Apa untuk makan malam untuk memasak kanak-kanak: dua hidangan lazat dan cahaya

Apa untuk makan malam untuk memasak kanak-kanak? Soalan ini sentiasa berminat dalam orang-orang ibu bapa yang berhati-hati memantau kesihatan anak-anak mereka. Selepas makan malam, kerana tidak ada pengaruh lain pada kesihatan manusia. Dan ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pada akhir badan hari kanak-kanak itu letih bermula untuk mencerna makanan berat tidak baik, yang sering menyelesaikan ketulan di dalam perut. Itulah sebabnya selepas jamuan malam berat, ramai kanak-kanak mengadu sakit perut, loya dan mengantuk.

Jadi, apa yang perlu memasak untuk kanak-kanak makan malam? Pakar menjawab kepada soalan ini adalah jelas: kanak-kanak perlu makan malam yang ringan, kaya dengan nutrien, serat dan vitamin.

Dalam usaha untuk memahami dengan tepat apa kursus perlu diperkenalkan dalam diet anak anda, pertimbangkan beberapa resipi dengan lebih terperinci.

Apa untuk makan malam untuk menyediakan remaja belasan: Patties beras

bahan-bahan yang diperlukan:

• Pusingan beras - 1 cawan;
• telur besar - 2 pcs;.
• garam - mengikut budi bicara;
• gula - 20 gr;.
• Tepung gandum - setengah cawan;
• minyak segar slivochnoe- 60 c.

penyediaan:

tentang apa yang untuk memasak untuk makan malam untuk anak anda, pastikan anda ingat resipi ini saya berfikir. Lagipun, ia adalah amat mudah dan mudah.

Oleh itu, adalah perlu untuk menyusun dan basuh bijirin beras bulat, dan kemudian rebus selama 26 minit. Produk ini diperlukan untuk membilas, untuk melucutkan gula cecair add, garam dan 2 biji telur mentah besar. Semua bahan-bahan perlu dicampur, membentuk mereka ke dalam Patties, roll dalam tepung gandum dan goreng dalam mentega sedikit.

Ini burger yang sangat popular dengan kanak-kanak, terutama dengan teh manis atau yogurt buah-buahan.

Apa yang perlu menyediakan kanak-kanak untuk makan malam: Cottage keju basi

bahan-bahan yang diperlukan:

• telur purata - 2 pcs;.
• desa kampung masam keju - 2 cawan penuh;
• semolina - beberapa sudu;
• garam - secukup rasa;
• gula - 20-30 g;.
• susu segar - beberapa sudu;
• mana-mana buah-buahan kering atau beri - atas permintaan.

penyediaan:

Jika anda tidak tahu apa untuk memasak untuk makan malam adalah murah, maka resipi ini, anda akan mendapat banyak manfaat. Lagipun, bagi apa-apa hidangan yang berguna hanya perlu produk yang mudah dan murah yang boleh dengan mudah dibeli di mana-mana kedai.

Untuk membuat basi keju kampung untuk kanak-kanak makan malam, perlu meletakkan produk susu yang kasar dalam mangkuk, kemudian menambah ia sedikit susu segar dan beberapa telur mentah. Semua produk perlu menggoncang dengan bantuan pengisar, secara beransur-ansur vsyp mereka gula, semolina, dan garam. Untuk makan curd ini memperoleh rasa yang lebih gemuk, ia adalah disyorkan untuk menambah apa-apa buah-buahan kering (aprikot, kismis dan sebagainya.), Atau beri (currants, cranberry, strawberi, dan lain-lain). Kacau bahan-bahan mereka perlu dimasukkan ke dalam bentuk atau kuali konvensional, kemudian dimasukkan ke dalam ketuhar selama 17-24 minit duhovochny. Selepas basi ini diperlukan untuk menyejukkan udara dalam sejuk, potong dan membentangkan kanak-kanak dengan teh panas dan madu cair segar.