Bagaimana dengan betul untuk berjemur di laut tanpa menyebabkan kemudaratan

Sebelum menuju ke selatan, anda mesti belajar peraturan tingkah laku di bawah matahari. Mereka akan mengekalkan kesan yang baik pada hari cuti laut dan membantu kulit untuk mencapai warna coklat yang indah.

Anda perlu tahu tentang bagaimana untuk tan betul di laut, atau matahari selatan akan merosakkan bercuti lama ditunggu-tunggu. Selaran matahari adalah berbahaya kepada mereka yang mempunyai rambut cahaya dan kulit. Pendedahan kepada matahari adalah berbahaya untuk orang-orang yang mempunyai sejumlah besar tompok berpigmen dan tahi lalat. Dalam keadaan ini kulit kebarangkalian tinggi untuk mendapat selaran matahari. Sinar ultraungu daripada angkasa yang sering mencetuskan orang seperti ini mempunyai penyakit yang serius. Jika anda masih mahu untuk menunjukkan dengan kulit gelap, ia adalah terbaik untuk menggunakan krim penyamakan. Ia akan memberikan kulit nada yang diperlukan, di samping mengekalkan kesihatannya.

Bagaimana dengan betul untuk berjemur di laut, jika ada keyakinan bahawa tan akan memberi manfaat? Untuk melakukan ini, anda perlu mula untuk menyediakan kulit anda sudah beberapa minggu sebelum lawatan yang dimaksudkan. Sempurna sesuai untuk sesi ini di solarium. Lawatan beliau dua kali pada minggu akan memberikan warna emas kulit dan mewujudkan halangan semula jadi yang tidak akan membenarkan sinaran ultraviolet agresif solar memberi kesan kepada badan.

Bagaimana untuk berjemur di laut pada zaman awal berada di sana? menggunakan kosmetik pelindung matahari khas untuk mencegah kebakaran. Perlu diingat bahawa tempat yang paling lemah adalah bahu, dada dan hidung. Bahagian-bahagian badan perlu dilincirkan dengan krim setiap tiga puluh minit sehingga anda berada di pantai. Dalam kes itu, jika anda menghabiskan bercuti di negara-negara panas seperti Bulgaria, Sepanyol atau Itali, tinggal daripada matahari pada hari-hari awal ia tidak boleh bertahan lebih daripada lima minit. Selepas waktu ini, mencari tempat di pantai boleh beransur-ansur meningkat, membawa kepada satu jam. Hanya dalam kes ini ia akan menjadi satu tan yang menakjubkan.

Terdapat jam di mana matahari tidak mempunyai kesan agresif pada kulit. Mari kita bercakap tentang bagaimana untuk betul berjemur di laut, dengan menggunakan ciri-ciri ini. Sinar matahari adalah yang paling pedih 12-14 jam. Kali ini harus di bawah naungan. optimum tempoh pagi samak mencapai sebelas jam. Barulah boleh berjemur dengan manfaat kesihatan.

Bagaimana dengan betul untuk berjemur di tepi laut? pantai, anda perlu untuk melawat di Panama dan cermin mata hitam. Hiasan kepala akan menjaga kesihatan rambut, yang apabila terdedah kepada sinar ultraviolet boleh menjadi sangat rapuh dan membosankan. Mata di pantai tidak akan membiarkan matahari cerah mencetuskan mata garis-garis halus. Selepas penyamakan kulit adalah perlu untuk bilas, mandi sejuk, dan sapukan losyen berkhasiat.

Sebagai tan bagus di laut? Sihat dan juga tan yang tidak akan merosakkan, boleh diperolehi dengan menggunakan minyak khas. Mereka menyuburkan dan melembapkan kulit, melicinkan, mencegah penuaan pra-matang, serta meningkatkan pengeluaran melanin dalam badan mampu menyediakan yang indah warna coklat.

Lancar dan berkesan tan bergantung kepada sebahagian besar pada makanan. Cerah warna kulit boleh didapati di setiap hari makan sayur-sayuran merah dan oren dan buah-buahan - aprikot dan lobak merah, pic dan tembikai. Ia mengandungi beta-karotena, meningkatkan pengeluaran melanin. Untuk labu berguna tan indah, lada merah, pir dan epal. Mereka juga mempunyai beta-karotena. Menyumbang kepada pembangunan semula jadi vitamin pigmen C, E dan lycopene, dan selenium. Yang kompleks mineral tan yang indah yang mengandungi bahan-bahan ini, adalah wajar untuk mula mengambil beberapa minggu sebelum perjalanan yang dicadangkan ke laut.