Lima Cara Crazy untuk membebaskan diri anda bermuram berlarutan

Jika dunia telah menjadi tidak berwarna, hitam dan TV putih, jika apa-apa yang anda tidak berpuas hati dan tidak bimbang, jika komedi di mana ketawa seluruh web, anda menguap kuat, atau berdengkur, ia adalah masa untuk mengatur terapi kejutan hidupnya, yang akan menarik keluar anda dari kedalaman kesedihan dan kemurungan.

Ingat filem "Permainan" dengan Michael Douglas? wataknya adalah seorang ahli perniagaan yang berjaya yang kehilangan rasa beliau untuk hidup. Kawan memutuskan untuk memberikan yang istimewa permainan peranan-bermain, yang bertukar menjadi pengembaraan yang luar biasa. Watak di akhir filem itu muncul di hadapan kita gembira dan segar.

Sudah tentu, kita tidak akan menawarkan skrip yang luar biasa, dan tidak akan mendorong anda untuk tindakan yang aneh. Kami hanya mahu anda untuk melihat kehidupan dari sudut yang berbeza, melegakan tekanan, meletakkan diri anda dalam keadaan seperti ini, yang akan menjadi sekurang-kurangnya jumlah sedikit yang mengubah anda. Jadi, lima cara segera untuk menghilangkan blues.

1 cara. aktiviti fizikal.
cara mudah dan murah yang paling jelas untuk melarikan diri dari pemikiran berat - sukan. Dia baik kerana ia menawarkan pelbagai pilihan untuk bersantai. Jika anda suka tenang, anda hanya boleh susunkan pagi dan petang jogging sahaja. Jika anda mahu syarikat, mendaftar untuk kecergasan, melakukan tarian moden atau mengetatkan rakan-rakan di kolam renang. Bukan itu sahaja, belajar kemahiran sukan baru, jadi lebih dan mendapatkan komunikasi dengan penuh minat. Bagaimana kita boleh menjadi sedih?

2 kaedah. kemusnahan kreatif.
Kadang-kadang kita perlu untuk mengumpul begitu banyak kemarahan dan kekecewaan bahawa emosi negatif secara harfiah mula untuk memusnahkan kita dari dalam. Mereka menewaskan pada kesihatan kita dan mengukuhkan hubungan dengan orang lain. Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk menetapkan semula pencerobohan, tanpa menyinggung perasaan sesiapa sahaja? Pergi ke gym tinju - mengalahkan pir dari hati. Lebih baik lagi, menyingkirkan beberapa lama, perabot lama. Sesungguhnya, untuk membawa ia keluar ke jalan, akan mempunyai untuk mencuba, kerana pintu itu tidak mungkin untuk mendapatkan melalui. Mengambil alat tangan dan menghapuskan sofa malang. Semua yang sama, dia akan tidak pernah seperti ini! Hanya tidak keterlaluan. Dan tidak mencederakan diri sendiri.

3 kaedah. Mengadu bosan - pergi melakukan sesuatu yang membosankan.
Ramai daripada mereka yang lazimnya mengadu kebosanan, benar-benar malas dan tidak rastoropen. Anda bukan seorang / st? Kemudian lagi, apabila anda mahu untuk membuat aduan mengenai kebosanan dalam kehidupan, mendapatkan beberapa benar-benar membosankan, yang jelas tidak serasi dengan perangai anda. Cuba untuk menyelesaikan persamaan logaritma, bermain catur, memasang kapal terbang model dari butir-butir kecil. Pasti, anda begitu saraf bahawa pengajaran lama dan kehidupan tidak lagi seolah-olah kosong dan membosankan.

4 kaedah. Mendengar kepada diri sendiri dari sisi.
Ia tidak perlu untuk merekodkan aduan mereka pada pita rakaman dan kemudian mendengar kepada mereka malam panjang. Di dunia terdapat banyak tempat di mana orang-orang seperti anda akan berkongsi kesedihan mereka. Anda boleh melihat forum khusus di internet, membaca apa yang mereka tulis "rakan-rakan". Sesetengah daripada mereka adalah benar-benar sukar dan menyakitkan, manakala yang lain hanya aktif menarik perhatian, mencipta masalah baru hayatnya didakwa gagal. Mana kategori kedua orang itu yang anda merawat diri sendiri? Anda fikir? Anda kini mahu menjadi makhluk merengek lemah yang sedang mencari vest sedia untuk penghidratan?

5 kaedah. Penjimatan yang melampau.
Jika sebelum empat item yang anda tidak membantu, maka kita perlu mempunyai satu ceramah yang serius. Anda boleh menjadi dunia yang tidak begitu comel yang anda menyelam ke dalam kemurungan hitam yang panjang? Dalam kes ini, tanpa bantuan ahli terapi anda tidak boleh buat. Walau bagaimanapun, jangan membuat kesimpulan. Ada cara lain, yang agak mampu untuk membantu anda cair.

Pergi melakukan sesuatu yang melampau. Melompat payung terjun, sebagai contoh. Bayangkan langit biru, awan, bunyi yang memekakkan telinga pesawat dan tanah jauh mana untuk terbang dan terbang. Tidak mahu payung terjun, kemudian menikmati routdzhampingom yang - melompat pada tali dari jambatan. Hanya mempercayai kehidupan berharga anda untuk profesional dan jangan lupa untuk semak pengikat.

Itu sahaja tips yang kami ingin berkongsi. Tidak mengambil mereka terlalu serius. Tetapi tidak mengambil mereka ringan. Banyak cukup kejutan emosi melankolik kecil dari luar, untuk radikal mengubah kehidupan atau sikap mereka kepadanya. Nah, jika ia tidak berfungsi - kemudian pergi ke mengecut. Ia akan membantu membongkar pengalaman anda dan anda akan kembali kepada keyakinan.