Sebagai mudah untuk berkaitan dengan kehidupan? Bagaimana untuk belajar untuk hidup lebih mudah?

World - lautan yang luas dengan banyak arus dan sifat "penduduk" itu. Menjunam terlalu mendalam, kadang-kadang kita hanya kehilangan diri, bimbingan anda. Vanity dan rutin, tekanan dan kebimbangan menjadi sahabat kami. Ke laut tidak bertukar menjadi paya, ia adalah perlu untuk mengetahui bagaimana untuk mengambil hidup lebih mudah. Dan ia tidak bermakna menyimbah dalam air cetek. Ini bermakna rendaman rasional dengan kesan minimum dan keseronokan maksimum.

Apa sebab?

sikap tidak mementingkan diri sendiri kepada dunia - ia adalah agak tidak berguna dan tidak masuk akal. Ia menyerupai treadmill satu hari set kaki di itu, ia adalah sukar untuk berhenti. Untuk menyelesaikan masalah ini dan mencari butang off program ini, anda perlu mencari punca. Hanya sedar diri disedari, anda boleh mereka bentuk tingkah laku masa depan anda dan untuk memahami bagaimana untuk merawat kehidupan yang lebih mudah.

kebimbangan

Kita selalu menjadi tebusan untuk takut. Tetapi kebimbangan telah dikenali untuk melumpuhkan, mencegah kita untuk dengan mudah dan yakin bergerak ke hadapan. Mereka berbeza dari segi saiz dan manifestasi. Ia mungkin takut untuk orang tersayang, takut untuk melakukan kesilapan, gagal untuk mendapatkan sabitan itu, dan lain-lain Walaupun motif, ketakutan yang sentiasa membawa kemusnahan, genangan, tidak peduli. Yang tertekan.

Kita akan faham dengan segala-galanya untuk objektif menilai keupayaan dan halangan mereka untuk pelaksanaannya.

kesilapan

Life - ia adalah satu makmal yang besar untuk semua jenis eksperimen. Benar-benar semua orang membuat kesilapan di dalamnya. Orang yang lebih, ada yang kurang. Sebahagian mereka adalah penting, yang lain - kesilapan kecil. Walau bagaimanapun, mereka dan mereka perlu belajar. Takut kemudian pergi dengan aliran jerami rapuh menunggu peristiwa yg cepat sekali baru. Seperti yang anda boleh lihat, ia adalah sia-sia. Oleh itu, kesilapan boleh dan harus membuat, tetapi untuk membuat munasabah, membuat kesimpulan dan tidak kembali lagi kepada pengalaman yang buruk.

tanggungjawab

Masalah dengan ramai orang adalah bahawa mereka adalah bertanggungjawab untuk lebih daripada yang diperlukan. Untuk keluarga, rakan-rakan, untuk rakan-rakan, untuk kanak-kanak, untuk jiran ... Senarai ini tidak berkesudahan. Sebahagiannya, ini boleh dibenarkan, sebagai contoh, berhubung dengan kanak-kanak. Tetapi dalam agregat, seperti beban yang bukan sahaja beban, tetapi juga memusnahkan manusia. Tetapi cukup untuk bertanggungjawab bagi kehidupan mereka, pilihan, dan tindakan.

Terdapat satu lagi sampingan kepada masalah liabiliti. Apabila kegagalan mereka, kesilapan, keinginan tidak nyata lelaki menyalahkan orang lain. Jika anda tidak suka pekerjaan itu, dan gaji kecil, bos kemudian buruk dan tamak. Jika hubungan keluarga selama bertahun-tahun tidak membawa kebahagiaan untuk menyalahkan, sudah tentu, pasangan yang telah mengambil keindahan dan masa ... Ia hanya tidak masuk akal, tetapi tidak mengubah keadaan dengan cara yang positif. Tetapi kita sendiri apabila membuat pilihan anda dan kini mesti memenuhi untuk itu. Tetapi atas sebab tertentu kita lupa tentang hal itu apabila ia adalah mudah.

