Diet halia: peraturan dan langkah berjaga-jaga

Halia adalah salah satu rempah yang paling popular di dunia, tradisional untuk masakan Cina, India, Indonesia, Thailand dan lain-lain Asia. Ia sering digunakan sebagai hidangan bebas: halia jeruk, dan juga memelihara halia, manis dan harum - tidak biasa di negara-negara Asia Tenggara. Di kawasan ini, halia telah digunakan selama berabad-abad untuk kedua-dua rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit: bahan penyembuhan yang terkandung di dalamnya membantu untuk mencegah jangkitan usus, selesema yang berkesan sembuh, sakit gigi dan penyakit keradangan rongga mulut.

Di Eropah, akar ini diimport semasa Zaman Pertengahan. Ciri-cirinya segera dihargai: pada masa itu halia dianggap bukan sahaja bahan tambahan yang wangi untuk hidangan, tetapi juga ubat semulajadi yang dapat melindungi bahkan dari penyakit. Dari negara-negara Eropah, dia memenangi populariti yang paling besar di lembap, dan England - di sini dia telah ditambah dengan roti dan kek, berdasarkannya, bir halia dimasak , dan sejuk dirawat dengan teh halia panas dengan lemon dan madu. Di Rusia, halia dimasukkan ke dalam minuman panas musim sejuk yang popular - sbiten, serta dalam adunan untuk roti, gulung, roti halia yang lazat . Dalam masakan moden Eropah, sos halia telah tersebar - ia dihidangkan kepada daging dan ayam.

Dalam rimpang halia kering mengandungi vitamin B kumpulan, vitamin C, asid amino penting, minyak pati. Ia adalah yang terakhir bahawa dia berhutang ke atas sifat pembasmi kuman dan pemanasannya, serta wangiannya yang menyenangkan. Diet halia (ulasan mengatakan bahawa ia bukan sahaja berkesan tetapi juga menyenangkan) adalah berdasarkan keupayaan akar ini untuk merangsang penghadaman, "memanaskan" metabolisme, mengeluarkan toksin dari badan dan mengurangkan selera makan. Ia tidak menyediakan sekatan ketat pada makanan, tetapi akan lebih baik jika anda menyerah tepat pada waktunya dari makanan berlemak, makanan kalengan dan gula-gula. Kandungan kalori harian diet tidak boleh melebihi 1600 - 1800 kcal, bagaimanapun, ia perlu dikurangkan secara beransur-ansur, tanpa tekanan untuk badan.

Diet halia, ulasan yang mengesahkan kesan jelas kepatuhannya, direka untuk satu setengah hingga dua bulan. Pada masa ini, perlu minum teh halia setiap hari - bagaimanapun, bukannya yang boleh dibeli di mana-mana pasar raya. Ia mesti disediakan secara berasingan daripada halia kering, dan lebih baik - halia segar, dan ia perlu dilakukan setiap malam.

Untuk membuat teh halia (infusi) seliter air, ambil satu sendok teh halia, parut pada parutan halus. Serbuk halia kering (kekurangan akar segar) memerlukan ½ sudu teh. Halia tuangkan air mendidih dari petang: lebih baik untuk membuat minuman dalam termos - maka pada waktu pagi ia akan siap. Ia mabuk dalam beberapa majlis, setengah jam sebelum makan dan sebelum tidur, dalam sips kecil. Anggaran penurunan berat badan adalah 1-2 kilogram seminggu. Pada masa yang sama, diet halia (ulasan di sini adalah sebulat suara) bukanlah sejenis muntah bagi mereka yang berjuang dengan berat badan yang berlebihan: terdapat kontraindikasi serius terhadap penggunaan akar halia . Cara menurunkan berat badan, walaupun kadarnya perlahan, tidak sesuai untuk semua orang. Jadi, penyerapan halia tidak boleh digunakan oleh mereka yang mengalami gastritis, ulser atau cholelithiasis, kolitis ulseratif dan penyakit sistem pencernaan lain. Ia dikategorikan secara kontra semasa mengandung dan menyusu. Di samping itu, bahan-bahan yang terkandung dalam halia berinteraksi dengan ubat tertentu - contohnya, antihipertensi, antikoagulan dan lain-lain, menguatkan atau melemahkan kesannya. Oleh itu, senarai ini jauh dari lengkap, sebelum menggunakan teh halia untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, anda harus selalu berjumpa doktor.

Jika tiada kontraindikasi, diet halia (ulasan mengesahkan ini) membawa kesan yang nyata. Bonus yang baik untuk menurunkan berat badan akan menjadi peningkatan yang ketara dalam kulit kerana pembersihan usus, serta imuniti yang meningkat. Jika, semasa pemakaian diet ini, anda telah memburukkan penyakit kronik, atau jika keadaan kesihatan anda telah bertambah buruk, anda harus berhenti mengambil sup jahe dan pergi ke doktor: sangat mungkin bahawa kaedah penurunan berat badan ini dikontraindikasikan kepada anda secara peribadi.