Bagaimana untuk menentukan bahawa ia mengandungi lebih banyak kalori - susu atau sosej?

Bagi mereka yang sedang berdiet atau menyekat diet anda dengan kalori mengira, sering cabaran yang paling sukar adalah penolakan sosej. Tetapi selain daripada ini pantang larangan pelangsingan untuk susu dan produk-produk lain yang berkaitan dengan kategori "musuh pinggang langsing." Biasanya memandu diari makanan, kanak-kanak perempuan mahu untuk mengkaji secara terperinci bagaimana berbahaya makanan kegemaran mereka. Banyak pertama sekali berusaha untuk mengetahui bahawa ia mengandungi lebih banyak kalori, susu atau sosej, dan kemudian membentuk menu anda sendiri berdasarkan pengetahuan yang diperolehi.

Sedikit susu

Ia telah lama diketahui bahawa susu mempunyai kandungan yang tinggi nutrien, dan ia adalah menarik bahawa komposisi minuman yang agak rumit. Sudah tentu, kandungan komponen bergantung kepada baka haiwan, dari tangannya dan keadaan kesihatannya. Namun, komponen utama produk ialah susu gula, dan lemak, protein, mineral dan air. Kandungan ini hanya membuat anda berfikir tentang di mana lebih banyak kalori - dalam susu atau sosej, dan sama ada ia adalah perlu untuk menggunakan cecair ini. Tetapi ia adalah penting untuk ambil perhatian bahawa produk ini memenuhi mineral yang tidak terdapat dalam mana-mana minuman atau makanan yang lain.

Berapa banyak kalori dalam susu dan variannya

Bergantung kepada tempat kediaman atau di pasar raya dalam pasaran anda boleh mencari susu haiwan yang berbeza. Semakin, kita berhadapan dengan produk yang diambil daripada lembu atau kambing. Selain itu, ia diambil dari biri-biri, kuda dan haiwan kurang biasa yang lain di kawasan kami. Produk siap tertakluk kepada tegasan haba, yang akan bergantung kepada berapa banyak kalori dalam susu akan kekal. Jadi, terdapat beberapa jenis rawatan, selepas itu kita mendapatkan disterilkan, pasteur, bakar, rebus, seluruh, segar dan susu semula. dua spesies pertama biasanya ditemui di pasar raya, jadi pertimbangkan kandungan kalori mereka.

Jadual menunjukkan bahawa produk tersebut mempunyai nilai kalori purata, dan sama ada ia akan membahayakan angka bergantung kepada jumlah alkohol yang digunakan. Lagi hidangan yang disediakan atas dasar susu, sebagai peraturan, adalah sangat enak, jadi kadang-kadang ia seolah-olah dibahaskan yang mengandungi lebih banyak kalori - susu atau sosej.

Sedikit mengenai sosej

Setelah datang ke kedai hanya untuk roti, sukar untuk menentang, supaya tidak melihat di jabatan daging, yang beckons rasa yang pelbagai. godaan itu membuat anda berfikir tentang berapa banyak kalori sosej sebenarnya, ada benar-benar hanya satu makan sepotong boleh membatalkan semua usaha yang bertujuan untuk mewujudkan angka anggun? Di sini ia adalah bernilai memberi perhatian kepada komposisi keseluruhan sosej, dia melakukannya sama ada "keras" atau sebaliknya. Selain daripada kandungan kecil daging, dalam hampir setiap produk mengandungi pemekat, perasa, bahan tambahan, lemak, bahan pengawet, makan tulang. Memandangkan struktur ini, ia menjadi jelas di mana lebih banyak kalori - dalam sosej atau susu.

"Varenko" atau salai?

pencinta sosej mungkin tidak peduli dalam bentuk apa ia akan jatuh kepada mereka dalam jadual. Tetapi orang-orang yang mengikuti angka itu, harus sedar bahawa daging mendatangkan lebih banyak mudarat kepada badan. Walaupun lemak haiwan adalah termasuk dalam semua jenis sosej, dalam "Varenko" mereka diproses oleh badan sedikit lebih cepat. Salai produk kerana penghadaman miskin cenderung untuk disimpan dalam bentuk pound tambahan. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang kalori, dalam sosej adalah lebih rendah sedikit. angka ini berbeza dari jenis produk, tetapi dalam mana-mana ia adalah jelas di mana lebih banyak kalori - dalam sosej atau dalam susu, terutamanya di kedai lemak-the. Juga, selain kalori deli daging boleh menyebabkan kemudaratan bukan sahaja ke pinggang, tetapi juga kesihatan. Kerap untuk pemeliharaan yang berpanjangan dan keindahan struktur menambah nombor yang tidak terhad penyelesaian kimia.

sosej kalori

Seperti yang telah dinyatakan, daging salai mengandungi lebih banyak kalori. Jadi, secara purata, mereka mempunyai 470-570 kalori. Pada masa yang sama, "Varenkov" Angka ini berbeza dari 170 kepada 320. Berbalik kepada subjek yang mempunyai lebih banyak kalori, susu atau sosej, kami mempunyai jadual yang menyenaraikan merawat hebat.

Senarai ini dibuat berdasarkan 100 g produk.

Tidak ada untuk mendapatkan berat badan?

Jadi, saya menangani isu-isu yang mengandungi lebih banyak kalori - susu atau sosej, ramai akan membuat kesimpulan bahawa kita benar-benar harus meninggalkan semua keseronokan ini. Tetapi kita harus faham bahawa kadang-kadang anda mampu untuk makan sekeping sosej, dan tidak takut bahawa ia akan kekal "di sisi." Jika anda menggabungkan diet yang betul dan senaman latihan fizikal, gram ini tidak takut kepada kamu. Tetapi dalam memilih makanan istimewa ini, ia adalah lebih baik untuk menggunakan jadual kalori dan pilih kurang "berat" produk. Sebagai contoh, anda boleh memilih "Doktor", yang mengandungi kira-kira 256-280 kalori, pasti seratus gram. Juga, dalam perbandingan dengan sosej lain ia mempunyai kurang bahan pengawet. Dengan cara ini, anda boleh melihat nada beliau apabila memilih sosej di kedai. Terus terang merah jambu berkata tentang jumlah yang besar pewarna, manakala rawatan haba produk ini harus memberi semburat kelabu-merah jambu.