Setiap alat untuk penurunan berat badan - yang baru, hanya dikeluarkan di pasaran atau telah membuktikan makanan tambahan - mempunyai penyokong dan penentangnya, sebagai akibatnya adalah maklum balas positif atau negatif. kopi hijau adalah tidak terkecuali. Yang terdapat di pasaran Rusia kira-kira dua tahun yang lalu, ia adalah agak popular Bud untuk penurunan berat badan, tetapi keberkesanannya terbukti dengan beberapa saintis. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang mengapa minuman itu membantu untuk menurunkan berat badan, memberikan ciri-ciri, mempertimbangkan kebaikan dan keburukan permohonan.
Semua minuman. penilaian positif dan negatif Kopi hijau - baik atau kemudaratan?
Menurut kajian bebas biji kopi hijau mencecah, pokok kopi, komponen aktif utama produk adalah asid chlorogenic, positif memberi kesan kepada metabolisme dan pecutan menjejaskan metabolisme. Juga dalam bilangan yang hadir vitamin, minyak pati dan antioksidan. Anda boleh bancuh diri minuman dari bijirin gilingan, dan anda boleh mengambil ekstrak kopi hijau. Bagaimanapun, penggunaan dos yang disyorkan dalam kes pertama - 2-3 cawan sehari, dalam kedua - kapsul dos 1600 mg setiap hari. Ia adalah penggunaan apa-apa amaun kopi hijau (mengikut pengeluar dan pengedar) membantu untuk menurunkan bilangan tertinggi kilogram. Sudah tentu, tidak percaya pengiklanan dan berharap untuk mengurangkan berat badan anda dengan 6-8 kg seminggu, tetapi 1-2 kg, anda boleh dengan mudah menghilangkan. Seluruh rahsia hakikat bahawa BAA adalah sah hanya apabila orang yang mengambil dadah, mengambil selari dan kaedah lain untuk penurunan berat badan. Sebagai contoh, pematuhan diet atau hanya menonton pengambilan kalori. Memandangkan kopi hijau sedikit menyekat selera makan, mengurangkan nilai tenaga diet tidak akan mengganggu anda. Jadi mengapa ulasan negatif didapati di internet? kopi hijau, seperti yang dinyatakan di atas, tidak boleh bertindak ke atas sebahagian daripada responden untuk beberapa sebab-sebab fisiologi (badan anda adalah semata-mata tidak dapat melihat kesan asid chlorogenic atau berat badan berlebihan adalah akibat tidak gangguan metabolik dan beberapa penyakit), dan mungkin tidak bekerja semata-mata kerana seseorang yang mencuci turun secawan minuman wangi makan malam yang enak atau makan tiga hidangan. Setuju, semua persediaan perubatan yang paling moden untuk mengurangkan berat badan tidak akan berfungsi kecuali pesakit melebihi pengambilan kalori yang disyorkan dan gaya hidup yang tidak aktif.
ulasan lain: kopi hijau tidak memenuhi jangkaan pelangsingan
Banyak merujuk kepada minuman seperti hitam (baca - panggang) normal kopi, menjangkakan yang rasanya akan menjadi luar biasa. Malangnya, ini tidak berlaku. Sebahagian besar daripada pelaku diet mengatakan bahawa ia adalah tawar, terutamanya kerana susu biasa dan pemanis adalah mustahil untuk meletakkan ke dalamnya. Anda mungkin boleh untuk meningkatkan rasa minuman, sambil menambah secubit kayu manis dalam cawan, halia kering, bunga cengkih dan jus lemon, tetapi ia tidak membantu. Semua yang anda perlu ingat bahawa kopi hijau - satu cara untuk menurunkan berat badan, tidak memenuhi citarasa mereka sendiri. Ramai orang selepas beberapa hari penggunaan biasa minuman boleh digunakan untuk itu dan minum dengan keseronokan. Di samping itu, dengan mengambil kira produk yang seperti kopi hijau, dan terdapat ulasan negatif tentang harga. Malangnya, biji kopi hijau mencecah - ia tidak murah, harga satu pek bermula dari 900 Rubles, menangkap beliau untuk maksimum 2-3 minggu penggunaan biasa. Sudah tentu, pada masa ini anda akan dapat melihat beberapa keputusan. Kami menekankan bahawa penggunaan kopi sebagai tambahan kepada diet panjang kursus penuh harus 1-1,5 bulan. Oleh itu fikirkanlah.
Ia adalah penting untuk mengelakkan minuman berlebihan cetek, kerana ia mengandungi kafein: tekanan darah tinggi, debaran jantung, gangguan tidur - bahawa pembeli ambil perhatian apabila ditinggalkan mengenai ulasan kopi hijau. bahaya itu tidak dibuktikan (tanpa kehadiran kontra langsung), jadi dos harian yang disyorkan hanya akan memberi manfaat kepada badan anda: antioksidan memberikan keserian kulit dan rambut, asid chlorogenic sedikit mempercepatkan metabolisme, dan minuman yang sangat mencergaskan dan membantu untuk menyekat selera makan yang berlebihan. Memilih alat ini sebagai pembantu kepada penurunan berat badan, pergi ke penggunaannya dengan tanggungjawab yang besar.