Anri Sheno, doktor-pakar pemakanan dari Perancis: rahsia penyembuhan

Nama pakar pemakanan Perancis Anri Sheno telah menjadi legenda bagi mereka yang menonton kesihatan dan diet mereka. Lebih daripada empat puluh tahun doktor - pencipta hala tuju baru dalam SPA-industri - bioontologii menyelesaikan masalah seperti berat badan berlebihan, toksin organik, keletihan, tekanan dan penuaan.

biografi

Henry dilahirkan pada tahun 1943 di Toulouse dalam keluarga petani Catalan. Semasa perang, banyak daripada saudara-mara telah meninggal dunia, dan anak itupun dibesarkan oleh datuk saya, yang percaya bahawa selepas sekolah kanak-kanak itu adalah lebih baik untuk bekerja di lapangan. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan masa depan menjadi tertarik dalam antropologi, biologi, dan selepas sekolah rendah pergi ke kolej. Selepas Henry meninggalkan institusi itu untuk berkhidmat di Algeria, di mana beliau telah mendalam belajar biologi marin dan psikologi bioenergetic. Selepas pulang dari tentera, lelaki yang melanjutkan pelajaran di Universiti.

Apabila Henry mendapat syarahan mengenai bioaesthetics. Selepas ucapan pensyarah, dia berdiri dan dikritik. Keesokan harinya dia memanggil penganjur dan dijemput untuk memberi ceramah. Ia adalah titik perubahan bagi pakar pemakanan yang besar. Sejak kerja bermula pada doktor masa depan, yang menarik, tetapi telah mengambil banyak kekuatan dan tenaga.

Pada awal tahun tujuh puluhan, Henri menubuhkan phytocosmetics pengeluaran dan perubatan herba. Kemudian dia membuka klinik di Cannes, di mana pengkhususan utama - perubatan pencegahan. kerja keras telah mempunyai kesan, dan badan itu memberi kegagalan. Satu hari dia hanya pengsan. Doktor menasihatkan siar dan pakar pemakanan masa depan yang datang ke Sardinia, di mana difikirkan semula keutamaan mereka dalam kehidupan. Hampir mati akibat terlalu banyak pekerjaan, dia sedar bahawa rawatan pencegahan untuk penjagaan kesihatan - makna utama kehidupan, dan harus bermula dengan kualiti makanan. Jadi ada klinik Palace Merano dan program kesihatan Espace Henri Chenot.

Henry memegang ijazah kedoktoran dalam bidang psikologi. Pada tahun 1999 Anri Sheno mewujudkan bioontologiyu, berdasarkan - visi holistik tubuh manusia. Pada tahun 2004, beliau mengasaskan bioontologii Academy, dan pada tahun 2008 - bioontologii Laboratory. Doctor - Presiden dan pengasas Persatuan Antarabangsa phytocosmetics. Dengan teknik beliau, beliau mengembara di seluruh Eropah, menyebarkan idea melalui pencegahan penyakit persidangan, menggunakan pemakanan, perubatan Cina dan gaya hidup sihat.

pakar pemakanan keluarga

Semasa berada di Itali Anri Sheno dia bertemu dengan bakal isterinya, Dominique. Isteri - sokongan dan sokongan daripada doktor. Dominic memantau menu di Palace Merano. Dalam dua kanak-kanak pakar pemakanan terkenal. Anak tinggal di Amerika, di San Francisco, dan terlibat dalam kosmetik dan bio-bahan tambahan. Beliau menguruskan rangkaian SPA-salun. Daughter Caroline - artis.

Anri Sheno - penulis

Buku pertama "Diet Tenaga" telah ditulis pada tahun 1984, terima kasih kepada pesakit untuk pakar pemakanan, peneraju dikenali rumah penerbitan Rizzoli. Beliaulah yang mencadangkan untuk menulis buku untuk rumah penerbitan beliau.

Anri Sheno mengeluarkan buku yang berguna bagi mereka yang menonton kesihatan mereka.

Penulis dan pakar pemakanan menulis buku-buku dan penerbitan saintifik bukan sahaja yang berkaitan dengan profesion, tetapi juga untuk keluarganya. Anri Sheno menerbitkan buku mengenai kaedah yang inovatif dan bersepadu terapi detox makanan.

