Vitamin terbaik untuk kanak-kanak 2 tahun. Apa vitamin yang terbaik untuk kanak-kanak

Perkataan "vitamin" adalah berasal dari Latin, diterjemahkan "vita" bermaksud "hidup." Bersama-sama dengan vitamin yang diperlukan oleh badan mineral. Mereka adalah jenis bangunan bahan-bahan untuk tubuh manusia. Tanpa bahan-bahan ini tidak boleh menjadi pertumbuhan normal dan pembangunan (dari segi fizikal dan mental). Semasa kekurangan mineral dan vitamin yang kurang diserap.

Vitamin untuk dewasa dan kanak-kanak

Vitamin untuk bayi 2 tahun adalah berbeza dalam komposisi dan dos bahan konstituen mereka dari orang-orang yang memerlukan orang dewasa. Kadang-kadang dos mereka dalam ubat kanak-kanak adalah lebih tinggi berbanding orang dewasa. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa tubuh kanak-kanak memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral daripada orang dewasa. Sebagai contoh, rangka dewasa terbentuk, dan orang yang memerlukan vitamin D 4 kali lebih kecil daripada rangka kanak-kanak yang telah terbentuk. Hanya untuk 10-11 tahun dengan vitamin standard untuk kanak-kanak dan orang dewasa hampir terhenti berbeza.

Badan tidak boleh menghasilkan seberapa banyak mineral yang diperlukan. Oleh itu, mereka perlu diganti. Memandangkan sebahagian besar vitamin tidak menyimpan dalam badan, untuk memantau permintaan untuk mineral adalah perlu setiap hari. Jika kanak-kanak mempunyai kekurangan mereka, terdapat satu kekurangan vitamin. Ini adalah alasan bahawa kanak-kanak itu mula ketinggalan dalam pertumbuhan dan pembangunan.

Vitamin terbaik untuk kanak-kanak 2 tahun - adalah orang-orang yang datang dengan makanan. Tetapi ia tidak selalu mungkin - bahagian diserap oleh badan bukan kerana ciri-ciri individu, hilang semasa memasak dan penyimpanan produk, dan beberapa produk yang tidak suka kanak-kanak.

Apabila perlu untuk menggunakan vitamin dalam persediaan

Vitamin adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak yang betul. Tetapi pada persoalan sama ada untuk memberikan atau tidak memberikan mereka dalam bentuk ubat-ubatan, terdapat banyak pendapat. Sesetengah orang amat bertentangan dengan memberi vitamin anak anda untuk kanak-kanak yang berumur lebih - dari 0 hingga 4 tahun - dari farmasi dan mendapati bahawa segala elemen yang perlu mesti ditelan dengan makanan. Dan ini, dalam satu tangan dengan betul. Tetapi jika kanak-kanak itu kekurangan zat, ia tidak akan mendapat nutrien yang cukup dan menyebabkan kekurangan vitamin. Dalam kes ini, tiada ubat-ubatan sukar untuk dilakukan.

Baik pemakanan - apakah ia?

Di bawah pemakanan yang betul melibatkan diet anggaran berikut:

1. Anak-kurangnya 2 kali seminggu menggunakan daging merah (daging lembu, kambing, dan sebagainya. D.).
2. 2-3 kali seminggu kanak-kanak makan ayam.
3. Sekurang-kurangnya 2 kali seminggu menu kanak-kanak, ikan segar atau beku dimasukkan.
4. Sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, kanak-kanak yang makan telur.
5. pengambilan harian produk tenusu.
6. Setiap hari, makan sekurang-kurangnya 5 jenis sayur-sayuran dan buah-buahan.
7. Setiap hari menu mempunyai mentega dan minyak sayuran.
8. Karbohidrat membentuk tidak lebih daripada separuh daripada semua makanan yang dimakan.

Jika diet kanak-kanak, ini adalah sejajar dengan, tidak ada keperluan untuk memohon vitamin tambahan. Bagi kanak-kanak 2 tahun bahan-bahan berguna dalam diet seperti cukup.

Vitamin dalam makanan

Kebanyakan produk semulajadi yang di rak di kedai-kedai, anda perlu menyediakan sebelum digunakan. Di bawah pengaruh suhu bahan yang mungkin kehilangan nutrien keahliannya. Ini berlaku baik untuk menyimpan makanan dalam bentuk yang beku, dan penyediaan mereka di bawah suhu yang tinggi.