Tabiat merosakkan

Ucapan di sini tidak pergi mengenai merokok, alkohol dan kebergantungan lain, dan fenomena seperti cemburu, cepat marah, gosip. Mereka juga telah menjadi tabiat buruk kebanyakan orang. Menjadi tebusan mereka - kemudian menghabiskan masa dengan sia-sia. Dan kehidupan yang kita hanya mempunyai satu. Dan adakah ia berbaloi untuk buang pada barangan jahat seperti itu? Ketiga-tiga fenomena adalah saling berkaitan dan buat yang baru. Mereka biasanya berlaku kerana orang yang tidak berpuas hati dengan hidupnya, tetapi dalam usaha untuk mengimbangi kegagalan mereka sendiri, dia terus percaya semua yang serius, untuk hitamkan jirannya. Itu hanya hidupnya ini tidak menjadi lebih cerah. pengawasan berterusan dan usaha gosip memusnahkan kita sendiri. Jika berhampiran seorang lelaki yang buruk, adakah ia berbaloi?

sabitan

Satu lagi perkara yang menghalang kita dalam jawapan kepada persoalan bagaimana untuk merawat kehidupan yang lebih mudah, ini adalah kutukan orang lain. Kita takut untuk mengambil langkah ke hadapan dalam ketakutan, kerana ia akan bertindak balas kepada orang lain. Pada tahap proses psikologi, ini boleh digambarkan seperti berikut. Banyak unit dicantumkan kepada kami sejak zaman kanak-kanak, ibu bapa atau orang yang disayangi. Ini pemikiran-bentuk di peringkat bawah sedar untuk membuat keputusan untuk kita apa yang betul dan apa yang tidak, apa yang memalukan, apa penghormatan. Ketika orang itu, walaupun tetapan ini, memutuskan untuk bertindak dengan cara berbeza, terdapat kutukan takut, malu, menyalahkan diri, dan lain-lain Hanya kehidupan - kita. Ia hanya untuk kita membuat keputusan bagaimana dan apa yang perlu membinanya. Jadi jangan bimbang tentang pendapat orang lain. Ya, kadang-kadang ia adalah berguna, ia perlu diambil untuk melihat keadaan dari semua pihak.

ahli psikologi memberi nasihat

Bagaimana untuk merawat kehidupan lebih mudah? Psikologi telah lama digubal peraturan, garis panduan dan terus mencipta mereka, dengan mengambil kira kepelbagaian prasyarat masalah.

• Sering kita merumitkan perkara dan menimbulkan masalah untuk diri sendiri. Ia adalah perlu untuk mengambil dunia dengan banyak variasi, cara perlu menetapkan matlamat dan berusaha untuk mereka. Ini bukan untuk mengasingkan diri daripada orang lain dan bertindak sendirian. Hanya tidak mengambil bahagian dalam lain skrip rakyat, tidak membenarkan anda untuk memanipulasi ketakutan dan tetapan dikenakan.
• Membuat keputusan bagaimana untuk mula mengambil hidup lebih mudah, bantuan renungan dan bersantai. Melepaskan semua keluar lebihan kepala anda. Dan menumpukan kepada kes tertentu. Jika keadaan itu tidak dapat diselesaikan, ia adalah perlu untuk mengubah sikap mereka kepadanya. kehidupan di rumah dan rutin kerja tidak ke mana-mana. Tetapi ia sentiasa digantung pada mereka? Cuba dalam untuk menjawab soalan, mengapa dan apa yang mengganggu anda begitu lama? Dan, mungkin, jawapannya sudah di permukaan. Anda hanya perlu mendapatkan memegang.
• Berhadapan dengan cabaran yang serius dalam kehidupan, kita sering bertanya kepada dunia: untuk apa? Ingat, semua yang anda boleh berlaku, semua lebih baik. Dan bukan untuk apa-apa, tetapi walaupun. Jika anda diberhentikan kerja, mungkin ini adalah peluang untuk mencari yang baru, lebih menarik dan menguntungkan. Jika anda melemparkan orang yang dikasihi, mungkin dia akan tidak pernah layak dan di hadapan menunggu cinta sejati. Jika anda sakit tenat dan telah berpaling dari kamu sahabat, maka anda perlu untuk menetapkan nilai yang berbeza dan berfikir tentang orang-orang yang anda boleh percaya hari ini. Mengambil apa-apa sebaliknya, sebagai pengalaman yang positif.
• Jangan berasa maaf untuk diri sendiri! Ini sia-sia penggunaan tenaga. Dia hanya akan memburukkan lagi keadaan anda dan akan mengetatkan lebih dalam konflik dalaman. Jika mood kemurungan masih merebut anda, pakar psikologi dinasihatkan untuk membuat "suis kejutan." Ini akan membantu untuk filem mengenai orang dengan nasib yang sukar dengan motivasi konteks "mengambil hidup lebih mudah," sebut harga orang yang berjaya, mengambil bahagian dalam amal. Berbeza dengan ini masalah anda mungkin kelihatan menyangkanya perkara kecil. Dan ia akan menggalakkan sikap yang lebih positif dan terang bagi hidup saya.
• Hidup lebih mudah, ia bermakna untuk hidup dalam suasana harmoni antara jantung dan dunia. Keupayaannya untuk membantu mencapai cinta yang aktif dan berkesan. Jangan sedikit sekali pada perkataan yang baik anda, pelukan dan perbuatan yang baik. Jika seseorang mempunyai sesuatu yang keluar lebih baik daripada anda, jangan putus asa dan tidak iri hati. Sebaliknya, bergembira dan pujian orang lain. Mungkin, masa anda tidak datang lagi, dan anda perlu bekerja pada diri sendiri. Sama ada ini adalah untuk anda dan bernilai bakat mereka di padang yang berbeza. Fikirkanlah! A emosi negatif perlu memadamkan segera.

