Minuman yang menyegarkan. Teh, kopi, tenaga - yang lebih baik?

Dalam kehidupan hampir setiap seorang daripada kita bahawa diri mereka turut hadir. Minuman yang menyegarkan dipanggil badan halia pada waktu pagi atau apabila anda akan kehilangan kuasa. Dan ini adalah fungsi utama mereka. Tetapi untuk menyedarkan tenaga kerja hari lagi atau untuk menghapuskan keletihan selepas dia boleh menjadi pelbagai kaedah, jadi minuman yang mencergaskan terbaik adalah anda perlu menyelesaikan sendiri, menggunakan panduan yang diberikan dalam artikel ini.

kopi

Tanpa minuman wangi ini tidak akan dapat untuk melakukan sebahagian besar penduduk dunia. Secawan kopi pada waktu pagi - tradisi yang telah dibangunkan sepanjang zaman sejak masa itu mula membawa gandum ke Eropah. Cukup untuk menarik balik Peter the Great, yang garang ditanam fesyen baru - minum kofiyu - antara yang boyars dan kemudian ahli majlis. Dan sementara ramai menentang pengaruh Barat ini. Hari ini, dalam pemahaman kebanyakan minuman yang menyegarkan, sudah tentu, bermula dengan kopi pagi. Sebaliknya, dengan kafein yang terkandung di dalamnya dan mencergaskan badan kita.

Jenis dan kaedah penyediaan

Pelbagai jenis kopi, tetapi untuk kegunaan industri terutamanya Arabica dan Robusta (untuk semua jenis akaun untuk hanya 2%). Kaedah penyediaan kopi juga boleh berubah-ubah secara mendadak.

• Banyak gourmet lebih suka untuk menghasilkan minuman yang menyegarkan di cezve (Oriental) - maka dia paling mendedahkan rasa dan kualiti yang aromatik.
• Di Amerika, lebih suka mesin kopi (yang dipanggil penitis), di mana kimpalan adalah pada prinsip graviti: aliran air mendidih dan menitis ke dalam corong dengan gandum tanah. Ia juga adalah perkara biasa dan pembuat kopi geyser-jenis, dan mesin espresso.
• Dengan bantuan Perancis-akhbar (mentol dengan omboh khas memisahkan daun teh) ia juga mungkin untuk menyediakan minuman yang sangat baik.
• Yang paling teruk, anda boleh menggunakan dan larut: serbuk baka dalam air mendidih.

Ia diterima secara umum bahawa jumlah yang kecil kopi (1-2 cawan sehari) meningkatkan perhatian, keupayaan untuk menumpukan perhatian, melegakan keletihan. Walau bagaimanapun, dos yang tinggi kafein menghasilkan pergantungan menyerupai alkohol yang sederhana. Ia juga boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.

teh

minuman yang menyegarkan ini telah diketahui oleh umat manusia selama beribu-ribu tahun. Dan hari ini, sesetengah cenderung untuk minum dalam cawan pagi teh, tetapi tidak kopi. Adalah dipercayai bahawa teh pasti berguna dan sangat lazat, terutamanya jika ia adalah cara yang betul untuk minuman. Dengan cara itu, jangan cuba ia minuman air mendidih, seperti yang dilakukan sekarang, banyak suri rumah, dan lebih-lebih lagi untuk membawa minuman ini menyegarkan untuk mendidih. Menurut peraturan disahkan amalan milenium, infusi mesti berlaku dalam julat suhu 75-85 darjah. Dan dalam tradisi purba teh daun dan semua pemukul disebat khas di dalam air panas sungai. Sebagai contoh, di Jepun disyorkan untuk menggunakan suhu air, konvensional dipanggil "mata ketam": mula terapung di atas permukaan buih besar seperti mata haiwan artropod.

