Apa yang diet sup. Ulasan diet

Semua orang ingin mempunyai diet yang akan mengurangkan berat badan, dan dengan itu tidak perlu memberi makanan. Satu diet itu - sup. Kebanyakan makanan melibatkan pengharaman produk kegemaran kami. Tetapi jika anda makan diet sup, ulasan tentang yang lebih daripada positif, anda tidak perlu melepaskan standard makanan. Hasil daripada diet ini dalam pematuhan ketat dengan peraturan tidak akan mengambil masa yang lama selepas seminggu. Dan mendapat pada skala, anda akan mengalami emosi positif sahaja.

Bagaimana untuk mengikuti diet "Bonn sup" untuk menurunkan berat badan. Ulasan daripada diet.

diet sup diperhatikan selama seminggu. Pada masa ini, anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 5, 7 atau 10 kilo! Bagi kesan sampingan diet ini, mereka hampir di sana. Pengecualian adalah kategori orang, yang adalah contraindicated di bahagian runcit diet Bonn. Atau adakah orang-orang yang tidak boleh menghadkan diri anda untuk makanan atas sebab-sebab kesihatan. Bagi yang lain, sebagai menunjukkan amalan, sup sayur-sayuran diet, ulasan tentang kaedah penurunan berat badan di atasnya, bercakap kebanyakannya tentang merit diet sup. Kesihatan anda akan menjadi salah satu faktor keyakinan dan keyakinan dalam penggunaan diet sup.

Apakah intipati diet?

Diet tidak menghadkan anda dalam penggunaan produk, tetapi anda perlu makan mengikut jadual tertentu. Perkara utama yang anda perlu memahami dan menyebabkan refleks daripada yang berikut: sebaik sahaja anda lapar, ia adalah masa untuk menggunakan sup Bonn.

Hidangan utama diet - lemak "pembunuh" - sup yang disediakan khas. Sediakan ia tidak sukar. Resipi ini adalah seperti berikut:

1. Mengambil 5-6 mentol, kepala kubis, beberapa tomato, saderi dan hijau Perchina beberapa. Bawang potong cincin kecil.
2. Semua sayur-sayuran massa tambah air dan masak sehingga mendidih. Kemudian mendidih teliti dengan api perlahan masa yang cukup untuk menjadi sayur-sayuran lembut. sup siap.

Perkara yang paling menarik adalah bagaimana anda boleh menggunakan sup diet ini. Ulasan yang ia boleh prisalivaem, tambah sos atau sup tanpa rasa takut, adalah benar. Oleh itu, ia kekal hanya untuk memilih perasa hak untuk rasa tanpa menjejaskan berat badan.

jadual diet

• Pada hari pertama boleh digunakan, sudah tentu, sup sangat dan buah-buahan kecuali pisang. Jika anda minum minuman atau teh, manis dengan gula tidak boleh. Minum banyak air!

• Pada hari kedua, kami makan sup sekali lagi (secara umum, lebih banyak lebih baik). Anda boleh makan sayur-sayuran. Larangan bertindak hanya ke atas produk dari kekacang dan jagung. Pada makan tengah hari, anda boleh merawat diri anda dengan kentang bakar dengan mentega. tetapi buah-buahan
  tidak boleh makan. Dan, seperti biasa, minum air dalam kuantiti yang besar.

• Pada hari ketiga kita makan sup. Kami menikmati buah-buahan dan sayur-sayuran, kecuali kentang dan pisang. Jika diet dikekalkan dalam 3 hari ini, beberapa kilo yang ada dalam mana-mana semula.

• Pada hari keempat, sekali lagi suka makan sup untuk penurunan berat badan. Ulasan anda boleh meluahkan pencinta menggembirakan pisang. Kebenaran diberikan untuk menggunakan mereka untuk sehari dalam jumlah 3 keping. Anda boleh makan sayur-sayuran dan minum susu rendah lemak. Dan, sudah tentu, tidak lupa air mentah.

• Pada hari yang kelima, anda boleh makan daging lembu rebus - kira-kira 400 gram sehari. Anda tidak boleh mengehadkan diri anda juga dalam tomato, tetapi pemuliharaan tidak boleh disalahgunakan. Ia akan menjadi cukup satu balang setengah liter tomato dalam tin. Seperti biasa minum air dalam jumlah sebanyak 5-8 gelas. Dan sekurang-kurangnya beberapa kali sehari untuk makan sup meatless.

• Pada hari keenam (diet hampir berakhir), anda boleh menggunakan sayur-sayuran dan daging - daging lembu. Sup dan air yang digunakan dalam kuantiti yang besar. Tidak dibenarkan cuba kentang.

• Pada hari Ahad - hari terakhir minggu ini, seperti biasa, anda boleh makan sup, masak nasi dengan sayur-sayuran. Dari minuman untuk mengambil jus buah-buahan, tanpa menambah gula di dalamnya.

Oleh itu, anda gunakan dalam diet anda terutamanya sup diet. Ulasan Bonn mencadangkan diet yang seimbang dalam kedua-dua diet dan keberkesanannya berbanding dengan diet yang lain.