Resipi untuk rumpai laut untuk semua majlis

  Rumpai laut (rumpai laut), yang pernah dianggap sebagai makanan istimewa, kini adalah seorang tetamu yang kerap di atas meja kami. rasa sedikit pahit, tetapi ia juga memberikan produk bakat tertentu. Laut kale boleh dimakan begitu sahaja atau ditambah kepada salad, sup dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, dalam salad, ia berlaku paling kerap. Penggunaan rumpai laut adalah begitu besar bahawa ia boleh mendapat dipanggil ubat universal untuk rawatan pelbagai penyakit. Dalam rumpai laut mengandungi banyak iodin, jadi ia adalah dinasihatkan untuk makan bagi mereka yang mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid dan kekurangan iodin diperhatikan.

Resipi untuk rumpai laut datang dalam pelbagai. Laminaria sempurna dengan sayur-sayuran, buah-buahan kering, kacang dan lain-lain lagi. Ditambah besar itu dan bahawa ia mempunyai kandungan kalori yang rendah, jadi ia adalah merawat sebenar bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa rumpai laut lazat boleh disediakan.

Resipi untuk rumpai laut

Salad "Gourmet"

Bahan-bahan: 500 g rumpai laut, 1 besar lada loceng, 1 bawang, garam, lada hitam dan minyak sayur-sayuran.

proses memasak: penyediaan rumpai laut permulaan, melecur dengan air mendidih dihiris cincin bawang. Dibasuh dengan air sejuk untuk kepahitan kiri. Lada dipotong menjadi kepingan kecil, bercampur dengan kubis laut dan bawang. Salad berpakaian dengan minyak sayur-sayuran, menambah rasa garam dan lada.

Salad "luar biasa"

Bahan-bahan: 400 g sotong, 400 g rumpai laut, 150 g labu, timun 1, 1 biji telur, minyak sayuran, garam, lada.

Penyediaan: Rebus sotong selama 5 minit, kulit dan dipotong menjadi jalur. pulpa labu (tanpa kulit), direbus dalam sup yang masih tinggal dari memasak sotong, kemudian juga dipotong menjadi jalur. Telur dan timun cop. Campurkan kale laut dengan produk lain dan isi dengan minyak sayur-sayuran. Atas permintaan, sotong segar boleh menggantikan tin.

Salad "Laminaria dengan cendawan"

Bahan-bahan 1 cawan rumpai laut, cendawan 10 (saiz purata), 2 biji telur, 1 bawang, 1 sudu besar krim, 2 jeruk kecil, mayonis, garam, lada.

Penyediaan: cendawan dihiris dan goreng dengan bawang cincang dalam minyak sayur-sayuran. Telur dan timun dicincang, bercampur dengan kubis laut dan cendawan. Sediakan sos: campuran krim masam dengan sedikit mayonis. Berpakaian dengan salad. Jika perlu, tambah garam secukup rasa dan lada.

resipi yang lazat untuk rumpai laut yang berikut:

Salad "Mudah"

Bahan-bahan: 300 g kale laut, 2-3 telur, bawang hijau, mayonis.

Penyediaan: mendidih telur, cincang, bercampur dengan kubis laut dan bawang hijau. Salad mayonis.

Salad "untuk memikirkan"

Bahan-bahan: 150 g rumpai laut, 50 g walnut, 50 prun, kismis, 50 g minyak sayur-sayuran.

Penyediaan: Bilas walnut dan mengisar, prun, kismis dan wap sedikit di dalam air panas, potong kepada kepingan kecil. Semua campuran, musim dengan minyak sayur-sayuran (zaitun).

Salad "helah Laut"

Bahan-bahan: 150 g rumpai laut 2 epal sederhana, 2 timun segar, 1 tomato, lobak merah 1, 2 tangkai saderi, 3 sudu besar rendah lemak krim masam, garam, lada.

Penyediaan: Bilas semua sayur-sayuran juga. Epal dan lobak merah parut, tomato dan timun potong dadu. Semua bercampur dengan salad rumpai laut dan biarkan selama 5 minit. krim masam, dan jika taburkan dengan saderi dikehendaki.

Ini tidak semua resipi untuk rumpai laut. Dengan cara ini, anda boleh dengan mudah melakukan untuk mencuba dan tampil dengan salad asal anda atau hidangan lain dengan rumpai laut. Jangan takut untuk menggabungkan produk yang berbeza, kerana pada akhirnya, anda boleh mendapatkan jenama rasa yang tidak dikenali baru.