Yang mengandungi teh

Oleh kerana apa yang berlaku apabila badan vzbadrivanie minum teh? Pertama, ia mengandungi theine (sama dengan bahan kafein, buka sedikit lebih awal). Dan kedua, terdapat banyak asid amino berguna, enzim, unsur-unsur surih, mempunyai pengaruh yang positif ke atas tubuh manusia. Di samping itu, mungkin perlu mengambil kira beribu-ribu tahun amalan dan penggunaannya sebagai minuman tonik: bijaksana Cina nasihat tidak buruk!

minuman kuat

Tenaga, mengisi rak pasar raya hari ini, semakin lebih dan lebih popular, terutamanya di kalangan orang muda. Pengeluar menawarkan senarai besar produk seperti ini. Minuman kuat (dengan dan tanpa alkohol) terdiri daripada taurina dan ginseng, kafein dan ekstrak guarana, carnitine. Semua bahan-bahan ini digunakan dalam tidak terkawal dan dalam kuantiti yang besar, boleh menyebabkan kemudaratan tidak boleh diperbaiki kepada badan. Di samping itu, dan ini adalah fakta yang diiktiraf, minuman ini, yang dikeluarkan secara industri, menyebabkan agak ketagihan berterusan dan pergantungan, bersempadan dengan alkohol. Oleh itu, kita tidak akan dalam artikel ini pengiklanan tertentu dan teruskan minum keberanian, yang boleh dibuat dengan mudah di rumah - sendiri. Selain itu, mereka tidak akan menyebabkan apa-apa kecederaan, dan juga sebaliknya - adalah berguna. Minuman yang menyegarkan dan bukannya kopi di waktu pagi bersorak dan cas semula bateri anda untuk hari itu, untuk membantu menangani keletihan dan berhenti moping.

Lemon dan madu

Ini adalah tonik yang bagus, bukan sahaja boleh meningkatkan kecekapan anda, tetapi juga meningkatkan sistem imun dan menyumbang kepada yang lembut menghilangkan dua atau tiga kilo tambahan. Masak ia sangat mudah. Mengambil separuh limau, memerah jus ke dalam gelas. Menambah satu sudu kecil madu asli. Isikan air panas (bukan mendidih). Kacau. Minuman keriangan sedia untuk digunakan, tetapi untuk rasa dan keharmonian adalah mungkin untuk menambah serbuk kayu manis - setengah sudu. Juga dalam "teh" vitamin berat badan dan unsur surih - pasti badan anda tidak akan tersinggung.

Orange dan koko

Ini tonik, diminum pada waktu pagi, menaikkan semangat anda dan memberikan semangat yang sangat baik. Dan mengimbangi kolesterol dan menyebabkan rasa kenyang untuk jangka masa yang panjang (ia boleh mengambil bukan sarapan).

Mengambil jus segar separuh oren, sapukan dalam sedikit daripada kulit buah-buahan. Cook koko resipi klasik - dengan susu. Campuran dalam nisbah 1: 1 koko dan jus dengan semangat. Minuman - daya hidup dan aktiviti disediakan untuk tempoh yang lama.

teh halia

Produk ini mencergaskan tidak lebih buruk daripada kopi. Halia membantu untuk melegakan keletihan, ia amat berguna bagi mereka yang terlibat dalam latihan otak kerap: ahli-ahli sains telah membuktikan manfaatnya untuk aktiviti mental manusia.

Memasak adalah mudah: isi dengan parut atau dihiris kepada kepingan kecil akar halia (sudu) cool air mendidih segar. Untuk rasa tambah madu, daun pudina, hirisan lemon (tetapi ini bukan perkara utama yang halia digunakan dalam bentuk segar, dan bukannya sebagai serbuk - maka toning kesan akan dikurangkan).

teh herba

minuman yang menyegarkan ini telah lama dihormati di kalangan pengamal perubatan tradisional, telah diambil untuk mengukuhkan tenaga dalaman seseorang. resipi mereka telah berdiri ujian untuk beberapa abad. Oleh itu, kita makan dengan selamat!

Satu campuran rumput di bahagian: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, pudina - 2.5, oregano - 2.5 Chamomile - 2, stigma jagung - 2, rosehips (buah-buahan) - 1,5, hawthorn ( buah-buahan) - 1, akar valerian - 1, kayu putih - 1. campuran telah lumat dan teliti campuran. minuman cool air mendidih, menambah teh hijau biasa (tetapi anda boleh melakukannya tanpa ia). Kami menjanjikan produk yang teko 15. Minuman minit segar, hangat. Anda boleh menambah madu secukup rasa.