Manfaat dan kemudaratan sink taman

Manfaat dan kemudaratan plum - ini adalah sesuatu yang boleh menjadi sangat menarik untuk peminat buah-buahan berair berisi ini. Lagipun, jika anda boleh dalam satu duduk untuk makan mereka lebih daripada sekilogram, maka lambat laun dan zum masuk sama ada ia akan membahayakan kesihatan anda? Mari kita lihat lebih dekat pada sifat-sifat yang mempunyai plum taman. Manfaat dan kemudaratan buah ini, sudah tentu, adalah secara langsung bergantung kepada apa ciri-ciri dan ciri-ciri beliau. Mari kita mulakan dengan komposisi kimia, dan kemudian beralih kepada bagaimana untuk menggunakan keputusan ini.

Manfaat dan kemudaratan plum

rasa masam-manis, yang khusus kepada buah-buahan kedua-dua asid buah-buahan berhubung kerana segar dan selepas penjerukan, pengeringan, dan mendidih (pelindapkejutan) dan gula. Manfaat dan kemudaratan plum adalah sangat berbeza bagi orang-orang dengan ciri-ciri yang berbeza saluran pencernaan dan metabolisme.

asid organik, sebagai contoh, merangsang rembesan yang aktif jus gastrik, yang sangat berguna bagi orang kurang selera makan dan gastritis hypoacid. Tetapi dengan keasidan penggunaan yang tidak terkawal buah-buahan ini (seperti yang lain) tidak perlu. Dalam contoh ini mudah, anda boleh melihat bagaimana manfaat dan kemudaratan plum boleh menjadi relatif.

Sedikit kalori (42 - 100 gram), kekurangan lemak dan banyak serat untuk membantu mereka yang berdiet untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, faedah plum boleh membawa hanya jika terdapat tidak lebih daripada 300 gram sehari. Dan ia adalah lebih baik untuk membahagikan bahagian kepada dua kali. Juga, jangan makan hari itu buah-buahan manis yang lain atau karbohidrat had. Lagipun, banyak gula (fruktosa) dalam diet dapat mengelakkan lemak dan berat badan membakar proses aktif untuk memulakan, anda perlu untuk mewujudkan kekurangan kecil, tetapi berterusan karbohidrat.

plum sama berkhasiat dan biru, dan kuning - menggunakan mereka masih di hadapan vitamin C yang boleh menguatkan sistem imun. Ini adalah hanya apa yang kami perlukan pada akhir musim panas. Lagipun, mencegah selsema perlu bermula kira-kira sebulan sebelum wabak ini dijangka. Dalam perjuangan dengan anemia longkang juga pembantu yang baik, kerana ia mempunyai banyak besi. Antioksidan dan zink bersaing dengan penuaan sel, masalah delamination kuku dan bahagian rambut. Yang terkandung dalam plum Kalium berguna dalam kes masalah dengan buah pinggang dan tekanan darah tinggi. Telah disebutkan kehadiran buah-buahan yang tinggi dalam serat membantu mengelakkan sembelit berkesan dan mengurangkan nada usus.

Menggunakan longkang dalam kosmetik rumah

Puri buah - topeng besar yang boleh memutihkan kulit, melembapkan dan menyegarkan ia. Mempersiapkannya, cukup untuk menghulurkan beberapa plum masak lembut. bahan-bahan berguna buah jatuh terus ke dalam liang-liang kulit dan akan mempunyai kesan tonik. Anda juga boleh membuat topeng plum dan rambut. Untuk melakukan ini, dikupas dan diadu mash buah-buahan, campuran dengan dollop krim tebal dan jumlah yang sama minyak zaitun. Bertahan satu jam dan mencuci rambut. Mereka akan menjadi seperti sutera, mereka akan mudah untuk gaya dan sikat.