Groats gandum. Memasak boleh berbeza

Ciri-ciri berguna bijirin gandum terletak pada kandungan kalori yang rendah, set unsur-unsur surih dan vitamin. Jika bijirin gandum yang akan menjadi sebahagian tetap daripada diet harian anda, rambut anda akan menjadi kuat, kulit lembut dan segar, dan yang paling penting, anda tidak akan mempunyai masalah dengan kerja usus. Ini bermakna bahawa ia boleh digunakan oleh mereka yang mahu kekal sihat, cantik dan mempunyai langsing angka.

Kepada semua di atas, dan menambah maklumat mengenai sifat berfaedah bijirin tumbuh gandum. Sejak bijirin gandum tumbuh kaya dengan protein bermakna mereka membantu dengan kekurangan vitamin, kekurangan imuniti, anemia, penyakit pankreas dan pundi hempedu, kerana semasa percambahan biji dihasilkan oleh enzim dan enzim semula jadi, yang begitu perlu dalam masa kita, berbahaya dan makanan segera.

Serta dimasak semolina gandum? Resipi memasak sangat mudah

Mengambil bubur jagung gandum dan air (1: 2), satu atau dua sudu besar mentega, sedikit garam. Bilas barli, mencelupkannya ke dalam air, masin secukup rasa panas yang menggelegak dan meletakkan minyak. Rebus selama dua puluh minit demikian, tetapi sebagai menebal, mematikan, dan meletakkan bekas di dalam ketuhar selama api kecil untuk menguap, pada 25-30 minit. Seterusnya, tambah minyak sayur-sayuran terlalu matang pada bawang gilingan. Semua. bijirin gandum sedia untuk dimakan.

bubur gandum dengan cendawan

Untuk ini oatmeal resipi memasak , anda perlu 500 gram bijirin, gandum, seratus gram per liter air, 100 gram cendawan segar, satu bawang, 100 gram mentega.

Bilas jelai, mencelupkannya ke dalam air masin mendidih. Reneh, kacau sekali-sekala, 10-20 minit. Sebaik sahaja bubur menebal menutup kuali dengan penutup dan letakkan selama 40-50 minit dalam ketuhar. Cendawan rendam selama setengah jam dalam air sejuk, basuh dan potong kepada kepingan kecil. Lagi mendidih dalam air masin selama lima minit dan kali ganda dalam penapis. Sekarang, mari longkang air dan goreng cendawan dalam kuali yang dipanaskan dengan mentega. Kemudian masukkan bawang dicincang halus dan goreng sehingga perang keemasan rangup. Apabila bubur anda akan siap, meletakkan cendawan ia goreng dan bawang, musim dengan mentega dan kacau sehingga sebati.

Bubur diperbuat daripada bijirin gandum dengan susu

Groats mencuci supaya timbul semua tidak perlu. longkang air.
Sekarang vsypte bubur jagung dalam air mendidih, mengurangkan haba untuk reneh dan kuasa purata tiga hingga lima minit (air mesti diserap).

Kemudian tuangkan susu panas sudah kucar-kacir, kacau dan tunggu semula mendidih. Kemudian mengurangkan haba kepada kuasa yang sangat rendah, tutup kuali, manakala meninggalkan jurang yang kecil.

Kemudian bubur dua puluh minit. Perasakan dengan garam dan kacau. Tutup api dan biarkan ia minuman untuk bubur sepuluh minit (cover mesti ditutup).

Gandum semolina, dimasak dengan cara ini, hidupkan likat dan enak.

Salad bijirin gandum dengan sayur-sayuran dan epal

Untuk penyediaan hidangan yang menarik seperti yang anda perlukan groats gandum - satu gelas, tomato sederhana - dua keping, segar manis lada merah - dua keping, epal merah - dua keping, satu sudu teh jus lemon, ulas besar bawang putih, salad segar, parsli, sedikit minyak dan garam.

Bilas rapi groats gandum di bawah paip dan isi dengan air masak. Selepas groats gandum jam berdiri dalam air mendidih, ketegangan itu melalui kain hipoksia tipis. Cut tomato dibasuh dan kiub loceng lada. Epal, keluarkan teras dan potong dadu juga. Kemudian mencincang bawang putih dan kacau semua sayur-sayuran, dan kemudian menambah bubur jagung. Semburan menyebabkan jus massa, lemon diperah, minyak tuck sayur-sayuran dan garam dengan sendiri. Menghiasi bekas yang anda mahu untuk meletakkan hidangan yang disediakan, daun salad, meletakkan dirinya salad dan memberikan jenis yang indah dan lazat tempat di atas daun pasli dan hirisan epal.