KesihatanSuplemen dan Vitamin

CSB 55: Perceraian atau kebenaran (ulasan)

Sebilangan besar lelaki dan wanita yang mencari untuk memperbaiki badan mereka, supaya ia bukan satu gram tunggal lemak, dan otot yang dikenali, dimainkan. Yang melakukan ini untuk jam memakai diri mereka di dalam bilik kecergasan. Senaman yang benar-benar membuat lebih kuat dan hardier, tetapi lebam dihargai di lengan, bahu, kaki dan bahagian-bahagian badan yang lain berada dalam tergesa-gesa untuk meningkat. Pakar-pakar dalam bidang pemakanan sukan untuk mempercepatkan proses itu datang dengan makanan tambahan untuk membantu "membengkak" otot. Salah satu daripada terbaru pengetahuan dalam bidang ini - KSB 55. Ulasan pakar perubatan dan pengguna runtuhan melanda internet, memberitahu satu dan semua mengenai kuasa keajaiban wang. Tetapi ada orang mempersoalkan, bukan adat-dibuat sama ada semua pujian "syair pujian"? Siapa yang betul? CRS-sama kategori 55 - perceraian? Atau benar-benar satu perkara yang besar? Untuk mengetahui, kami mengambil keputusan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar pemakanan sukan. Menurut mereka, CSB 55 mempunyai banyak maklumat yang berguna. Apa yang ia? Membaca.

Protein - blok binaan otot kita

Mari kita mulakan dengan ringannya: mengapa orang otot berkembang? Kami berharap bahawa pendatang baru dan mereka yang mempunyai "semua sudah tahu mengenainya," diambil daripada sesuatu bahan kami baru. Malah begitu, hampir setiap terkenal: manusia kenaikan protein otot, dalam erti kata lain, protein. Pada soalan: "CRS 55 - perceraian atau benar" bahasa dan ditanya menjawab: "Ya, ia adalah benar, kerana dalam protein ini bermakna sebanyak 70 gram per 100 gram serbuk." Jenis protein adalah sangat banyak, tetapi bahan binaan hanya boleh menjadi orang-orang yang mempunyai asid amino perlu. jumlah mereka 20 spesies, antara yang penting 9 (hanya memasuki badan dari luar), dan tidak penting 11 (yang dikeluarkan oleh badan). Untuk pertumbuhan otot penting adalah boleh ditukar ganti. Sebagai contoh, 100 gram gelatin adalah hampir 90 gram protein, tetapi asid amino di dalamnya diabaikan, dan tryptophan tidak hadir. Oleh itu, walaupun kandungan yang tinggi protein, gelatin bina badan yang tidak berguna. asid amino yang paling perlu kepada otot - leucine. Dengan cara itu, jurulatih untuk pertumbuhan otot cepat dalam atlet sering mengesyorkan mereka Supplements leytsinosoderzhaschie. Mungkin yang "khas" asid amino, yang disebutkan di KSF pembungkusan 55, ini adalah Leucine? Saya tertanya-tanya mengapa pengeluar menyembunyikan maklumat penting seperti?

CSB 55 - apakah ia?

Mari kita cuba untuk mentafsirkan nama Bad. Angka 55, malangnya, masih di belakang tabir rahsia, kerana ia tidak dikaitkan dengan kandungan protein dalam produk atau umur pengguna, mahupun dengan harga ... pada semua dengan apa-apa. Tetapi KSB berdiri hanya - ia whey pekat protein. Malah, whey protein - satu perkara yang fantastically berguna. Ia mengandungi satu set lengkap asid amino, dan, lebih-lebih lagi, adalah antioksidan yang sangat baik, yang juga adalah semua byaku daripada memaparkan badan, serta meningkatkan imuniti, menguatkan jantung dan saluran darah. Malangnya, whey protein juga cepat dibersihkan dari badan, serta diperolehi. Oleh itu, untuk mendapatkan kesan yang boleh dimakan sebelum senaman dan dengan serta-merta selepas itu. Saintis Perancis telah menjalankan eksperimen, kumpulan kawalan memberikan pembina badan protein yang berbeza. Keputusan terbaik telah ditunjukkan oleh kumpulan memakan protein whey. Oleh itu, kita boleh mengatakan dengan pasti bahawa CRS 55 adalah berdasarkan kepada produk yang luar biasa.

