Apa yang tiang? Pilon - ia ...

Memutuskan satu hari untuk melakukannya, dan menumpukan maksimum pemulihan masa untuk badan dan badan, seseorang bukan sahaja perlu dialihkan pandangan ke arah pemakanan yang betul, tetapi juga untuk memilih yang paling sesuai kepadanya sukan. Sebilangan besar orang berhenti pada latihan yang paling popular: berjoging (jogging), berbasikal, berenang, latihan di simulator dan lain-lain. Walau bagaimanapun, hanya beberapa orang tahu bahawa terdapat banyak cara untuk bukan sahaja menjaga tubuh anda dalam bentuk, tetapi juga memberi peluang untuk belajar untuk bergerak anggun. Salah satu sukan ini adalah Pole Dance dan akrobatik pada tiang.

Penggunaan istilah dalam pelbagai aktiviti

Banyak perkataan yang tidak dikenali digunakan secara meluas dalam beberapa bidang. Seni bina dan pembinaan tiang - tiang jambatan, bangunan atau struktur lain. Dalam perniagaan pengiklanan, istilah ini merujuk kepada kotak khas, yang menetapkan poster pemasaran.

istilah "menara" juga digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Dalam bahasa hamba Hippocrates yang dikenali sebagai akhir distal tibia. Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi bidang di mana istilah ini juga digunakan diterangkan. Ini Tarian Pole. ini jenis sukan tarian akrobatik adalah berdasarkan kepada penggunaan tiang. Kira-kira bercakap, menara - tiang. Atau sebaliknya, salah satu daripada variannya. Malangnya, dalam kebanyakan kes tiang menyambung penari telanjang. Manakala tiang - adalah sifat utama adalah salah satu kategori tarian sukan. Terdapat stereotaip yang striptease dan Pole Dance - adalah satu dan sama. Walau bagaimanapun, pendapat ini adalah benar-benar dan benar-benar salah.

Apa yang tersembunyi di dalam jangka masa ini?

Pada masa ini, kelas tiang diiktiraf sebagai salah satu jenis kecergasan. Kekuatan dan daya tahan, digabungkan dengan rahmat yang luar biasa menjadi sahabat yang berterusan dari orang-orang yang memilih Dance Pole. Tarian ini adalah gabungan elemen koreografi dan akrobatik. Yang memudahkan jelas setiap pergerakan bersembunyi kekuatan yang besar, koordinasi dan ketangkasan. Melalui latihan yang kerap ke atas tiang membawa orang untuk membentuk badan anda. Pilon - ia adalah satu peluang besar untuk menjadi pemilik angka yang cantik dan regangan yang baik. Terima kasih kepada program latihan yang sempurna sistem, setiap pelajaran adalah senaman untuk semua kumpulan otot. Ini jenis beban kuasa. Terutama penting adalah otot perut, punggung, bahagian dalam paha dan lengan. Bagi mereka yang ingin mengamalkan yang lebih mendalam tarian tiang, latihan di studio boleh tetap di rumah.

kaedah pemasangan yang cepat dan kekal

Peralatan ini mempunyai pelbagai jenis. Pertama, paip itu adalah kaedah pemasangan yang berbeza. Untuk bilik yang lebih besar, di mana tidak ada keperluan untuk melepaskan ruang dari objek, serta pelbagai studio, sekolah tarian memutuskan untuk menggunakan tiang pegun. Peralatan ini adalah suatu perintah magnitud lebih mudah dalam struktur dan beberapa kali lebih murah daripada pilihan kedua - cepat-paip. Pilihan ini sesuai untuk kecil, ruang yang terhad, di mana terdapat keperluan untuk menggunakan ruang bukan sahaja untuk menari tetapi juga untuk tujuan lain. Sebagai contoh, di sebuah apartmen. Cepat-tiang bagi rumah yang akan membolehkan tuan rumah atau pelayan wanita untuk melakukan kecergasan, tinggal di rumah, dengan beberapa minit untuk menjadikan bilik studio dan belakang.

peralatan pembinaan

Satu lagi ciri yang berbeza dilihat tiub logam adalah kerja-kerja mekanisme. Yang paling mudah, tetapi pada masa yang sama dan yang paling boleh dipercayai, adalah tiang statik. paip ini ialah satu unit tunggal, tanpa unsur-unsur tambahan. Kelebihan peralatan ini adalah kurang beban pada sistem vestibular dan peluang terbaik untuk menjaga tubuh anda dalam mana-mana kedudukan. Ini faktor penting untuk atlet orang baru.