• Untuk belajar dengan cepat bagaimana untuk belajar untuk hidup lebih mudah, anda perlu peraturan keemasan. Tinggal di sini dan kini. Menikmati setiap saat. kita sering lupa dalam hiruk-pikuk kerja serta untuk bernafas, berjalan, rasa, makan, minum. Bangun setiap pagi dengan senyuman dan ucapan terima kasih. Bergembira diri anda dan orang yang disayangi maksudnya. Selepas semua daripada mereka dan kehidupan kita. Lebih banyak anda mengisi setiap saat keyakinan dan kegembiraan, lebih mudah anda diberi kesedaran sebagai mudah untuk berkaitan dengan kehidupan.
• Untuk mencapai matlamat yang anda perlu percaya pada diri sendiri dan kekuatan anda. Tetapi iman tanpa perbuatan - apa-apa! Duduk dan menunggu cuaca laut boleh menjadi tak terhingga. Oleh itu, kita mesti menjadi lebih dan bertekad manusia. Jangan takut untuk mengambil risiko (dalam jarak penggunaan yang munasabah) dan melakukan perkara-perkara bodoh. Sudah tentu, pendapat orang lain adalah berharga, tetapi tidak penting. Jika anda membuat kesilapan, anda melayan mereka sebagai pengalaman. Dan kerana ia adalah perlu untuk membuat kesimpulan yang berharga untuk percubaan anda yang seterusnya adalah kemenangan.

Pada contoh orang-orang besar

Ramai saintis tertunggak dan artis mempunyai nasib yang sukar dan keadaan hidup. Tetapi ini tidak menghalang mereka untuk mengatasi masalah dan menjadi terkenal. Hari ini, sebut harga mereka sebagai mudah untuk mengambil nyawa, menjadi ukuran rujuk yang berguna untuk kita. Ini adalah peraturan yang sama dan teknik psikologi yang dicipta oleh pengalaman pahit orang lain. Tetapi sebagai peraturan, untuk merealisasikan penuh mungkin hanya selepas kekecewaan sendiri mereka. Mendengar nasihat orang yang berjaya berdiri. Belajar daripada pendahulunya keyakinan, kerja keras dan dedikasi tidak boleh mencederakan. Tetapi jalan kesesatan dan anda masih akan menjadi miliknya.

PS

Untuk memahami bagaimana untuk mengambil hidup lebih mudah, anda hanya tidak mengambil lebih daripada itu. Ia adalah perlu untuk memupuk sikap yang positif, penilaian sedar diri daripada keadaan dan kemungkinan. Melakukan kebodohan - ia tidak memalukan, dan kadang-kadang berguna. Untuk membuat kesilapan - ia adalah normal. Mengubah pemikiran anda, berfikiran terbuka, mendengar kepada orang lain, tetapi hidup dengan hati anda. Dan anda tidak akan melihat ruang di sekeliling anda untuk mengubah, dan kehidupan akan menjadi lebih bebas dan lebih ringan.