Resipi jus segar untuk diet yang sihat

Perkataan Inggeris "segar" diterjemahkan sebagai "segar". Di bawah nama ini di Barat ia hanya dijual secara langsung pada anda diperah jus daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Merasakan kepada mereka dengan ketara (dan lebih baik) yang berbeza daripada produk paket-botol. Selepas semua, walaupun jika pakej mengatakan "100% jus" di dalamnya, supaya ia tidak bertukar masam selepas beberapa jam, ditambah penstabil dan pengawet. Dan beberapa buah-buahan dan beri lebih ditekan, selepas berdiri, teroksida oleh udara, yang memberi kesan kepada kualiti produk.

Fresh - vitamin bom sebenar. Selepas secawan sedikit anda akan berasa lonjakan kuat tenaga dan usaha. Minum jus tersebut setiap pagi - jaminan sebenar kesihatan. Walau bagaimanapun, harga jus segar dalam tempoh tiga hingga empat kali lebih tinggi daripada minuman paket. Apakah cara yang keluar? Sudah tentu, membeli pemerah jus. Dengan itu anda boleh memasak untuk keluarga anda, bukan sahaja buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi juga datang dengan pelbagai koktel berdasarkan mereka. Terutamanya unit dapur diperlukan untuk makanan kanak-kanak yang sihat dan untuk mengekalkan ibu yang tona.

Resipi jus segar sering melekat pada buku kecil dengan arahan mengenai menggunakan alat pemerah. Seimbang rasa manis-masam kira bahagian buah-buahan dan beri. Dengan cara itu, berhati-hati membaca "kontra" kepada unit anda. Hakikat bahawa jus sangat masam beberapa buah-buahan boleh memudaratkan bilah menggabungkan pisau dan melumpuhkannya. Oleh itu, currant merah atau lemon memerah berbeza - melalui kain hipoksia tipis atau khas "Mangler" untuk lemon dan limau. Cuba untuk merealisasikan resipi ini: nanas besar, dua epal dan dua limau gedang kulit, potong dadu kecil dan tempat di dalam drum pemerah jus. Minuman ini dengan kiub ais sempurna menyegarkan pada musim panas ini.

Resipi jus segar mengambil alih dan digunakan secara aktif sayur-sayuran. Dan ia bukan hanya tomato atau lobak merah. Cuba untuk memasak koktel "Green Country": dram sedang dikupas timun besar, dua batang saderi dan ulas kecil bawang putih. Dalam jus siap tambahkan secubit halia dan garam. A Cocktail "hujan Purple" menggunakan 2 bit muda, 3 epal dan 2 lobak merah. Dalam gelas dengan minuman untuk menambah beberapa titis jus lemon.

Bagi pencinta manis mempunyai resipi mereka jus segar. Sebagai contoh, "petang Summer", yang menggunakan yang paling "ambrosial" buah-buahan: nanas, setengah tembikai, peach dan dua oren untuk menolak rasa. Tetapi minum "Siesta" akan menggembirakan bukan sahaja manis, tetapi juga warna oren ceria - ia termasuk sekumpulan anggur muscat putih, tiga pic masak dan dua lobak merah. Ini segar bukan sahaja sempurna menyegarkan pada petang yang panas, tetapi juga menyuburkan karotena badan dan vitamin C.

Ada resepi perubatan jus segar. Sebagai contoh, selsema perlu memerah melalui alat pemerah satu oren besar, campurkan dengan jus separuh limau dan menambah satu perempat cawan "Borjomi". Dan di sini adalah alat yang hebat untuk mengurangkan berat badan, membantu untuk menumpulkan rasa lapar: dua epal dan setengah pink grapefruit memerah dan minum dalam jumlah yang kecil antara waktu makan. Untuk memperkuatkan sistem imun dibuang ke dalam dram mesin kacang dikupas dan kulit kesemak dan pir, serta sepotong nanas. Baik, yang telah menjadi resipi klasik: 8 strawberi dan satu pisang.