Komposisi penuh persediaan

Satu fakta terbukti: satu protein otot kita sedikit. Memberikan mereka lebih banyak lemak dan karbohidrat. Ya, bahan-bahan yang sama yang "bersalah" lemak badan kita. Hakikatnya adalah bahawa karbohidrat ditukar kepada lemak, jika anda makan terlalu banyak daripada mereka (contohnya, setiap hari makan berlebihan kek), dan biasanya mereka berkhidmat sebagai bahan api tenaga, kerana yang otot boleh menahan semua beban terkumpul mereka di bilik-bilik kecergasan. karbohidrat yang tidak boleh dilepaskan, otot mula mengambil protein dan melupakan pembinaan gentian mereka. Menjawab soalan: "CRS 55 - apa yang ada," komposisi boleh tertipu. Pada pandangan pertama, ia adalah betul-betul seimbang, kerana bagi setiap 70 gram protein segera kira 5 gram lemak dan 22 gram karbohidrat. Untuk maklumat mengenai apa yang ia vitamin dan mineral, pengeluar memutuskan untuk meninggalkan di belakang tujuh meterai, dan juga nama "istimewa" asid amino. Tetapi mungkin ia adalah satu langkah yang difikirkan dengan teliti pembungkusan pereka untuk tipu muslihat orang. Pada dasarnya, komposisi yang baik, dan anda boleh mengharapkan daripada makanan tambahan yang diberikan keputusan yang cemerlang.

Jika "dengan getilan kasut"

Bayangkan situasi: seseorang memungut balang KSB 55. Perceraian atau tidak semua jaminan pengilang, dia tidak tahu, hanya membaca bahagian, kajian tentang kesan-kesan positif daripada cara-cara yang dinyatakan pada bungkusan, dan memutuskan bahawa penambahan sihir, tetapi masih murah . Terutama menarik adalah perkataan "pekat". Ramai orang percaya sekali pekat, bermakna banyak. Hanya banyak, jadi baik. Dan di sana sini. Anda tahu bagaimana untuk menghasilkan WPC? Dengan melepaskan whey biasa melalui keramomembrany khas dengan lubang mikroskopik. Buat mereka diameter yang sama tidak lagi belajar, jadi membran kelewatan bukan sahaja protein, tetapi juga buah agak besar lemak dan laktosa. Ini adalah pekat berharga. Laktosa, yang terkandung di dalamnya, "bersalah" cirit-birit, telah dilaporkan dalam beberapa orang yang menggunakan alat ini. Ada dia dan yang lain terkejut, menjejaskan harga. Oleh itu soalan: "CRS 55 - apakah ia?" Anda boleh menjawab dengan cara ini: salah satu makanan tambahan paling murah di pasaran dunia untuk produk bina badan. Apabila pekat adalah tertakluk kepada pembersihan yang lebih menyeluruh diperolehi isolat whey protein (ISF), dan hidrolisat (GSB), di mana protein tersebut mengandungi sehingga 95%, dan lemak dan laktosa tidak hadir. ISF dan GSS jauh lebih tinggi nilainya, dan pekat oleh itu lebih mahal, tetapi jika ia adalah sebahagiannya di dalam komposisi kualiti BUD, harganya akan turun serta-merta.

berkuat kuasa serta merta

Lagi "menggali" tentang bahan tambahan, lebih banyak anda mencari, "pokok". Forum sering mencari bersemangat tentang akibat menerima STB 55 ulasan. Perceraian boleh disyaki dalam kata-kata berikut: "Hasilnya adalah ketara serta-merta." hakikat bahawa selepas latihan atau dalam proses melatih otot tidak berkembang, tidak kira berapa banyak mereka tidak dimuatkan. Dilihat dengan mata disebabkan oleh peningkatan dalam arus asas darah. Berkembang otot kita sedang berehat, seperti semasa tidur. Ini tidak bermakna bahawa lebih banyak kita tidur, lebih jelas lebam pada badan. Semua mesti seimbang, dan selebihnya juga. Tetapi hakikat yang tidak KSB 55 atau bahan tambahan lain yang tidak mampu "di hadapan" mencairkan lemak dan mengembung otot - itu fakta.

Berapa lama otot berkembang

Di samping itu jelas palsu, walaupun ulasan cantik bertulis tentang kesan hampir serta-merta daripada WPC 55 (perceraian atau kebenaran, semua komen ini - sekarang kita mengetahui), ada kedudukan yang lebih sesuai (! Dan dengan gambar-gambar pencapaian), Di mana ia melaporkan bahawa keputusan tidak muncul serta-merta, tetapi terlalu cepat.

