Kubis Crunchy: yang berguna dan apa ciri-ciri?

Terima kasih kepada penggalian arkeologi Batu dan Gangsa Zaman ia menjadi jelas bahawa salah satu budaya yang paling kuno, kegemaran orang lebih primitif, adalah kubis. Bagaimana berguna adalah untuk seorang lelaki?

Ia telah lama diketahui bahawa kubis - bukan sahaja berkhasiat, tetapi juga sayur-sayuran yang sihat. Ia kaya vitamin komposisi B, vitamin C dan A, tidak menentu, fosforus, magnesium dan kalium. Pelbagai tindakan terapeutik adalah sangat besar. Sebagai contoh, saintis kini mendapati bahawa ia mampu untuk melawan penyakit kanser, kerana sejumlah besar antioksidan termasuk dalam komposisinya.

Fakta sama ada kubis adalah berguna untuk badan kita, boleh dinilai dengan memasukkan ke dalam komposisi beliau kaya dengan vitamin. Vitamin C di dalamnya adalah tidak kurang daripada dalam sitrus, dan apabila ia datang untuk vitamin, kubis adalah pemimpin yang jelas. Kepada semua jenis kubis adalah hartanah ini. kubis Cina (habinskaya) dalam hal ini adalah pemimpin. Ia kandungan vitamin C adalah paling tinggi. Ia menggalakkan penghadaman protein, mempercepatkan pertukaran oksigen dan meningkatkan keupayaan mental.

sayur-sayuran ini kaya dengan serat dan oleh itu adalah produk yang terbaik untuk merangsang penghadaman dan mencegah masalah lain dengan saluran gastrousus. Bagaimana berguna adalah dalam kes ini? Apabila masalah serius dengan perut dan duodenum juga satu program diet khas dan lain-lain kaedah rawatan menggunakan jus kubis. Juga sangat berkesan dalam memerangi sembelit dan menghapuskan ruam di muka, yang merupakan kesan mereka. Pakar mengesyorkan minum jus kubis dalam bentuk haba kepada satu atau dua gelas sebelum setiap waktu makan. Ia adalah satu alat yang sangat baik untuk memerangi batuk dan semput di tekak.

Dalam kosmetologi, salah satu ubat semula jadi yang paling berkesan adalah kubis. Bagaimana berguna di kawasan ini? sayur-sayuran ini mempunyai pelembap yang sangat kuat dan sifat-sifat pemutihan dan digunakan secara meluas dalam pembuatan topeng dan cara lain untuk penjagaan kulit dan badan, juga menguatkan kuku dan sangat berguna untuk rambut. daun kubis sering digunakan untuk ekzema. Segar keseluruhan kosong lembaran mematuhi kawasan yang terjejas dan tidak dikeluarkan kerana dua-tiga hari, maka lembaran yang dikeluarkan, kawasan yang terjejas dibasuh dan digunakan baru. Prosedur ini diulang sehingga penyembuhan lengkap. Penyejukan dan pelembap kubis adalah bantuan yang baik untuk luka bakar dan sakit kepala yang teruk.

Ia harus berkata mengenai keupayaan pembersihan kubis. Dengan bantuan organisma memaparkan sejumlah besar toksin dan bahan buangan lain. Ia adalah rendah kalori (27 kalori per 100 gr.) Dan oleh itu adalah cara terbaik untuk memerangi obesiti. Makan kubis setiap hari, anda boleh dengan cepat menghilangkan semua kilo tambahan, itulah sebabnya kebanyakan wanita yang menjaga angka mereka, salad kasih, sebagai di tengah-tengah kubis.

Bagaimana berguna mempunyai ratu ini sayur-sayuran? Ia mengandungi jumlah yang agak besar karotena dan jika ada kubis setiap hari, peningkatan yang ketara dalam penglihatan adalah dijamin. Berair, tender, manis, pelbagai dan berguna, ia sentiasa tetamu menyenangkan di meja kami. Tetapi ia mempunyai satu kelemahan utama. Apabila digunakan kubis tidak dapat tidak pembunuhan berlaku dalam usus. Ini adalah disebabkan oleh kemasukan ke dalam hasil tindak balas reput dan jus kubis. Oleh itu, bagi mereka yang ingin menurunkan Pengurangan berat badan dan mengambil diet kubis, pastikan untuk menggabungkan sayur-sayuran dengan bayam, lobak merah atau sayur-sayuran lain untuk snizhegiya pembunuhan.

Kini ia adalah jelas bahawa adalah kubis, daripada ia adalah berguna untuk badan kita. Ia tidak menyebabkan alahan, digunakan dalam bidang perubatan dan kosmetologi dan sangat diperlukan untuk tujuan pembersihan badan kehilangan terlalu banyak. Ia adalah disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet harian setiap orang, kerana ia mengandungi banyak unsur-unsur berguna badan, tanpa mana ia tidak boleh melakukannya tanpa.