Tembikai diet: ulasan, apakah hasilnya?

hidup kita penuh dengan paradoks, satu daripadanya adalah diet tembikai. Hakikat hairanlah berry ini, rasa menakjubkan manis itu, mengandungi 100 gram daging hanya satu perempat daripada beratus-ratus kalori. kalori yang rendah membolehkan anda dengan cepat mengurangkan berat badan dan jumlah orang yang telah membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan pada mono-diet ini.

diet tembikai ... Responses mengenainya membolehkan anda untuk memilih pengambilan makanan yang paling sesuai, yang termasuk sebuah berry keajaiban.

Terdapat beberapa jenis diet tembikai: varian keras dan lembut itu. Jadi, sebagai contoh, ia memerlukan keras diet, hanya mengandungi pulpa tembikai. jumlah harian beliau boleh dikira dengan formula: jumlah berat orang yang dibahagikan dengan 10. Hasilnya akan menunjukkan jisim dalam kilogram tembikai, yang mampu di siang hari. Angka ini dibahagikan dengan 5-6 unit dan mendapatkan jumlah daging tembikai, yang boleh dimakan dalam satu hidangan. Jumlah pusingan dalam kes ini adalah 5-6 kali sehari. pengiraan ini adalah benar bagi orang-orang dalam jumlah jisim tidak lebih daripada 70-80 kg. Melebihi had ini yang berat badan seseorang akan perlu membahagikan dengan faktor 15. Syarat-syarat lain adalah sama seperti pada manusia dengan berat 80 kg. Diet diperhatikan dalam masa 3-5 hari. Hari pertama, menurut ulasan tentang diet tembikai, pas dengan mudah. Badan dengan keseronokan dibebaskan dari cecair berlebihan. Pada hari kedua dan ketiga harus mendengar reaksi beliau. Jika terdapat apa-apa gejala negatif, segera berhenti tembikai mono-diet.

Sukar tembikai diet: maklum balas mengenai penggunaan hanya pulpa daripada buah yang telah memberi amaran bahawa sebelum awal keperluan untuk diperiksa oleh doktor. Dalam kes-kes masalah dengan sistem genitourinary (terutamanya di pyelonephritis dan kehadiran daripada concretions dalam buah pinggang), dengan pankreas - pankreatitis dan manifestasi penyakit lain, serta diabetes yang sedia ada tembikai makanan pulpa contraindicated. orang yang sihat tembikai diet tiga hari untuk membantu menghilangkan satu daripada 4 atau 5 kilo tambahan dan lima hari - 5-7.

Dalam pelbagai forum, ulasan tembikai diet mengumpul jumlah maksimum pergantian peralihan bermusim dari musim panas kepada musim luruh. diet tembikai pada masa ini tahun - kegemaran yang paling biasa dan banyak produk. Orang-orang yang mendapati sukar untuk mengekalkan tembikai mono-diet, memilih pilihan yang lebih lembut:

1. Setiap penerimaan pulpa tembikai, dalam mono-diet, anda boleh menambah beberapa rai roti bakar, tetapi tidak lebih daripada 50-60g. Dalam kes ini, tempoh tembikai diet diet boleh dari 7 hingga 10 hari.
2. Pada masa kini ia adalah bergaya untuk menurunkan berat badan pada diet bintang pop terkenal. diet tembikai adalah penyanyi yang sangat menarik Nikolai Baskov. Direka diet ini selama 9 hari, yang dibahagikan kepada tiga tempoh. Pada yang pertama, kecuali tembikai, penyanyi menggunakan pemakanan beras rebus tanpa garam dan minyak. Dalam kedua - diet tembikai beliau mempelbagaikan kentang panggang atau rebus. Penambahan terbaru kepada tembikai beribadah kepada-Nya epal dibakar dan dikukus sayur-sayuran atau dikukus. Minum pada masa kini untuk 9 Nicholas adalah kualiti tulen air tanpa gas, teh hijau dan campuran herba dengan kesan diuretik (daun bearberry, buah kranberi dan lingonberry dan pinggul). Jumlah cecair adalah kira-kira tiga liter sehari.

keputusan tembikai diet tunjukkan mengejutkan. Akibat kehilangan air yang berlebihan di dalam tubuh manusia dikurangkan oleh berpuluh-puluh sentimeter jilid, tanpa kulit kendur, meremajakan ia menjadi anjal dan menjadi matte warna yang sihat, kedutan halus hilang, besar - menjadi pelepasan kurang dalam.

Tiada apa yang pelik dalam fakta bahawa Tembikai diet begitu popular - ulasan di Internet menunjukkan bahawa selulit menjadi kurang ketara tembikai membantu untuk menyingkirkan garam dari lemak subkutaneus dan dia kehilangan keupayaan untuk mengumpul air. Usyhaya, "kulit jeruk" hilang.

diet tembikai perlu dipilih di pertengahan musim, atau buah yang belum masak dengan banyak nitrat bukan sahaja memburukkan lagi keadaan dengan keadaan kesihatan, tetapi juga boleh meracuni badan anda dengan penggunaan meningkat mereka.

Masak, tembikai wangi mengandungi:

1. gula hadam - glukosa, fruktosa, sukrosa dan maltosa. Dengan memberi tubuh badan anda sejumlah besar tenaga, mereka mereput dengan cepat, dan berat badan orang yang tidak berkembang.
2. Pektin dan selulosa serat, yang mempercepatkan proses pertukaran, memberi orang yang rasa kenyang, dan juga mempunyai keupayaan untuk mengurangkan lapisan lemak subkutaneus dan membuang cecair berlebihan dari badan. Tambahan pula, menggunakan mereka meningkatkan motilitas usus dan mikroflora normal.
3. norma harian kalium, natrium dan magnesium dalam satu lobus berjalur beri, serta sepuluh vitamin utama dan antioksidan.

diet tembikai ulasan kehilangan kanak-kanak lelaki dan kanak-kanak perempuan berat menunjukkan ketara membantu untuk mengecilkan pinggang, pinggul, dan berkesan membuang perut membonjol, dengan syarat pendekatan yang menyeluruh untuk ia. Itulah mitos tentang makan tembikai duduk di sofa dan menurunkan berat badan, membuat satu penghinaan terhadap pemakanan. Ia adalah rahsia lagi bahawa gaya hidup yang aktif, senaman dalam mod biasa, dapat memulihkan atau membuat angka yang sempurna.

Menyatukan keputusan diet dua minggu dapat dikekalkan. Menambah kepada diet rendah kalori anda protein dan karbohidrat makanan rendah lemak: ayam, ikan, daging, keju, keju, telur, dan bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan, anda mengubah menu dan memulihkan metabolisme. Produk-produk ini direka untuk membekalkan waktu pagi dan petang. Pada waktu malam, untuk 19,00, terus makan tembikai, tetapi kadar 01:30, iaitu, bahagikan berat badan anda dengan 30 dan mendapat jumlah kilogram tembikai untuk makan malam. Mereka yang menggunakan tembikai roti rai, pakar pemakanan dibenarkan sehingga 50 gram roti bakar. mod memerhatikan menyokong diet, anda melatih badan anda untuk diet rendah kalori yang sihat, dan maka keputusan akan dicapai untuk masa yang lama untuk menggembirakan anda.