda-tanda kedua-dua spesies lain dan yang paling biasa.

Kehadiran vegetovascular pelanggaran tidak merbahaya kepada kehidupan, tetapi mereka boleh memburukkan lagi penyakit yang sedia ada, serta digabungkan dengan faktor-faktor sampingan yang lain menyumbang kepada pembangunan penyakit seperti asma, tekanan darah tinggi, ulser (dengan sindrom usus - IBS), penyakit jantung iskemia.

Manifestasi fizikal masalah psikologi

Di Rusia, orang tidak digunakan pada setiap kesempatan untuk berjumpa doktor, beberapa daripada kita mempunyai doktor keluarga peribadi atau ahli psikologi. kedudukan kewangan seseorang tidak membenarkan orang lain - kadar yang terburu-buru kehidupan. Ramai yang percaya bahawa kempen untuk ahli psikologi - satu pembaziran masa. Sentiasa mengejar soalan: jika terdapat serangan panik, bagaimana untuk melawan? Bebas tidak boleh sentiasa menampung, perlu ingat ini.

tabiat untuk menyelesaikan semua masalah bersendirian sering membawa kepada kemerosotan keadaan dan boleh membawa kepada akhir sedih. Mungkin serangan panik setiap hari. Bagaimana untuk berurusan dengan mereka secara bebas, apabila tiada kuasa? Anda perlu meminta bantuan daripada ahli keluarga yang cuba untuk memahami dan mengekalkan. Apabila saudara-mara dan tidak berkuasa - tidak membuang masa, anda perlu segera berunding dengan pakar. Ada apa-apa yang perlu dimalukan. Lawatan ke ahli terapi dalam mana-mana kes tidak bermakna bahawa seseorang itu sakit mental, hanya mempunyai kesukaran dari semasa ke semasa yang dialami oleh setiap daripada kita. Bagi sebahagian besar kita bercakap mengenai kemurungan yang boleh menemani banyak penyakit dan sesuatu keadaan yang IRR, dan serangan panik.

Adakah mungkin untuk mengatasi serangan panik? Pendapat pakar-pakar mengenai perkara ini

Serangan panik disertai dengan fobia: takut lemas, tercekik, mati, penyakit tidak boleh diubati sakit. Dan orang akan rasa tentang ibu bapa, kanak-kanak, orang sayang kepadanya.

Pencetus untuk permulaan PA boleh menjadi apa-apa: keletihan mental, tekanan, faktor-faktor seperti kemalangan, yang berada di dekat tersumbat bas, penyakit atau kematian orang yang dikasihi. Salah satu daripada saat-saat anda boleh mengalami dan pertama PA. Kemudian mereka mula mengulangi setiap hari, biasanya pada waktu malam. Apabila panik merangkumi manusia (tidak kira apa yang dia lakukan) setiap hari, sebagai contoh, tepat pada 18.00, di peringkat bawah sedar, ia mula menunggu, bimbang, bimbang bahawa lebih memburukkan lagi keadaan.

Semasa badan PA adalah di bawah tekanan yang besar, selepas orang itu boleh merasa benar-benar habis.

Sebaliknya, mengetahui masa yang tepat bermulanya PA, ia adalah mungkin untuk menyediakan diri secara mental, untuk mengambil segala langkah yang perlu. Masanya telah tiba: serangan panik. Bagaimana untuk berurusan? Kurpatov dikenali psychotherapist, menawarkan lihat ia dari sisi lain. Buku-buku beliau yang ditulis dalam bahasa yang mudah, jelas. Orang yang mempunyai PA perlu membaca "ubat ini untuk IRR."

Kurpatov doktor mengatakan bahawa perkara utama untuk orang-orang ini - untuk menyedari bahawa mereka tidak akan mati dari PA. Ia memberi nasihat unik tetapi sangat berguna yang pergi sesuatu seperti ini: "Apabila anda berfikir anda akan mati, berbaring dan mati ...". Mati, sudah tentu, tidak akan berfungsi, dan ini mempunyai pemahaman yang baik mengenai kesan psikoterapi.

Serangan panik: bagaimana untuk melawan. Ulasan VSDshnikov

Pesakit yang mengalami serangan panik, yang ditetapkan standard sedatif, penenang, adrenaloblokatory. Dan juga menetapkan urut, terapi senaman. Ia adalah perlu untuk mengetahui sama ada kaedah ini akan memenangi PA.

Berdasarkan kepada ulasan tentang pesakit, terapi fizikal dan urut mempunyai kesan positif, tetapi tidak semestinya sedatif. Selalunya, mereka mahu tidur di atas, dan serangan mereka tidak timbul.

