Pengimbas silikon: jenis asas

Expander silikon adalah sangat mudah digunakan simulator bersaiz kecil, kelas yang menyumbang kepada perkembangan progresif kumpulan otot individu. Selalunya kerang seperti ini dibentangkan dalam bentuk cincin atau tali elastik dengan pemegang.

Expander silikon sesuai untuk pengguna umur dan jantina yang berbeza. Walau bagaimanapun, untuk mencari alat yang benar-benar membolehkan anda untuk mencapai matlamat anda, adalah wajar mempertimbangkan pelbagai inventori tersebut.

Expander Manual

Dibentangkan dalam beberapa cara: melatih tangan dan otot di lengan bawah. Kelas-kelas yang menggunakan penyelesaian pertama menyumbang kepada memperkuat cengkaman jari, perkembangan kemahiran motor halus. Ekspander silikon permaidani ditunjukkan kepada pekerja pejabat, artis dan pemuzik, orang yang perlu tinggal lama di komputer untuk masa yang lama.

Simulator untuk lengan latihan paling kerap diwakili dalam bentuk jalur elastik. Walau bagaimanapun, mata air juga dijumpai. Pilihan kedua sering dilengkapi dengan lampiran yang boleh ditanggalkan, yang membolehkan anda mengubah beban.

Expander tubular

Ia dibuat dalam bentuk tali skipping silikon dengan pemegang. Membuka peluang untuk menganjurkan latihan dengan penekanan pada hampir semua kumpulan otot. Membolehkan untuk menambah beban pada bisep dan trisep.

Penyebar silikon ini juga sesuai untuk latihan bahu anda. Untuk menyelesaikan masalah itu, sudah cukup untuk melangkah pada tali elastik di tengah, ambil pemegang dan tekan. Walau bagaimanapun, untuk melakukan latihan dengan penekanan kepada otot kaki, simulator tidak begitu mudah.

Pita anjal

Ini adalah pengembang silikon, dibuat dalam bentuk pita sepanjang tanpa pemegang. Sesuai untuk menguatkan otot badan dan melepaskan sendi. Sangat biasa dalam bidang aerobik, adalah permintaan di kalangan peminat seni mempertahankan diri, kerana ia membolehkan anda untuk melakukan strok dengan usaha tambahan.

Expander berbentuk pita silikon menghasilkan rintangan yang optimum, yang mencukupi untuk menguatkan otot secara berkesan, meningkatkan stamina. Pada masa yang sama, risiko kecederaan tidak sengaja apabila mengendalikan simulator sedemikian adalah minimum.

A tourniquet yang boleh diperbaharui untuk latihan dijual dalam gulungan atau kepingan kain. Apabila membeli peranti, penting untuk mengira panjang dengan betul. Oleh itu, untuk memperoleh pita sukan anjal hendaklah dengan beberapa margin, yang akan mengalir di tangan anda.

Cincin penyusutan

Ia kelihatan seperti bulatan agak ketat, dilengkapi dengan pemegang atau borgol pada Velcro. Penyelesaian pertama digunakan untuk pembangunan otot-otot dada dan latihan tangan, yang kedua - untuk mencipta beban tambahan pada kaki.

Oleh kerana cincin tidak sangat elastik, ia tidak akan berfungsi dengan amplitud yang mengagumkan di sini. Oleh itu, peranti ini sesuai untuk pengguna yang perlu menguatkan jisim otot ketika menjalankan latihan dalam kedudukan statik.

Pengimbas silikon Bubnovsky

Simulator sukan Dr Bubnovsky, sebenarnya, menggabungkan penyesuaian yang digunakan semasa latihan khas oleh petinju dan pemain ski. Ia direka seperti inventori untuk aerobik dan menghuraikan penghuraian otot individu.

Selain meniru pergerakan terbang dengan kutub ski dengan beban tambahan, pengembang silikon menggalakkan perkembangan jisim otot di kawasan ikat pinggang bahu ketika melakukan pukulan dengan tangan. Simulator sering digunakan semasa pemulihan selepas dislokasi siku dan sendi bahu, patah tulang. Expander Bubnovsky adalah peranti yang paling serba boleh bagi semua pilihan ini.

Kesimpulannya

Malah, tidak kira bagaimana pengembang silikon digunakan untuk latihan, operasinya mempunyai kesan penguatkan umum pada jisim otot, membebaskan sendi, meningkatkan daya tahan. Berbeza dengan simulator pegun yang rumit, adalah mungkin untuk melibatkan diri dengan peranti sedemikian di mana sahaja dan pada masa yang paling mudah.