Bagaimana untuk makan limau gedang: beberapa nuansa

Grapefruit hari ini salah satu buah-buahan yang paling misteri bukan sahaja kerana rasa kontroversi, tetapi juga disebabkan oleh bilangan besar mitos dan legenda mengenai asal-usul dan sifat-sifatnya. Sesetengah berpendapat bahawa buah-buahan yang berguna, manakala yang lain - mungkin punca kanser. Siapa yang betul? Bagaimana untuk makan limau gedang mereka yang sudah memahami bahaya dan faedahnya?

Sesetengah produk mempunyai ciri-ciri membakar lemak. Salah seorang daripada mereka - limau gedang itu. Tetapi bukan sahaja ini adalah keunikannya. Buah ini juga merendahkan insulin kerana komposisi pectin yang sedia ada yang melambatkan kadar penembusan dalam glukosa darah, yang menghalang pembebasan insulin. Buah banyak vitamin C. Tetapi, sebagai tambahan kepada kelebihan, terdapat juga beberapa aspek negatif. Bagaimana untuk makan limau gedang, jadi dia bawa sahaja memberi manfaat?

Adalah dipercayai bahawa makan buah-buahan ini meningkatkan risiko kanser kelenjar susu. Walau bagaimanapun, bukti mutlak ini telah dijumpai. Grapefruits tidak serasi dengan beberapa ubat-ubatan (mereka meneutralkan kesan kontraseptif dan antidepresan). Oleh itu, kita harus berhati-hati dengan mereka. Adalah dipercayai bahawa anggur bahaya boleh membawa agak ketara. Tetapi ia mengandungi mengulangi - tempat di dunia belum lagi dijalankan kajian besar-besaran sifat-sifatnya, yang akan membuktikan kehadiran dalam buah-buahan bahan-bahan dan komponen yang berguna atau berbahaya.

Sudah tentu, ia tidak perlu untuk melepaskan limau gedang, hanya perlu untuk mendekati semua yang munasabah. Pertama, mereka yang berpendidikan tidak akan makan mereka semasa perut kosong, kerana jus buah-buahan yang negatif memberi kesan kepada kesihatan gigi, gusi, esofagus dan perut (keasidan yang tinggi). Kedua, ia tidak perlu untuk menggunakan mereka bersama-sama dengan ubat-ubatan.

Yang paling menarik terdapat grapefruits selepas beban fizikal dan saraf, dalam tempoh pemulihan selepas penyakit (tetapi selepas mengambil semua ubat-ubatan).

Bagaimana untuk makan limau gedang mereka yang matlamat - untuk menurunkan berat badan? Pakar pemakanan mengesyorkan terhad kepada satu buah setiap minggu. Dalam amaun Grapefruit kesan yang baik terhadap penghadaman. Yang terkandung di dalamnya, asid organik, selulosa, pectins, protease sayur-sayuran, lignin sekatan tegar mempercepatkan pergerakan makanan, menggalakkan pembersihan usus, merangsang hati dan (tidak langsung) untuk meningkatkan metabolisme lemak.

Bagaimana untuk makan limau gedang pada kaedah-kaedah etika?

Sebelum berkhidmat, buah-buahan perlu dibasuh dengan air suam sehingga sedikit tetapi agak jelas bau sitrus. kulit yang dipotong melintang - supaya mendedahkan daging, tetapi ia tidak menyakitkan. Kemudian potong keluar dari pusat bandar dan pergi ke "ruang" buah. pulpa ditekan perlahan-lahan dengan sudu sehingga jus. rehat dipenuhi dengan sedikit gula.

buah mesti terus menolak untuk sudu, penyaliran jus dan pulpa dipisahkan dalam mangkuk yang berasingan. Hidangkan dalam gelas luas, menambah gula yang lebih sedikit jika perlu.

Grapefruit, gambar-gambar yang biasa kepada setiap peminat sitrus, hari ini ramai orang menggunakan sebelum makan yang mempunyai kesan positif ke atas pengawalseliaan berat badan. Buah ini benar-benar merujuk kepada produk pemakanan. Ia mempunyai sifat-sifat berikut: mengikat radikal bebas, mengurangkan kolesterol, mengawal kandungan lemak, mengurangkan tekanan, menghalang aktiviti mikrob, meningkatkan penghadaman, mengaktifkan gula pertukaran, dan mengubati periodontitis sempurna nada.