Urut membantu untuk berehat, memperbaiki peredaran darah. Apa yang begitu berguna untuk sukan itu? Hakikatnya adalah bahawa PA bermula kerana tidak terkawal pengeluaran adrenalin ke dalam darah. Biasanya, proses ini perlu dilakukan apabila seseorang itu berada dalam keadaan kecemasan, bukannya duduk diam di kerusi. Jika anda tahu masa mula serangan panik, ia adalah mungkin untuk melakukan latihan fizikal. Tidak menyakiti berjoging di udara segar atau bersenam di rumah pada simulator. Ini adalah satu kaedah yang sangat berkesan untuk membantu menghentikan serangan, kerana adrenalin ialah di mana untuk pergi.

Kaedah rawatan serangan panik

hospital tidak akan meletakkan, jika serangan panik diseksa. Bagaimana untuk melawan di rumah dengan sawan? Terdapat beberapa cara:

• ubat;
• diri-urut, dan sukan;
• perhentian penuh (cuba untuk tidak terlalu banyak pekerjaan fizikal dan mental);
• komunikasi dengan orang yang mengalami masalah yang sama;
• samorelaksatsiya;
• douche (sangat baik untuk menguatkan saluran darah);
• rawatan penyakit yang mendasari, jika ada.

Anda juga boleh pergi ke sebuah institusi perubatan untuk beberapa prosedur, seperti:

• hipnosis;
• akupunktur;
• urut profesional.

Rest adalah sangat penting, ia adalah berguna untuk berkomunikasi dengan orang. Jika boleh, ia adalah perlu untuk pergi di laut atau di rumah penjagaan.

Ubat yang digunakan serangan panik

Persoalan seterusnya yang perlu dipertimbangkan di bawah topik "Serangan panik, bagaimana untuk melawan" ubat yang digunakan dalam PA. rawatan dadah termasuk kumpulan ubat-ubatan berikut:

• sedatif (tinctures valerian dan Leonurus, bermaksud "validol" "Corvalol", "Pas Baru");
• penenang (ubat "Relium", "Elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (kesan terbaik mempunyai beta-blockers, seperti "Atenolol" "Inderal").

ubat tradisional untuk merawat serangan panik

Kini ia adalah jelas bahawa serangan panik itu, bagaimana untuk melawan. remedi kaum rawatan yang boleh menawarkan untuk membantu dalam memerangi penyakit ini? Sejak semasa panik adalah mustahil untuk berbaring atau duduk, dan segala usaha untuk melarikan diri adalah sia-sia, ia adalah mungkin untuk menggunakan kaedah seperti:

• melakukan senaman ringan.
• Memegang kaki dalam besen dengan air panas atau untuk mencuci lutut air seli panas dan sejuk mereka.
• Senaman pernafasan (teknik yang baik membantu nafas ke dalam beg kertas).
• Tulis semua yang anda rasa, ia sangat membantu untuk memahami ketakutan anda, mengambilnya.
• Minum merebus pudina, chamomile atau teh hijau.
• Anda boleh cuba untuk membuat penyerapan herba berikut: Ambil 4 bahagian balsem lemon, bahagian 3 rue dan 3 bahagian thyme dan kacau sehingga sebati. 1 sudu besar. l. mengumpul tuangkan ke dalam balang dan tutup dengan air sejuk. Biarkan ia minuman selama beberapa jam, kemudian minum sepanjang hari.

Bagaimana untuk berurusan dengan serangan panik apabila tidak ada udara

Pertimbangkan soalan: "Serangan panik, bagaimana untuk melawan apabila tidak ada udara?" Selalunya semasa serangan ada perasaan lemas: ia adalah mustahil untuk membuat nafas penuh (kerana ia akan menjadi wajar untuk menguap) - sindrom hyperventilation di VSD. Terdapat takut lemas.

Dalam kes ini, anda perlu melakukan perkara berikut:

• sentiasa mengingatkan diri kita bahawa pencekik adalah tidak benar - udara memasuki jumlah yang diperlukan;
• bernafas ke dalam beg kertas (botol plastik, selendang);
• minum teh pudina;
• Parut sinus normal "Asterisk" - ia akan tenang, akan memudahkan pernafasan.

Adakah mungkin untuk menghilangkan serangan panik

Anda boleh mengalahkan serangan panik. Bagaimana untuk melawan sendiri - itulah apa yang anda perlu memahami untuk mencapai matlamat ini. Jangan kecewa jika anda tidak boleh, ia bukan satu hari. Setiap satu, walaupun kemenangan kecil akan memberi sumbangan penting kepada usaha memerangi PA.

Perlu belajar mengawal diri, untuk memahami apa ejen pengguna tidak mati, percaya. Dan untuk memastikan, anda perlu berhati-hati menyelesaikan masalah ini dengan bantuan sastera, untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang juga mengalami serangan panik.