Diet Bahasa Inggeris: cuba dan awak.

Berat kelebihan mengganggu banyak gadis moden. Mereka bersedia untuk membuat pengorbanan, hanya untuk menghilangkannya. Cara paling mudah untuk menurunkan berat badan adalah diet. Nampaknya, sebenarnya sahaja dan ia perlu untuk menghadkan dirinya dalam makanan. Tetapi tidak semuanya sangat mudah. Kadangkala akibat daripada sekatan seperti ini boleh memudaratkan tubuh anda. Oleh itu, sebelum anda memutuskan untuk duduk di salah satu diet baru, berfikir beberapa kali, tetapi lebih baik berunding dengan pakar. Pemakanan boleh memberi nasihat yang baik. Profesion ini kini telah menjadi kebiasaan berprestij, kerana kerana hobi besar makanan berbahaya dan makanan segera, gaya hidup tidak aktif dan kekurangan zat makanan, perkhidmatan profesional sedemikian sangat popular.

Diet Inggeris telah dibangunkan oleh doktor pemakanan terbaik di UK. Mereka mengambil kira semua jenis kesilapan, kekurangan dan ketidaktepatan sistem kuasa lain . Diet Bahasa Inggeris 21 hari adalah mudah dan berkesan. Dalam masa tiga minggu, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada 8-10 kilogram. Sistem pemakanan ini digunakan bukan sahaja oleh orang yang menghidap berat badan yang berlebihan, tetapi juga mereka yang memerlukan pulih selepas penyakit yang lama.

Diet Bahasa Inggeris menawarkan alternatif yang jelas mengenai makanan protein dan makanan yang mengandungi serat sayuran. Dalam kes ini kita bercakap mengenai irama "dua dalam dua hari". Diet harian anda tidak akan terlalu kalori, kerana makanan yang anda perlu makan adalah bebas lemak. Diet Bahasa Inggeris juga indah untuk wanita yang ingin kehilangan pound tambahan yang telah muncul setelah melahirkan.

Sebelum anda memulakan, anda perlu menyediakan badan untuk diet. Untuk melakukan ini, para pakar menyarankan untuk melakukan dua hari kelaparan. Fakta itu, bahawa puasa adalah basah, itu adalah anda boleh minum kefir, teh herba dan jus tomato. Makanan Inggeris tiga minggu mengandaikan pengecualian lengkap produk tenusu, daging, kafein, teh hitam, alkohol, kentang, pasta, gula, semua jenis gula-gula, barangan bakar, garam dan minuman berkarbonat manis.

Pakar pemakanan menunjukkan bahawa anda makan sedikit, iaitu, makan sekurang-kurangnya enam kali sehari, tetapi pada waktu yang sama selepas makan malam adalah larangan. Makanan Inggeris juga bagus kerana kosnya adalah minima. Produk-produk yang dibenarkan termasuk buah-buahan (anggur, epal, limau, pisang, kiwi, nanas), rempah (lada hitam dan kayu manis), sayur-sayuran (kubis, labu, bawang, kacang, terong, wortel, bawang putih, asparagus, Padi, soba dan oat), kacang (hazelnut, cedar dan walnut). Selain itu, pada hari protein, anda boleh makan sedikit roti hitam, sup daging, mentega, ikan rebus, telur rebus, sepotong keju keras dan sudu madu. Pada hari-hari sayur-sayuran, anda boleh membuat pelbagai salad, sup, dan sarapan pagi dan makan malam.

Kajian diet bahasa Inggeris mengumpul agak baik. Ia tidak terlalu keras dan boleh membawa kesan yang nyata. Perkara utama adalah mengikuti semua cadangan dengan ketepatannya. Pastikan minum lebih banyak air, sehingga dua liter sehari, bukan garam, gunakan rempah dengan baik. Ingat bahawa makanan Inggeris sepenuhnya tidak termasuk makanan berlemak dan goreng. Semua produk yang anda perlu makan, anda perlu mendidih atau memasak pasangan, anda juga boleh membakar panggangan atau rebus.

Diet ini mempunyai kelebihan berbanding pesaingnya. Anda boleh yakin bahawa pening, kelaparan dan kelemahan tidak akan menyeksa anda. Di samping itu, dalam proses pematuhannya, toksin dan banyak bahan berbahaya dikeluarkan dari tubuh anda. Sudah tentu, penambahan diet Inggeris termasuk mengurangkan kolesterol, membawa tekanan darah kembali normal dan memperbaiki kulit. Diet ini tidak akan menyebabkan sebarang bahaya kepada kesihatan anda.