Diet untuk alahan: untuk mengalahkan penyakit, berhenti makan!

Alahan - penyakit berbahaya, mengalami sejumlah besar orang. Ia bukan sahaja menafikan kebebasan tindakan, merosakkan kehidupan kacau ganggu dalam bentuk hidung berair, kemerahan kulit dan lain-lain yang berisiko rendah, tetapi gejala yang tidak menyenangkan, tetapi boleh membawa kepada kematian.

Ia adalah dengan perhatian yang besar kepada kesihatan mereka, terutamanya jika anda terdedah kepada reaksi alahan.

Punca alahan

Alahan berlaku terutamanya disebabkan oleh faktor keturunan, jika mana-mana saudara terdekat anda adalah alahan sakit, dengan kebarangkalian yang tinggi, tindak balas alahan boleh berlaku dan anda. Satu lagi punca alahan - tindak balas imun di mana badan menghasilkan antibodi untuk jenis tertentu protein. Selalunya jenis alahan disebabkan oleh keturunan.

Satu lagi faktor penting yang merangsang reaksi alahan - tekanan. Adakah anda terkejut? - Ya, tekanan dan ketegangan saraf boleh menyebabkan reaksi alahan disebabkan oleh hakikat bahawa badan, mendadak bertindak balas kepada peristiwa-peristiwa yang berlaku pada tahap psikologi, dan mula bertindak balas secara keterlaluan kepada alam sekitar fizikal manusia. Dalam kes ini, akan menyebabkan tindak balas yang teruk, atau makanan, atau barang-barang rumah, tetapi tindak balas itu sendiri berlaku dan berkembang lagi, jika tidak mengambil jalan keluar dengan rawatan. Lebih sering daripada tidak disebabkan saraf alahan muncul sebagai gatal-gatal dan lain-lain ruam kulit.

Diet untuk alahan sebagai satu cara untuk memerangi penyakit ini

Bagaimana untuk berurusan dengan penyakit ini? Pertama sekali, ingat frasa: "Kami - apa yang kita makan." Makanan menyuburkan semua "blok bangunan" badan dengan bahan-bahan yang berguna, tetapi ia berlaku bahawa nutrien menjadi perosak sebenar kepada badan, jika mereka menjadi alergen.

Untuk mengurangkan reaksi alahan, dan kemudian sepenuhnya mengurangkannya kepada sifar, kaedah-kaedah tertentu bekalan mesti dikekalkan.

Diet untuk alahan pada peringkat awal perlu sangat ketat. Selalunya dalam hospital, walaupun dengan bantuan peralatan moden, tidak boleh menentukan alergen yang tepat. Ini mengeluarkan senarai terhad, yang tidak mengandungi semua makanan, dan hasil daripada kajian itu kelihatan seperti "Produk -%", di mana peratusan adalah reaksi badan anda. Selalunya, keputusan yang jauh dari kebenaran, dan tidak akan membantu anda dalam mengenal pasti alergen. Oleh itu, untuk memikirkan kerana produk alah ditunjukkan diet untuk penghidap alergi.

"Black" senarai alahan makanan

Pertama sekali ia adalah perlu untuk mengurangkan makanan yang paling biasa menyebabkan reaksi alahan. Produk daging babi dan daging kambing, itik, angsa dan ayam. Mengelakkan penggunaan produk-produk ini untuk kepupusan reaksi alahan. Ikan juga alahan produk agresif. Kita bercakap tentang semua makanan laut, termasuk ikan dalam tin dan telur ikan. Juga diet untuk alahan melibatkan menahan diri daripada telur, makanan pedas dan sos: mayonis dan sos tomato. Lain dalam senarai makanan yang "buruk", yang boleh timbul dari reaksi alahan, terdapat sayur-sayuran: membuang tomato, radishes, lobak dan jeruk. Diet untuk alahan melarang makan buah-buahan sitrus dan buah buah-buahan dan merah: strawberi, raspberi, ceri adalah termasuk dalam senarai hitam produk. Daripada minuman perlu melepaskan kopi dan koko, serta mana-mana minuman berkarbonat.

senarai "White" makanan untuk alahan

Walaupun semua kesusahan, alahan makanan boleh menjadi seimbang dan lengkap. Makan daging lembu, arnab dan ayam belanda, mereka tidak mampu untuk menyebabkan alahan, serta bijirin: oat, jagung dan beras. Buah-buahan boleh dimakan hanya hijau dan putih, serta beri: epal, gooseberries dan ceri, jenis cahaya.

Menonton diet anda untuk kekal sihat, dan makan mengikut peraturan, untuk mendapatkan juga! Alahan boleh diubati, jika anda mengurangkan jumlah alergen dalam badan: Makan makanan yang dan anda akan berjaya!