Apa yang dimaksudkan dengan hari puasa pada timun?

Baru-baru ini, agak kerap digantikan sukar untuk menanggung diet yang ketat, yang, seterusnya, mewakili tekanan yang serius kepada badan, datang pelbagai hari berpuasa. Menurut pakar pemakanan, mereka membawa manfaat yang besar kepada badan. Bersama-sama dengan pembersihan dari segala macam racun, pergi dan anda menghilangkan kilo tambahan. Hari ini, populariti yang luar biasa yang dipanggil hari pelepasan pada timun. Bagaimana ia berbeza? Apa gunanya tidak membawa? Ini adalah apa yang kita ada yang paling terperinci dan penutup dalam artikel ini.

maklumat umum

Timun adalah sayur-sayuran yang sangat berguna, yang, seterusnya, juga membolehkan anda untuk menghilangkan beberapa sentimeter tambahan dan kilogram di pinggang dalam masa yang singkat. Selain itu, timun, seperti yang diketahui, kira-kira 95% daripada air, oleh itu, adalah alat yang sangat baik dalam memerangi toksin. Tinggi kandungan serat menggalakkan normalisasi saluran gastrousus. Ia harus diperhatikan, dan kalori yang rendah (lebih kurang 14 kcal per 100 gram). Berdasarkan perkara di atas, kita boleh berkata dengan yakin bahawa hari pelepasan pada timun membawa manfaat yang luar biasa.

Jenis "timun" hari pelepasan

Setakat ini, pakar-pakar mengenal pasti beberapa pilihan untuk jenis diet. Mari kita lihat masing-masing di bawah.

1. hari puasa keras pada timun mungkin adalah yang paling popular. Asasnya terletak pada hakikat bahawa sehari perlu diambil kira-kira dua kilogram sayur-sayuran. Ia juga dibenarkan untuk digunakan dalam diet nombor yang tidak terhad air tidak berkarbonat. produk dan minuman lain - adalah dilarang sama sekali. Jadi, tiga hari pada timun - dan anda mengucapkan selamat tinggal kepada lima kilogram berat badan!
2. Doktor menawarkan satu lagi pilihan yang, selain sayur-sayuran utama, membayangkan penggunaan yogurt (lebih baik daripada 1%) dan jus lemon. Dalam proses ini jenis pelepasan juga boleh makan salad, berperisa dengan sejumlah kecil yogurt dan jus lemon, tetapi tanpa garam atau mana-mana rempah lain.
3. Menunaikan hari pada timun dengan telur rebus - ini adalah pilihan yang ketiga. Dalam kes ini, pada hari yang anda hanya boleh makan salad yang dinyatakan di atas, tetapi dengan tambahan telur rebus. Untuk meningkatkan rasa dibenarkan menambah tangkai kecil kehijauan dan musim dengan minyak sayur-sayuran.

Menunaikan hari pada timun. Ulasan dan Keputusan

Hari ini, ramai yang percaya bahawa ini adalah sayur-sayuran yang tidak berguna. Walau bagaimanapun, kenyataan ini pada asasnya salah. Masalahnya ialah bahawa buah-buahan yang mengandungi sejumlah besar vitamin (PP, C, B) dan lain-lain nutrien (garam aluminium, fosforus, besi, magnesium, dan lain-lain), yang seterusnya menyumbang kepada kesan penampilan diuretik. Itulah sebabnya ini jenis diet sehari, dan membolehkan anda untuk membersihkan badan daripada toksin yang sedia ada. Tambahan pula, seperti yang dinyatakan di atas, kandungan kalori buah adalah agak kecil, oleh itu, terdapat kehilangan pesat sentimeter di pinggang, jika tiada kelaparan yang berterusan.