Kurangkan berat badan seperti Kornelia Mango: mendedahkan rahsia teknik yang unik

Kornelia Mango dianggap salah seorang peserta yang paling menonjol, terang dan berwarna-warni yang ketujuh "American Idol." Terhadap latar belakang peserta lain dalam projek itu berdiri penampilan penyanyi eksotik, suara kuat yang luar biasa dan mood cerah, yang menjangkiti orang lain.

Satu ciri yang tersendiri keindahan panas dan lembab adalah bentuk curvy beliau bahawa tidak lama lagi selepas akhir projek kekal hanya memori untuk dia. Sebagai penyanyi berjaya menurunkan berat badan? Apa yang saya perlu menurunkan berat badan sebagai Kornelia Mango?

Punca berat badan

Di Cornelia Mango sejak zaman kanak-kanak mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan. Tetapi penyanyi masa depan mengenai perkara ini tidak pernah mengalami dan disayangi diri hanya dengan cara yang ia adalah. Mango sentiasa suka makan makanan yang lazat dan tidak menafikan diri anda apa-apa. Walaupun bentuk curvy itu, Cornelia tidak teragak-agak untuk bangganya mengisytiharkan bakat mereka ke seluruh negara. Setelah berjaya diluluskan pemutus untuk "Kilang bintang-7" Mango sedar bahawa dalam usaha untuk menakluk penonton, bukan sahaja mempunyai kebolehan vokal yang kuat, anda masih perlu dapat bergerak dengan baik. Walau bagaimanapun, untuk menari dengan wajah beliau, sudah tentu, ia tidak begitu mudah. Dan kemudian Kornelia Mango pertama mula berfikir tentang kehilangan berat badan.

Tegas dalam hal ini merupakan lawatan penyanyi itu ke doktor, yang, dia berkata bahawa beberapa tahun, mahu mempunyai bayi. Doktor menjelaskan kepadanya bahawa kerana berat badan yang berlebihan adalah kemunculan kemungkinan pelbagai masalah kesihatan, yang secara langsung akan mempengaruhi perkembangan janin. Dan kemudian Cornelius telah menetapkan matlamat: untuk menurunkan berat badan, apa yang boleh datang.

Penyertaan dalam projek

Pada tahun 2010, Mango telah mengambil bahagian dalam projek yang luar biasa, yang dianjurkan oleh "Komsomolskaya Pravda". intipati dan tujuannya dikurangkan kepada fakta untuk membuktikan bahawa benar-benar setiap orang, jika dia benar-benar mahu ia, mampu mengurangkan berat badan anda.

Apabila Mango datang kepada projek itu, dia berat kira-kira 100 kilogram. Penyanyi itu mahu ketara menyesuaikan bentuknya, tetapi enggan langkah anda sendiri teknik menguruskan badan keras, kerana ia percaya bahawa diet yang tidak memberi kesan kepada kualiti hidup.

Mengenai projek dengan setiap peserta bekerja sebagai pakar pemakanan Rima Moysenko yang Cornelia dan menawarkan penyelesaian optimum masalah. Beliau mencadangkan Mango terus menikmati rasa makanan kegemaran, tetapi bahagian yang dipotong. Cornelia Atas nasihat itu, tetapi kerana dia mempunyai banyak kilo tambahan, peringkat kedua penurunan berat badan pakar pemakanan mencadangkan dia mengambil ubat khas untuk menurunkan berat badan, yang namanya dirahsiakan.

Jadi, apa lagi yang diperlukan untuk menurunkan berat badan seperti Kornelia Mango? Sudah tentu, melakukan diet yang sihat, yang mengurangkan pengambilan makanan berlemak dan makan hanya berguna. Mengikuti nasihat pakar pemakanan, Cornelia mula menyediakan semua hidangan dalam dandang dua, kerana dengan cara ini anda boleh menyimpan nilai pemakanan dan produk rasa semula jadi.

Tambahan pula, ia perlu menimbang semula mod hari, jika boleh mengambil selang impian dari 23:00 hingga lapan pagi. Seperti yang dijelaskan oleh pakar, pengeluaran maksimum badan leptin hormon - ketua pembantu dalam memerangi tisu lemak - kira 11-12 jam malam. Untuk menurunkan berat badan seperti Kornelia Mango, juga memerlukan tiga kali seminggu untuk mengatur hari berpuasa: kefir, sayur-sayuran dan buah-buahan.

aktiviti fizikal

Salah satu cara yang paling berkesan untuk menghilangkan lemak berlebihan untuk Cornelia adalah pergerakan. Mango dengan sukacitanya melakukan kecergasan dan hanya suka menari. diet Cornelia ditambah dengan sukan, membantu beliau, tanpa kehilangan keanjalan badan, menurunkan berat badan yang berlebihan.

keputusan

Dengan mengikuti semua cadangan pakar pemakanan, Kornelia Mango nipis. 2013 bertemu penyanyi itu dengan berat 80 kilogram. Bahawa keputusan itu dan ia telah berusaha untuk mencapai. Selepas Kornelia Mango nipis, foto pantai penyanyi mula muncul dalam pelbagai majalah. Di dalam contoh saya adalah dibuktikan bahawa tak mungkin menjadi mungkin, jika hanya keinginan yang kuat ini. Seperti yang diiktiraf dirinya Kornelia Mango, sebelum dan selepas projek ini adalah seperti hidup dua kehidupan yang berbeza.

Cadangan daripada Cornelia

Kepada semua orang-orang yang berjuang dengan berat badan berlebihan, Mango dinasihatkan untuk mengikut nasihat itu:

1. Yang ingin menurunkan berat badan, makan yang lebih baik selain daripada semua. Ia adalah rahsia lagi bahawa adalah makanan yang lazat dan yang banyak untuk meja keluarga sering meniadakan keinginan untuk makan hanya makanan.
2. A insentif yang baik untuk mengurangkan berat badan adalah untuk membeli barang-barang yang lebih kecil daripada satu yang seseorang itu berada dalam realiti. Keinginan untuk memakai pakaian baru yang cantik sering dipaksa untuk mematuhi semua syarat-syarat untuk penurunan berat badan.

Kurangkan berat badan seperti Kornelia Mango di bawah kuasa masing-masing. Perkara utama - untuk meletakkan di hadapan gol, dan dengan tegas mengikutinya. Menggunakan cadangan penyanyi yang terkenal, anda boleh yakin bahawa hasil daripada kaedah pengurangan berat badan akan melebihi semua jangkaan.