Boleh didapati oleh anak-anak muda bahawa mereka terlibat secara aktif dalam sukan selama bertahun-tahun, tetapi untuk meningkatkan jisim serat dan boleh tidak, belum lagi mula mengambil KSB 55. Selepas seminggu pertumbuhan otot adalah 3 kg, dan sebulan kemudian - 10 kg. Sudah tentu, itu mengesankan. nasib hanya buruk bahawa jisim, pada dasarnya, tidak boleh meningkat dengan cepat. Dalam mana-mana kes, ia adalah pendapat yang Eddi Robinsona, Alan Aragon, ketua perunding dalam hal-hal bina badan, bekerja dengan sebuah majalah popular Lelaki `s Health, dan lain-lain lagi. Aragon membawa pengiraan itu amalan terbukti berkali-kali.

pertumbuhan otot
pengalaman latihan (s) pertumbuhan sebulan (% daripada berat badan) peningkatan setiap tahun (kg)
0-1 1.5 kepada 13
2-3 1 6
4 atau lebih 0.5 1.5

Sebagai orang muda yang terlibat dalam sukan selama bertahun-tahun, satu bulan berjaya meningkatkan sebanyak 10 kg? Tidak jelas.

Sebahagian daripada hasil

Jadi apa yang WPC 55 - perceraian atau benar-benar perkara yang sebenar? Satu lagi faktor penting di sini ialah persoalan cara-cara dos. Pakej yang ditawarkan "pengeluar sebenar" produk, semestinya hadir Arahan manual.

Dalam bahasa Rusia dikatakan bahawa serbuk yang hendak dicairkan dalam segelas air (a bahan-bahan beberapa, sebahagian besarnya bebas daripada protein sendiri) dalam jumlah sebanyak 1 sudu teh dan mengambil koktel 2 kali setiap hari. Berdasarkan fakta bahawa 100 g protein dalam 70 gram serbuk, dan satu sudu teh (dengan slaid) - kira-kira 6-7 g, dengan pengiraan yang mudah kita dapati bahawa pada satu masa yang digunakan 4,2-4,9 g protein. Mungkin tidak atlet, yang tidak tahu bahawa untuk mencapai hasil daripada protein perlu diangkat dalam sekurang-kurangnya 2 g setiap 1 kg berat badan. Sebaik-baiknya 20-40 g pada satu masa, dengan syarat bahawa kaedah itu akan diadakan pada hari 5-6. Jadi soalan tentang apa yang CSB 55 - perceraian atau tidak, jawapannya adalah jelas.

rakan-rakan lazat STB 55

Mungkin, ia diketahui oleh semua bahawa protein yang diperlukan untuk pertumbuhan otot, hadir dalam hampir setiap produk makanan. Walaupun dalam konvensional pisang 2.5 gram, tidak menyebut keju, daging, susu, telur, dan kacang, di mana protein yang dikehendaki lebih daripada 20 gram per 100 gram produk. Menyerap walaupun dalam segelas susu skim ia 8.5 g makanan protein sebelum dan selepas senaman ketara boleh memperbaiki rupa badan mereka sendiri dan tanpa makanan tambahan yang membuat banyak atlet. pembina badan berbesar hati memberi nasihat pemula untuk makan sebelum dan selepas bersenam di atas sekeping daging lembu rebus, dalam diet harian termasuk kacang, terutama kacang tanah dan kacang gajus, telur, ikan, dan pada waktu malam terdapat keju yang kaya dengan protein kasein. Membantu produk menyampaikan protein dalam badan kita, dan bukannya menggantikan mereka - adalah tugas utama KSB 55. Ulasan doktor hanya mengenai hal ini. Ubat sendiri tidak buruk, tetapi yang datang kesan janji-janji pengilang, anda perlu untuk menggabungkan ia dengan pengambilan yang betul pemakanan sukan.

