biji kopi hijau mencecah kopi pokok - satu cara yang agak popular untuk mengurangkan berat badan hari ini. Selepas saintis penyelidikan telah menunjukkan bahawa asid chlorogenic, yang pada mentah kopi 10%, membantu untuk mempercepatkan metabolisme dan menggalakkan pemecahan lemak. Sudah tentu, dalam dunia akademik terdapat penentang alat ini, dengan mendakwa asid itu, dan vitamin dengan antioksidan sahaja membantu meningkatkan keadaan keseluruhan badan, tetapi mempunyai kesan ke atas berat badan. Tetapi mari kita menangani fakta bahawa kopi hijau dengan halia, ulasan yang terdapat kedua-dua positif dan sangat negatif. Dengan cara ini, adakah kita menyebut sengaja halia sebagai makanan tambahan untuk minum - akar yang indah ini juga mengandungi beberapa vitamin, asid amino dan minyak pati, yang membantu membersihkan badan, mempercepatkan metabolisme dan memberi kesan positif ke atas kesihatan keseluruhan.
kopi hijau dan halia: ulasan dari mereka yang kehilangan
Jika anda sedang tegas mengambil peningkatan angka itu, minuman itu boleh diguna pakai dalam corak tertentu: pertama, kadar yang disyorkan setiap hari kopi hijau - 2-3 cawan. Seseorang itu perlu minum pada waktu pagi, yang kedua di makan tengah hari dan ketiga (pilihan) untuk beberapa jam sebelum tidur. penggunaan apa-apa rawatan menggalakkan taburan seragam nutrien yang terkandung dalam kopi, dan membantu untuk memerangi selera makan yang berlebihan. Maklum balas daripada kehilangan berat badan, selepas 1-2 minggu dari hasil yang ketara pertama - seseorang kehilangan 1-2 kilo, dan satu atau lebih hanya sebulan secara purata, mungkin untuk menghilangkan 3-6 kg berat badan yang berlebihan. Tetapi ada satu perkara: mengambil kopi hijau dengan ulasan halia memberikan hasil yang positif dalam kebanyakan kes, apabila bersama-sama dengan minuman yang mereka mematuhi mana-mana diet atau hanya tidak makan terlalu banyak. Iaitu, menggunakan kopi sebagai adjung kepada berat kadar kehilangan, tetapi tidak sebagai pengganti yang setaraf dengannya. Ingat ini.
Bagaimana untuk memasak kopi hijau dengan halia
Minuman ini boleh dibancuh dengan cara yang sama seperti kopi paling biasa. Untuk Peremel ini slaid sudu berbiji - anda perlu mendapatkan 2 sudu cincang mentah, dan sekeping menjengkelkan halia atau cop halus. Masukkan bahan ke dalam Turk atau periuk (jika boleh dan jika tiada apa-apa periuk kecil), tidak lengkap mengisi segelas air dan letakkan di atas api. Selepas buih kecil pertama muncul, keluarkan mangkuk dari panas dan tuangkan kopi ke dalam cawan. Susu atau pemanis berkata ia adalah mustahil, tetapi anda boleh meletakkan secubit kayu manis atau cengkih dan tuangkan jus lemon segar.
Anda tidak boleh menggunakan minuman atau ekstrak biji kopi hijau mencecah, jika anda menunjukkan penyakit atau keadaan berikut:
- masalah dengan saluran gastrousus, terutamanya di peringkat akut (gastritis, ulser atau kolitis);
- Terdapat masalah yang serius dengan tekanan darah atau sistem kardiovaskular;
- anda hamil atau menyusukan bayi;
- anda alah kepada komponen tertentu minuman (biasanya halia).
Sepanjang kopi hijau dengan halia, yang mengkaji paling sering positif, akan membantu anda menurunkan berat badan dan berasa tenaga sepanjang hari. Ini adalah benar terutamanya dalam musim sejuk, apabila ramai di pertengahan siang mengantuk atau keletihan.