Kajian yang boleh dipercayai: Callanetics sesuai untuk semua orang

Callanetics adalah kata biasa kepada mereka yang berteman dengan kecergasan untuk masa yang lama, dan sedikit yang bercakap kepada orang, jauh dari pendidikan jasmani. Mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, biasanya berusaha untuk memilih diet yang hebat dan paling sesuai bersedia melakukan beberapa latihan remeh. Tetapi orang-orang yang bermimpi dengan tokoh yang indah, membuat tindak balas yang tegas : Callanetics - inilah yang anda perlukan!

Walau bagaimanapun, mereka yang ingin menurunkan berat badan perlu mengenali sistem latihan ini. Ia dinamakan sempena penciptanya - American Callan Pinckney. Sekarang, menyebut sistem latihan khas, biasanya dinyatakan bahawa ini adalah Callanetics dengan Callan Pinkney. Maklum balas daripada mereka yang mengikuti program inovatif, membuktikan populariti dan keberkesanan yang tidak pernah berlaku sebelum ini.

Kesan latihan memberi kesan yang sangat cepat, kerana kaedah ini memberi kesan kepada otot, yang membuat mereka bekerja jauh lebih intensif daripada dalam program kecergasan lain. Apa yang berlaku di dalam tubuh semasa kelas?

Callan Pinkkey mencipta latihan unik. Mereka didasarkan pada kedudukan tetap badan yang tepat, yang mana kumpulan otot tertentu terpencil. Dalam kedudukan statik ini, atlet menghasilkan gerakan terkecil tetapi sangat bertenaga. Teknik ini melibatkan lebih banyak serat otot daripada latihan kekuatan normal. Dan, lebih penting lagi, terima kasih kepada beliau, bukan sahaja bahagian atas tetapi juga lapisan dalam otot yang bekerja keras, sesuatu yang dikecualikan dalam latihan biasa.

Apa pengaruh pada badan yang callanetics pada akhirnya? Testimoni sebelum dan selepasnya membuktikan bahawa Callan Pinkkey tidak membesar-besarkan, menekankan kesejagiran kelas untuk orang-orang berumur dan jantina. Lagipun, latihan statik, seperti tidak ada yang lain, sepenuhnya mengecualikan intensiti tinggi dan latihan kejutan.

Malah seseorang yang berlebihan berat badan atau berkahwin selama bertahun-tahun gaya hidup yang tidak aktif, selepas mencuba kaedah ini sekali sahaja, meninggalkan respons yang paling bersemangat. Callanetics - cara terbaik untuk cepat mencari bentuk fizikal yang baik. Tidak hairanlah: setelah semua, orang-orang ini sering mengalami masalah kesihatan. Sebagai contoh, sakit di bahagian belakang, sendi, sesak nafas kerana berat badan berlebihan dan sebagainya.

Terima kasih kepada sistem latihan yang tidak ditekankan - kurang lompatan, getaran - orang mencapai bentuk yang baik tanpa memberi tekanan kepada sistem lokomotor, yang tidak dapat dielakkan dalam latihan aerobik menggunakan teknik klasik.

Berlari, melompat, melompat, pergerakan pantas, bertukar menjadi faktor risiko bagi ramai orang yang bagaimanapun ingin terlibat dalam pendidikan jasmani. Untuk mereka akan menjadi tip motivasi: Callanetics akan menyelamatkan anda daripada tekanan dan mengajar anda untuk menikmati latihan fizikal.

Gimnastik ini menjadikan tubuh cantik kerana korset otot yang padat dan fleksibel. Otot yang lebih kuat mengambil lebih banyak tenaga, memaksa badan membakar lemak berlebihan. Mereka yang kehilangan berat badan, melakukan latihan statik, disahkan oleh contohnya: callanetics untuk lemak adalah cara terbaik untuk kehilangan kilogram yang tidak perlu. Dan kesannya, mereka memberi jaminan, datang cukup cepat. Pencipta sendiri dan pengguna kaedah Callan Pinckney dalam bentuk fizikalnya membuktikan bahawa dalam 50 tahun anda boleh melihat 30.