Yang Albert Ellis? Yang terkenal "psiko kaedah Albert Ellis"?

Psikologi - salah satu destinasi paling popular di beberapa dekad yang lalu. Ini tidak menghairankan - selepas semua banyak mahu memikirkan chords minda manusia. Satu-satunya masalah adalah bahawa kebanyakan tidak dapat memahami dirinya sendiri. Merekalah orang-orang yang telah melihat penonton mereka Albert Ellis. Buku-buku yang orang membantu untuk mengatasi halangan dalaman dan mula untuk keluar dari kekeliruan sukar fikirannya.

Sejarah kecil

Albert Ellis dilahirkan pada musim luruh tahun 1913 dan setelah tinggal 93 tahun, meninggal dunia pada musim panas tahun 2007. Beliau adalah seorang ahli psikologi Amerika dan ahli terapi kognitif. Pada mulanya, Albert cuba untuk menjalankan perniagaan, dan kemudian - dalam karya sastera. Namun, dia sedar bahawa panggilan-Nya - psikologi. Pada tahun 1943, beliau memperolehi ijazah sarjana di Jabatan Psikologi Klinikal di Universiti Columbia. Pada tahun 1946 beliau mempertahankan tesisnya, dan kemudian mengambil latihan psikoanalitik tambahan.

Ellis awalnya berada di bawah pengaruh yang kuat daripada Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler dan Garri Sallivana. Tetapi pada pertengahan 50-an dia datang kekecewaan dalam psikoanalisis. Albert Ellis ini dikenali sebagai sexologist dan ideologi revolusi seksual. Beliau telah melibatkan diri dalam penciptaan pendekatan mereka sendiri untuk menyelesaikan masalah. Pada tahun 1955 kerja-kerja yang dipanggil terapi tingkah laku yang rasional-emosi. Mari kita lihat apa yang ada.

Rasional-emotif terapi tingkah laku

Difikirkannya tindak balas tingkah laku tidak berfungsi dan emosi negatif akibat tafsiran pengalaman (dan bukan kerana rupanya). Iaitu, fokus di sini adalah mengenai sistem kognitif salah - kepercayaan tidak rasional. Semua ini dan mereka bentuk Albert Ellis. terapi rasional-emotif dalam bahagian teori mengandungi banyak rujukan kepada hubungan keluarga dengan banyak bidang psikologi.

Maklumat lanjut mengenai ini boleh dinilai dengan membaca kandungan buku Ellis. Satu kajian ringkas daripada mereka akan diletakkan di atas. psikologi ini telah dicipta dan diketuai oleh Albert Ellis Institute, aktif di mana beliau terus sepanjang hidupnya.

psikoterapi humanistik

Menurut teori ini, orang cenderung untuk untuk membina logik berfikir gabungan tidak rasional. Dalam rangka terapi rasional-emosi dipanggil pemikiran mistik. Dalam buku itu, Albertom Ellisom berhujah bahawa semua masalah yang boleh "berbangga dengan manusia" - ia adalah hasil daripada apa-apa pendekatan kepada rakyat hidup sendiri. Masalah dan neurosis yang timbul dalam diri kita, menurut buku ini adalah hasil daripada banyak digunakan "keperluan", "harus" dan "harus".

Sudah tentu, sesiapa sahaja yang berhadapan dengan masalah sebenar. Itu hanya beban yang berlebihan dan keganasan yang mengiringi pengalaman - adalah syaitan ilusi dan khayalan. Seseorang yang masih boleh dikawal. Ia memberi kesan kepada tindak balas emosi, perasaan dan tingkah laku mereka. Kerana ketidaksempurnaan pemikiran lelaki secara tidak sengaja mula menderita, hal itu dalam cara yang sama boleh menjadikan diri mereka terhenti menderita.

Amalan terapi tingkah laku yang rasional-emosi

Buku beliau telah bersama-menulis dengan Uindi Draydenom. Ia bermula dengan hakikat bahawa pada mulanya dianggap model terapeutik keseluruhan. Kemudian ia menerangkan kaedah yang berbeza (seperti individu, perkahwinan, keluarga dan seksual). Buku ini mengandungi banyak kajian kes sebenar yang menggambarkan kemungkinan menggunakan dalam kehidupan sebenar.

Tujuan utamanya - untuk membantu dalam kerja-kerja ahli psikologi klinikal dan kaunselor. Walaupun ia akan menjadi berguna bagi orang-orang yang hanya mahu membantu orang ramai dan berminat untuk terapi rasional-emotif. Tetapi kesukaran utama adalah buku ketiga, dibincangkan dalam artikel.

Psychotraining dengan kaedah Albert Ellis

Ia direka untuk penonton yang luas. mesej utama - di mana-mana tidak perlu tunduk kepada godaan untuk menjadi tidak berpuas hati. Dan idea yang mudah ini disokong oleh program tindakan yang jelas di pelbagai situasi yang berbeza (beberapa yang sangat berkaitan dan kompleks, seperti kematian orang yang dikasihi, kehilangan pekerjaan dan beberapa kes lain yang serupa). Semua ini dan digalakkan secara aktif dalam jisim Albert Ellis. Psychotraining dengan kaedah telah membantu untuk kembali kepada kehidupan yang bahagia ribu pesakit. Dia akan dapat untuk menyediakan pakar dan bantuan cepat kepada mana-mana orang (jika ia adalah, sudah tentu, akan berterusan dalam isu ini).

Sebilangan besar daripada prosedur, yang diterbitkan dalam buku ini, telah diletakkan di dalam domain awam buat kali pertama. Perlu diingatkan bahawa kerja-kerja bertulis daripada bahasa yang hidup - seolah-olah penulis menjalankan dialog dengan pembaca dengan dia berunding nuansa individu. Dan begitu seterusnya dalam buku ini. Sudah tentu, seseorang itu boleh menyakitkan hati, tetapi pada perasaan mereka sendiri boleh mengatakan bahawa buku itu dibaca dalam satu nafas. Tidak menghairankan, ia adalah kerja yang paling terkenal Alberta Ellisa.

kesimpulan

Jika ada keinginan untuk lebih memahami diri mereka sendiri dan orang lain, diri - adalah arah yang berguna. Ia membantu dalam banyak keadaan, dan psikologi adalah tidak terkecuali. Tetapi ia mesti diingat bahawa tempat tidak berfungsi. Ia akan menjadi perlu untuk memperuntukkan masa mereka sendiri, sekurang-kurangnya untuk beberapa, untuk membaca buku. Adapun perwujudan dari kaedah dan mengatasi lengkap masalah boleh mengambil beberapa minggu, bulan, dan dalam kes-kes yang jarang berlaku, tahun. Itulah yang Albert Ellis dan karya-karya beliau. Kami menasihatkan anda untuk membaca kerja-kerja ini untuk berjaya memohon mereka dalam kehidupan mereka.