Gimnasium (Ekaterinburg) - penerangan hotel, ulasan. Tips untuk pemula

Pelbagai festival, mesyuarat dengan rakan-rakan, barbeku di luar bandar - dalam cahaya banyak godaan yang berbaring di tunggu untuk seorang lelaki dalam perjalanan ke angka yang ideal. Pada mulanya ia kelihatan dengan "sekeping satu lagi" tiada perkara buruk akan berlaku, dan coklat penjual sahaja meningkatkan mood.

Tetapi lebih dekat dengan musim panas gigi manis dengan seram mendapati bahawa skirt kegemaran tidak diikat, dan seluar jeans yang begitu hebat pada musim gugur, kini hanya sesuai untuk pengumpulan habuk di dalam almari. Gimnasium (Ekaterinburg) membuka pintu bagi penduduk dan pelawat, memberikan mereka peluang untuk membetulkan angka untuk musim pantai.

Apa pemula di gym?

Sekali di gym, rookie sedang menghadapi beberapa masalah. Dia tidak tahu apa-apa daripada mereka yang hadir, dan jenis orang yang mempunyai badan yang besar membuat dia mati dalam kesusahan. Bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini?

Untuk mengalihkan perhatian daripada pemikiran yang tidak perlu dan mula untuk menjalankan segera latihan yang betul, sewa jurulatih. Apa-apa kemungkinan ditawarkan gimnasium segala-galanya. Yekaterinburg, bandar yang sebilangan besar pusat kecergasan, tidak terkecuali. Meninggalkan perkhidmatan ini adalah tidak berbaloi, walaupun anda seorang dewasa dan orang yang bekerja sendiri yakin.

Jurulatih, yang telah menghabiskan bekerja di gym lebih daripada satu tahun hidup, tahu semua nuansa latihan teknik yang berbeza-beza kesukaran. Dia segera mengambil set anda latihan yang akan menjadi benar-benar berkesan, berbeza dengan nasihat kawan-kawan yang tidak terlibat dalam sukan, atau orang-orang di forum di Internet, ketepatan maklumat daripada yang sering dipersoalkan.

Bagaimana jika kewangan tidak membenarkan untuk mengupah jurulatih?

tidak boleh berputus asa, kerana di samping anda dan jurulatih atlet biasa juga melawat gimnasium. Ekaterinburg - sebuah bandar mesra rakyat, jadi jangan teragak-agak untuk meminta bantuan daripada mereka yang terlibat di dalam dewan bukan hari pertama. Kebanyakan pelawat gembira untuk membantu anda, kerana berbuat baik sentiasa baik.

Adakah saya perlu pergi ke gym dengan rakan atau tawaran yang lebih baik semata-mata?

peratusan yang jarang orang jatuh ke dalam kategori orang-orang yang menjalankan dengan kawan adalah benar-benar mengganggu. teman setia sentiasa berkhidmat untuk anda sumber inspirasi, ia akan memberi motivasi untuk meneruskan latihan, sokongan apabila anda mahu muntah. Selain itu, beberapa orang mula menggerogoti hati nurani pada pemikiran ponteng bersenam, jika mereka tahu bahawa di dalam dewan menunggu rakan mereka. Terutamanya orang malu tidak akan lari dari kelab sebaik sahaja menyaksikan orang ramai daripada orang yang tidak dikenali, jika ia datang kepada syarikat.

Sudah tentu, semuanya mempunyai kelemahan. kempen bersama di gimnasium boleh bertukar menjadi suatu kacau ganggu jika salah satu daripada rakan-rakannya akan menjadi terlalu ganas dan terdedah. Melihat kepada orang sukan dilipat sekitar, orang baru boleh mengambil beban terlalu kuat untuk membuktikan kepada seseorang, dan pelawat lain, ia juga tidak pengecut. Akibat tindakan terburu-buru seperti datang ke akhir, pada terbaik, kesakitan yang teruk di seluruh badan, dan yang paling teruk - melanda hospital.

kelab kecergasan "Absolute"

Mengurangkan berat badan boleh menjadi baik, cepat dan menyeronokkan. Ia sudah cukup untuk mula pergi ke gym (Ekaterinburg). Uralmash - daerah di bandar, yang wilayah adalah salah satu pusat kecergasan terbaik. Kelab Pentadbiran menawarkan atlet, pemula dan profesional, pelatih bekerja, jurulatih bertanggungjawab dan kelas tanpa temujanji.

Pelanggan akan dapat belajar indeks jisim badan, mengira dengan kalori kalkulator khas dibakar untuk membantu menggambarkan hasil yang positif setiap sesi latihan. Jika anda ingin mengetahui terlebih dahulu beberapa isu mengenai aktiviti-aktiviti di dalam bilik, anda sentiasa boleh menghubungi pengurus atau menulis kepada beliau melalui e-mel.

Gim "The Rock" (Ekaterinburg)

Tanggungjawab dan perhatian kepada pelanggan - pekerja moto pusat kecergasan. Mula untuk menggugurkan berat badan di bawah pengawasan kakitangan yang prihatin boleh dengan serta-merta selepas anda memasukkan gym. Ekaterinburg (pusat bandar) - mempunyai beberapa kelab kecergasan, tetapi tidak semua daripada mereka adalah layak perhatian, wang dan atlet masa. "The Rock" menawarkan pelawat jurulatih profesional, treadmill dan basikal senaman, dan juga lain-lain jenis Aktiviti luar, seperti ping pong. Ia mempunyai wanita bergaya menyampaikan berfungsi kabinet kecantikan, solarium dan sauna.

"Alligator" - gimnasium (Ekaterinburg)

Pemilik pertubuhan menjanjikan kualiti atlet dan peralatan canggih dari Amerika, pendekatan individu kepada pelanggan, bantuan dalam mencari potensi dalaman. Matlamat yang membezakan diri mereka jurulatih - untuk membuat kecergasan boleh diakses kepada semua orang. Pilihan tempat yang ingin membetulkan Pentadbiran angka menawarkan beberapa jenis tiket - dari seorang ke tahun.

Walau bagaimanapun, ahli sukan yang melawat "Alligator", dicairkan mengulas janji kanvas berwarna-warni. pendapat pelanggan, jurulatih dan pengurus dewan terlalu kurang ajar dan tidak bertanggungjawab. peralatan yang sentiasa di bawah pembaikan, dan waktu yang dinyatakan dalam langganan, membakar, walaupun anda terlepas sesuatu untuk tujuan yang baik.

Cara terbaik untuk meletakkan dirinya dalam perintah - mula melawat gimnasium. Ekaterinburg memberikan sepenuhnya penduduk dan pengunjung peluang untuk membawa penampilan kembali normal, kita hanya perlu untuk mencari masa dan tenaga untuk latihan. Dan kemudian selepas itu anda akan berpuas hati dengan hasil positif yang boleh membawa perubahan bukan sahaja kepada kesihatan anda tetapi juga kehidupan secara amnya.