Diet protein

Bukan sahaja kanak-kanak lelaki tetapi juga perempuan meninggalkan selain indah WPC 55 ulasan. Kontra dalam kes ini hanya digunakan pada wanita mengandung dan mereka yang alah kepada laktosa. Kanak-kanak perempuan biasanya mengambil makanan tambahan ini bukan untuk satu set jisim otot dan penurunan berat badan. Ya, serbuk sihir, bukan sahaja meningkatkan jumlah bisep, tetapi juga larut lemak! Anda boleh mencari komen-kanak perempuan yang mula mengambil KSF 55 selepas kelahiran, bukan sahaja tidak perlu lagi ambil kira-kira 13 kg berat badan, tetapi juga menerima pinggang tawon. Dan itu, mereka berkata, kebenaran Allah! Berulang kali menunjukkan kehilangan berat badan dengan bantuan CRS 55 ulasan doktor. Bagaimana untuk mengambil makanan tambahan untuk mencapai tepat matlamat ini, malangnya, penulisan yang sangat sedikit. Well, masukkan pautan yang hilang dalam arahan. Ia adalah penting untuk memahami bahawa CSB 55 - ia masih makanan yang mempunyai kandungan kalori. Jika serbuk adalah mudah untuk digunakan sebagai tambahan kepada diet biasa, dan walaupun dalam dos yang lebih tinggi (yang membakar lemak anda dengan cepat), pinggang tidak lama lagi boleh hilang sama sekali. Supaya ia bertukar menjadi tawon, ia adalah perlu, pertama, untuk melibatkan diri secara aktif dalam sukan (truism meletihkan), dan kedua, ikuti garis panduan ini:

  • menggantikan satu atau dua menerima bahagian makanan biasa daripada air minuman protein;
  • bukannya makan malam untuk makan hanya satu hidangan makanan tambahan;
  • mengambil makanan tambahan sebelum makan untuk mengurangkan selera makan;
  • penggunaan makanan tambahan dan bukannya snek untuk membunuh kelaparan.

Teknik ini, seperti yang kita lihat, hampir sama dengan diet yang biasa, tetapi bukan produk ia menggunakan "ajaib" KSF.

harga terbitan

Kos barang-barang - itulah yang sebenarnya kita akan bertindak balas kepada soalan: "? CRS 55 - perceraian atau kebenaran" ulasan pengguna bersaing dilaporkan murahnya produk dan ketersediaan kepada semua segmen penduduk. Dan oleh itu adalah! Pembungkusan KSB 55 Russian kos diskaun sebelum waktunya hanya 1190 Rubles. Tetapi mari kita lihat keadaan dari sisi lain. Pakej KSB 55 jumlah 100 gram bermaksud "emas", yang direka untuk 10 hidangan. Itu adalah salah satu bahagian tanpa penyerahan bayaran 119 Rubles. Hanya untuk perbandingan, dan pada bila-bila masa tidak mengambil pengiklanan makanan tambahan Whey Gold Standart, yang mempunyai kira-kira kelebihan yang sama seperti STB 55, dan bernilai sebanyak 4,300 Rubles untuk bank, tetapi ia mempunyai sebanyak 2.27 kg! Boleh guna ini dos tambahan - 33 gram, iaitu, bank 69 termasuk tiada dos yang kecil. Berapa banyak satu? 4300 dibahagikan dengan 69 dan kita akan mendapat 62.3 Rubles. Sahaja. Ini walaupun hakikat bahawa 33 gram ejen termasuk 24 gram protein, semua asid penting, hampir semua elemen mikro ditukar dan cerucuk. Jika "lari" pada Badam lain berdasarkan pekat whey protein, hasilnya akan menjadi lebih kurang sama. Jawapan pada "murahnya" CRS 55 adalah jelas.

penemuan

Semua ini adalah keraguan berasas: sama ada ikhlas disebut-sebut KSF 55 ulasan? Kontra dadah adalah benar-benar kurang. Hanya mereka yang mempunyai alahan, wanita hamil dan kanak-kanak perlu menahan diri daripadanya, tetapi langkah berjaga-jaga seperti berurusan dengan hampir mana-mana makanan tambahan. Jadi, penambahan 55 CSB tidak berbahaya dan walaupun berguna, seperti semua produk yang mengandungi protein whey. Jika anda tidak keterlaluan dengan penggunaan, ketara boleh memperbaiki keadaan banyak sistem badan, menstabilkan metabolisme, menguatkan sistem imun. Berhubung dengan murahnya alat, maka soalan yang sangat kontroversi. Tentang kegunaan dan keberkesanannya dalam meningkatkan jumlah otot mencadangkan jawapan yang negatif. Tetapi ia adalah pendapat pakar pemakanan sukan. Dan di mana untuk membuang wang mereka - satu perkara peribadi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.delachieve.com. Theme powered by WordPress.