Leher sejuk - apa yang perlu dilakukan? rawatan yang berkesan

pendedahan yang berpanjangan kepada draf tidak memudaratkan orang hanya keras. Begitu banyak mengadu selepas terdedah kepada badan suhu rendah: leher sejuk, tidak boleh menghidupkan kepalanya. Untuk menghapuskan yang tidak menyenangkan kekejangan otot, ia mengambil masa dan terapi yang sesuai. Mari kita mengetahui apa yang perlu dilakukan jika sejuk otot leher?

Mekanisme pembangunan komplikasi

Punca kemunculan sakit dalam tisu leher bertindak hipotermia, dalam beberapa kes - yang berlebihan, beban fizikal yang teruk pada otot. Dalam kebanyakan kes, tindakan itu membawa kepada kemunculan kekejangan. hasil terakhir adalah peredaran darah dalam tisu dan pembangunan proses radang, yang disertai dengan kesakitan yang teruk.

gejala

Gejala utama di sini adalah kemunculan mendadak, sakit sakit di dalam otot. Dengan perkembangan proses keradangan, sakit boleh dipindahkan ke kawasan bilah dan ikat pinggang bahu. Jika tiada rawatan yang betul tidak selesa sering dirasai di bahagian-bahagian badan atas, sebagai contoh di kaki. Apabila radang otot leher bukan sahaja sukar untuk memutarkan kepala, tetapi juga untuk mengunyah, bercakap.

Dalam beberapa kes, gejala di atas hilang secara semula jadi dalam masa beberapa hari. Jika tidak terdapat sebarang peningkatan, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan daripada ahli terapi, kerana tanpa diagnosis yang betul keadaan boleh menjadi lebih teruk.

ubat

cuaca berangin, musim panas sejuk, draf - semua ini boleh menyebabkan sakit agak teruk pada otot leher. Menghapuskan ketidakselesaan membolehkan penerimaan ubat-ubatan anti-radang dan kesakitan. Antara yang paling berpatutan, alat-alat yang berkesan bernilai menyebut "Ibuprofen" dan "Ketanov". Jika dikehendaki, gunakan analgesik lain. Walau bagaimanapun, sebelum permohonan itu adalah disyorkan untuk berunding dengan ahli terapi.

Rawatan perubatan juga boleh termasuk penenang otot yang dipanggil. Ubatan yang kategori ini bertujuan untuk mengurangkan voltan dalam tisu radang. Jika menghulurkan leher, dana tersebut secara bebas akan berputar kepala, memberikan kesan yang menenangkan pada gentian otot.

Jika kesakitan itu disertai dengan demam, anda perlu menggunakan antipyretics seperti minuman aspirin. Gejala di atas mungkin menunjukkan jangkitan virus. Dalam kes-kes di mana tidak ada pelepasan keadaan umum selepas mengambil dadah, ia adalah perlu untuk melihat pakar.

memampatkan panas

Cara yang berkesan untuk menghapuskan keradangan pada otot leher zastuzhennyh melakukan pemanasan tisu. Menyediakan kompres panas, cukup untuk mengambil panjang kain kasa, dilipat ke dalam pembalut yang. Bahan yang perlu untuk menghamilkan dengan penyelesaian alkohol, vodka atau alkohol kuat yang lain, yang boleh didapati di dalam rumah. Oleh itu, bungkus yang digunakan ke tempat di mana hub adalah tetap dan filem sakit polietilena.

Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan salap alkohol yang mempunyai kesan pemanasan pada tisu otot. Satu prasyarat ini menyajikan kawasan masalah pengasingan lengkap dari pengaruh luar. Untuk pencapaian cepat kesan ia adalah disyorkan untuk membalut selendang leher bulu.

ethnoscience

Jika mana-mana kekejangan di leher tidak mahu mendapatkan bantuan di hospital, ia adalah perlu untuk mengambil jalan keluar dengan rawatan berikut:

1. otot Overstrained relax membenarkan cara atas dasar akar marshmallow. Bahan dalam jumlah beberapa sudu air mendidih dituang, kemudian diterapkan selama 8-10 jam. Komposisi menyebabkan dipanaskan dan digunakan untuk penyediaan memampatkan panas.
2. leher sejuk, apa yang perlu dilakukan? Satu lagi ubat tradisional berkesan bertindak dipanaskan oleh garam laut. Yang terakhir ini diletakkan di dalam beg kain kasa, dan kemudian digunakan untuk kawasan masalah.
3. Mengurangkan keradangan dengan otot zastuzhennyh membolehkan memampatkan daun kubis. permukaan mereka memercik dengan sabun parut sebelum dikisar dan sejumlah kecil baking soda. Helaian dalam borang ini digunakan pada leher dan ketatkan dengan sapu tangan atau selendang. Bersedia untuk mengenakan cara yang disyorkan untuk malam.

urut

leher sejuk, apa yang perlu dilakukan? Jika terdapat penurunan beransur-ansur dalam kesakitan, anda boleh mengambil jalan keluar dengan urut terapeutik. bertekanan rendah dan mengusap membantu meningkatkan peredaran darah dalam pembaharuan sel otot terkapit.

Dalam kes ini ia adalah perlu untuk menggunakan teknik akutekanan. Mempengaruhi hujung jari di pusat rasa sakit, ia adalah perlu untuk menahan mereka dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Untuk mencapai kesan urut perlu melakukan selama 10-15 minit.

akupunktur

kesan yang sangat baik dalam kekejangan otot leher mempunyai akupunktur. jarum kecil titik kesan di kawasan masalah itu melegakan tekanan. Antara lain, ia membolehkan untuk menghapuskan sindrom kesakitan akupunktur.

fisioterapi

Apa yang perlu dilakukan jika leher sejuk? Apa yang perlu dilakukan? Bagi memudahkan keadaan umum membolehkan elektroforesis, kesan pada tisu otot dengan gelombang elektromagnet, kuarza pemanasan. Prosedur ini membolehkan untuk memanaskan kawasan radang, mengaktifkan proses metabolik dalam sel-sel. Biasanya, semasa sakit terapi fizikal, bengkak dan kekejangan hilang secara beransur-ansur lebih minggu. Hanya jalan keluar untuk rawatan itu, ia adalah mungkin untuk mengelakkan berulang.

Pemanasan ultraungu

Bagaimana jika leher sejuk? Apa yang perlu dilakukan jika teruk sakit, tajam? Dalam keadaan ini, datang untuk membantu otot leher pemanasan lampu ultraviolet. Walaupun pendedahan ringkas kepada tisu dengan cara ini selama 5 minit membantu meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah?

Agar tidak leher diregangkan, tidak perlu masa yang lama dalam draf, khususnya, untuk duduk di bawah penghawa dingin. Dalam berangin, cuaca sejuk, serta pada kelembapan tinggi mesti memakai selendang. Apabila gejala pertama keradangan otot perlu mengambil jalan keluar dengan gym untuk leher. Mengelakkan mencubit saraf boleh berehat di kedudukan yang betul, memilih bantal yang tepat untuk tidur, secara berkala melakukan urut.

Kesimpulannya

Tidak selalu rasa kekejangan pada otot leher bertindak akibat selesema. manifestasi itu boleh menunjukkan pembangunan penyelewengan agak serius pada tulang belakang. Oleh itu, diri mengobati-tanpa merujuk kepada doktor sekiranya hanya dalam kes-kes yang luar biasa.