Tekanan darah: 120 lebih 60 - norma atau penolakan?

Mengenai keadaan kesihatan boleh memberitahu penunjuk yang berbeza: suhu badan, tekanan darah, ujian darah dan air kencing dan sebagainya. Setiap indeks mempunyai standard sendiri, yang luka atau yang boleh menjejaskan seluruh badan.

Katakan tekanan abdi 120 kepada 60. Apa yang boleh dikatakan?

Sebagai permulaan, tekanan darah - tekanan dalaman saluran darah. tekanan biasa adalah 120 lebih daripada 80, tetapi tidak semua dan tidak selalu. Ia mungkin berubah dari masa ke masa, bergantung kepada keadaan tertentu badan, berkaitan langsung dengan pelbagai penyakit. Sebagai contoh, dengan usia, badan memakai ekspres dan sedikit peningkatan untuk lelaki dalam empat puluhan beliau bukan penyelewengan, tetapi kebiasaan. Tetapi bagi seorang wanita untuk hamil tidak tekanan yang luar biasa 120 ke 70, dan walaupun di bawah itu - tekanan 120-65, dan tiada apa yang salah dengan itu, jika petunjuk lain tidak melampaui apa yang dibenarkan pada satu masa. Jauh lebih berbahaya untuk ibu dan janin itu tekanan tinggi. Walaupun penyimpangan sedemikian dari norma bukan sahaja berbahaya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk mana-mana orang di mana-mana status usia dan kesihatan.

Untuk mengukur tekanan manusia telah datang dengan tipu daya - Tonometer a. Hari ini, ia boleh bebas dibeli di mana-mana farmasi, dan untuk harga yang ia boleh didapati untuk semua orang. Dijual anda boleh mencari berpuluh-puluh model yang berbeza, dari mesin tangan yang mudah untuk ultra-moden.

bahagian atas dipanggil tekanan sistolik, ia menunjukkan tahap pada masa penguncupan besar jantung. A tekanan yang lebih rendah - diastolik, masing-masing, membetulkan kelonggaran maksimum organ-organ penting. Menurut peraturan, kedua-dua petunjuk ditulis oleh pecahan.

Tekanan 120 lebih 60 dikurangkan kepada orang dewasa yang normal, tetapi jika prestasi jatuh di bawah 60, maka ia telah datang kepada tekanan darah rendah, dan jika boleh berlebihan - tekanan darah tinggi.

Apa yang boleh menjejaskan kedua-dua kenaikan dan penurunan dalam tekanan? Ia boleh menjadi faktor-faktor luaran dan dalaman: masa hari, aktiviti fizikal, keadaan psikologi, perangsang dan dadah, dan, pada akhirnya, hanya keturunan. Di waktu malam badan sedang berehat dan oleh itu angka adalah lebih rendah daripada di siang hari. Tetapi gaya hidup yang aktif, yang ketara tekanan fizikal pada badan, keletihan - semua membawa kepada peningkatan. Nah, sudah tentu, dalam mana-mana kes tidak boleh menjadi saraf - ia boleh menjadi teruk. Apabila menerima tablet perlu pada mulanya untuk membiasakan dengan kontra dan mungkin akibat rawatan. Tetapi, katakan, kopi dan teh yang kuat tidak minum tekanan darah tinggi, ia akan hanya memburukkan lagi keadaan yang sudah sukar.

Tekanan 120 lebih 60 boleh disebabkan oleh psikologi dan mental tekanan, kekurangan zat makanan, penyesuaian, keadaan kemurungan dan keturunan. Akibatnya, orang akan berasa keletihan, ingatan merosot, akan meneruskan pening berterusan, sesak nafas dan berpeluh, meningkat walaupun meteosensitivity. Hasil daripada semua di atas - akan mengurangkan prestasi badan dan kualiti hidup. Itulah apa peranan yang besar bermain seperti seorang tokoh penting!

Jadi bagaimana anda berurusan dengan gejala-gejala dan diagnosis dan untuk menormalkan tekanan 120-60? Ia adalah perlu untuk mewujudkan rejim hari. Peretruzhdaetsya tidak boleh menjadi diri sendiri, anda memerlukan masa untuk tidur dan bangun, tidur dan rehat yang diperlukan oleh badan. Anda perlu makan secara tetap, sebaik-baiknya pada masa yang sama, menghapuskan makanan ringan. hari hendaklah sekurang-kurangnya 4 makanan dan makanan yang kaya dengan nutrien dan vitamin. Aktiviti fizikal tidak perlu mengurangkan keperluan untuk mengurangkan kesesakan. Sebagai contoh, berhenti memakai berat dan berlalu untuk berjoging atau berjalan yang selesa. Nah, sudah tentu, anda perlu untuk melawat doktor yang akan menetapkan rawatan yang diperlukan dan ubat-ubatan.

Jaga diri anda dan orang yang anda sayangi!