Pilihan kedua adalah berputar tiang. Pemasangan paip seperti itu akan menelan kos beberapa kali lebih mahal daripada versi sebelumnya. Peranti ini dilengkapi dengan mekanisme berputar tambahan untuk menambah tiang kelas helah yang lebih kompleks. Satu pra-syarat untuk operasi panjang peranti ini adalah penyelenggaraan yang kerap, menyediakan pelinciran bahagian berputar, menyemak mata sambungan, dan lain-lain

Diameter dan ketebalan dinding tiang

Saya ingin ambil perhatian beberapa kriteria penting, yang berbeza-beza semua paip yang berkaitan. Ia adalah diameter dan ketebalan dinding. Perlu diperhatikan bahawa parameter ini boleh berbeza bukan sahaja di negara-negara yang berbeza tetapi juga di studio yang berlainan di bandar. Diameter standard tiang di CIS dianggap sebagai paip dengan ukur lilit 42 mm. Di Amerika Syarikat - 50 mm. Di negara-negara lain ia adalah mungkin untuk mencari peranti dengan diameter 44 mm, 48 mm dan lain-lain.

Parameter kedua adalah ketebalan dinding tiang. Kriteria ini bergantung kepada banyak faktor. Sebagai contoh, ia adalah disyorkan untuk menetapkan pilon dengan lebar dinding 3 milimeter dan sehingga latihan profesional atlet. Jika kekerapan dan tempoh penggunaan peralatan adalah kecil, ia adalah mungkin untuk berhenti pada tiub dan dengan ketebalan yang lebih kecil. Dalam ini tidak sepatutnya memberi keutamaan kepada pilon dengan dinding 2 mm lebar.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk menetapkan?

Pylon - peralatan ini terdiri daripada logam asas dan JAS luar yang. Bahagian pertama adalah tiub. Bahan untuk kualiti yang baik dan peranti adalah keluli tahan karat. Oleh itu permukaan tiang boleh digilap, disalut dengan enamel atau bahan slip walaupun khas (pilon Cina).

lampiran peralatan juga mungkin berbeza. Terdapat dua kumpulan utama: anchor dan pilon anchor pilon. Yang paling biasa adalah penjelmaan yang kedua sebagai lebih praktikal dan estetik.

Kawasan yang berbeza tarian

Terdapat beberapa bidang Pole Dance, dalam setiap yang ciri utama adalah menara. Ia tidak begitu banyak tiang sekitar yang, menurut ramai, gadis itu bertukar sokongan, membolehkan anda untuk melakukan aksi megah. Pada masa ini di seluruh dunia yang diadakan sejumlah besar pertandingan untuk pelbagai tarian sukan. Untuk menjadi seorang profesional dalam jenis ini seni, anda mesti melalui latihan kekuatan istimewa. Tidak ada perbezaan - anda seorang wanita atau seorang lelaki: tarian tiang boleh melibatkan diri masing-masing. Anda boleh memilih dari pelbagai arah. Jadi, jika anda mahu belajar tiang dan pada masa yang sama melakukan pelbagai aksi dalam pakaian peringkat khas - memberi keutamaan Pole Art. Selain sokongan menegak, ia dibenarkan untuk menggunakan semua jenis objek: meja, kerusi, dan lain-lain. Sebilangan besar daripada unsur-unsur akrobatik hadir menjadikan tarian ini benar-benar menakjubkan dan menarik.

Jika anda sedang dipenuhi dengan keinginan untuk belajar untuk bergerak anggun, tetapi takut untuk melaksanakan helah kompleks, anda perlu memberi perhatian kepada Pole Dance eksotik. Lebih separuh daripada unsur-unsur tarian yang dibina di atas plastik dan koreografi.

Mereka yang ingin melatih kekuatan dan daya tahan mereka, akan menjadi menarik untuk mengambil Pole Sport. Di sini hampir semua prestasi dibina di atas helah yang menakjubkan dan melaksanakan pelbagai elemen kerumitan. Dalam bentuk kecergasan, tidak seperti semua yang lain, otot dan badan yang paling terdedah kepada tekanan yang teruk. Itulah sebabnya di kalangan wakil-wakil arah tarian yang didominasi lelaki.