Klinik di Palace Merano: kesihatan Laboratory dan kecantikan

Pusat kesihatan terletak di sebuah bandar gunung yang indah di Itali. Objektif utama program yang dicadangkan - untuk memulihkan kecergasan melalui keharmonian tubuh dan jiwa. Pembersihan badan, kehilangan berat badan, dan rawatan kecantikan dipilih secara individu melambatkan proses penuaan. pasukan yang berkelayakan doktor menggunakan prinsip-prinsip asas doktor-pakar pemakanan berdasarkan bioontologii.

terapi detox Integral

Dari masa ke masa, badan berkumpul bahan-bahan berbahaya bersama-sama dengan makanan dan minuman, sanga yang dipanggil. Metabolisme dan metabolisme diganggu, dan sanga berkumpul dalam tisu badan dan sendi. Doktor membuat detox program yang membersihkan badan daripada toksin dan meningkatkan fungsi semua sistem utama badan manusia. Di tengah-tengah sistem pemulihan secara individu disesuaikan diet, minuman khas dengan herba, detoksifikasi, perparitan dan anti-penuaan rawatan. Dalam buku Anri Sheno "Rahsia kod kesihatan" memberitahu tentang kaedah pengarang pembersihan dan penyembuhan.

kaedah-kaedah detox

pakar pemakanan Perancis adalah detox peraturan asas untuk membantu menyediakan badan untuk pembersihan toksin:

• Memberi perhatian kepada mimpi itu: rehat tambahan adalah penting untuk pemulihan.

• Jangan gunakan julap untuk membersihkan dan minum segelas air panas. Untuk fungsi normal usus boleh digunakan jus detox. Resipi pemakanan Perancis: Ambil 30 g benih segar flaks, bran, sirap pekat hitam dan oat. Kacau, tambah segelas air, kismis dan buah ara. Anda boleh menambah madu dan minuman dalam panas atau sejuk.

• Mengimbangi diet anda untuk asimilasi mudah nutrien dan melawan jangkitan. diet harus menjadi minyak hadir ikan, antioksidan, kalsium, magnesium, vitamin C dan probiotik, yang akan memulihkan mikroflora usus.

• Ikut menu detox. diet harus mengandungi bijirin dan sayur-sayuran yang kaya dengan serat, bawang dan bawang putih. Dengan perut kosong pada waktu pagi dan petang minum segelas air dengan lemon. Pada musim sejuk, anda boleh menambah madu. Sering berjalan di udara segar, membaca dan mendengar muzik.

• Tala ke detox sebagai mood yang baik - asas pembersihan badan. Berehat, menikmati kehidupan anda dan cuba untuk mencari harmoni dengan dunia sekeliling.

• Menikmati rawatan spa. Sebelum memulakan program kesihatan membuat campuran berasaskan minyak bijan dan scrub garam laut. Gosok badan campuran dan basuh dengan sabun dan air dan minyak zaitun.

• Minum jus detox: ini membantu untuk membersihkan usus daripada toksin dan kekotoran.

• Setiap hari, memberi perhatian kepada aktiviti fizikal tidak meletihkan latihan tiga kali seminggu, dan latihan mudah untuk setengah jam. Melatih otak anda - membaca buku-buku dan maju.

• Menggunakan detox diet tiga hari sebulan sekali. Ia menggalakkan tergesa-gesa kekuatan dan tenaga, semangat dan keinginan untuk makan dengan betul.

• Jangan keterlaluan: semasa pembersihan prinsip badan utama - kesederhanaan.

sistem menu pemulihan pemakanan Perancis

• 6: 00-6: 30 - Sarapan pertama: sedikit buah-buahan dan teh herba;
• 10:00 - makan tengah hari: buah-buahan, kopi yang kuat (dalam kuantiti yang terhad, air minuman);
• 13: 00-13: 30 - makan tengah hari: salad sayur-sayuran dan makanan dari karbohidrat (seperti beras);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - makan malam: sup sayur-sayuran, produk protein salad (ikan, ayam atau daging).

Makanan protein boleh dimakan untuk makan tengah hari, dan karbohidrat - untuk makan malam.

Dalam buku Anri Sheno yang "Detox: sihat, muda, langsing," anda boleh melihat cadangan lain daripada pakar pemakanan Perancis.

produk yang berguna untuk pemakanan

Doktor-pakar pemakanan mengesyorkan makan ikan - salmon, sardin, tuna, ikan bilis. Tiram dan siput - sumber protein dan mineral, oleh itu, berguna untuk organisma. Adalah lebih baik untuk mempunyai daging putih (ayam) daripada merah, daging babi, daging anak lembu. Makanan yang perlu mengandungi jumlah minimum garam - menggantikan rempah semula jadi.

Sepenuhnya dikecualikan daripada diet produk tepung, alkohol, daging berlemak, dan menambah soya, buah-buahan, sayur-sayuran dan herba.

Mulakan hari anda dengan jus hijau dan berasid. Ia tidak digalakkan untuk minum mereka dengan perut kosong, ia adalah mungkin untuk beberapa waktu untuk minum air dengan madu atau lemon. Pada siang hari, ganti jus dengan campuran herba atau teh, tetapi tidak minum teh hitam, dan tidak menyalahgunakan kopi. Juice Drink yang baru disediakan, atau vitamin, terutama vitamin C, tidak akan disimpan.

Anri Sheno telah membuat sumbangan besar kepada penyebaran perubatan pencegahan, yang tujuan - pemakanan yang betul dan penggunaan produk-produk semula jadi, keseimbangan antara minda dan badan.