Sebagai contoh, beri beku dan sayur-sayuran mengandungi kurang nutrien daripada segar. Dan apabila memasak jumlah daging vitamin B boleh mengurangkan 35-80%, bergantung kepada kaedah memasak (menggoreng vitamin hilang ke tahap yang lebih besar daripada dengan mendidih).

Mengapa disyorkan vitamin dalam usia 2 tahun

Ketika anak itu adalah susu ibu manusia kecil dan diberi makan, ia tidak memerlukan apa-apa vitamin lain. Susu ibu - produk makanan sahaja yang mengandungi satu set semua bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan yang normal dan perkembangan bayi, dan tidak ada keperluan dalam kes ini untuk memberi vitamin untuk kanak-kanak. Dari 2 tahun kanak-kanak berusia makan makanan yang lebih biasa yang mempunyai kurang vitamin daripada susu ibu atau formula bayi. Makanan yang dimakan oleh bayi, tidak begitu kaya dengan vitamin dan mineral, banyak memerlukan badan-badan yang semakin meningkat sedikit.

Penyelesaian yang betul ibu bapa yang prihatin akan memilih vitamin yang terbaik untuk kanak-kanak dari 1 tahun. Dengan memilih mereka, anda perlu memberi perhatian kepada apa nutrien yang diperlukan pada usia yang tertentu. Oleh itu, keperluan untuk mencari satu formula yang mengandungi keseluruhan bahan-bahan yang kompleks. Ia adalah penting bahawa dalam struktur vitamin K tidak - kehadiran bahan menggalakkan pembekuan darah.

Untuk mencari jawapan kepada soalan mengenai apakah vitamin yang sesuai untuk kanak-kanak berumur 2 tahun, ibu bapa telah menggunakan nasihat saudara-mara dan kawan-kawan, sering lupa bahawa penyelesaian terbaik dalam situasi ini adalah untuk beralih kepada pakar kanak-kanak, yang, berdasarkan kepada keadaan kanak-kanak itu, boleh memberi nasihat mengenai produk-produk yang sesuai.

Tidak peranan terakhir dimainkan oleh pendapat para ibu bapa yang memberi anak-anak vitamin. Selalunya terdapat ulasan yang baik tentang:

• vitamin "Multi Tubs" untuk kanak-kanak 2-7 tahun;
• penyediaan "Biovital gel";
• vitamin "Peak".

Dalam bentuk apa untuk menggunakan vitamin

Vitamin untuk bayi 2 tahun terdapat tablet dan sirap. Bayi sehingga 3 tahun penggunaan ubat keras dalam bentuk pil, begitu ramai orang lebih suka menggunakan sirap.

Tetapi anda perlu memberi perhatian bahawa tablet mempunyai dos yang jelas dan silap keras beliau. Dalam menggunakan sirap untuk membuat kesilapan dalam dos yang lebih mudah. dos yang salah boleh menyebabkan kekurangan atau hal melimpah-limpah vitamin.

Agar tidak disalah anggap dengan dos ubat dalam bentuk sirap, anda perlu sentiasa menggunakan sudu pengukur atau cawan untuk dispenser (biasanya mereka dibekalkan dengan produk).

Vitamin atau Tambahan?

Sebelum anda memberi keutamaan kepada satu atau jenis lain ubat, anda perlu memahami apa yang setiap mewakili.

Vitamin - ubat yang diperlukan untuk merawat atau mencegah kekurangan vitamin atau vitamin kekurangan. Persediaan yang dilantik selepas pemeriksaan dan perundingan oleh pakar kanak-kanak yang layak.

Tambahan - nutraseutikal. Mereka bukan dadah dan tidak sembuh. Tambah ini digunakan dengan makanan dan boleh membantu jika tiada hypovitaminosis dan avitaminosis. Mereka hanya diselaraskan kekurangan vitamin, selagi ia tidak membawa kepada penyakit. Kebanyakan makanan tambahan dalam komposisinya tidak mengandungi beberapa nutrien yang wajib ke atas norma-norma yang ditetapkan.

Makanan tambahan boleh dibeli di pasar raya atau syarikat rangkaian yang mempunyai apa-apa kaitan dengan arah farmaseutikal. Dibeli dan mereka sering digunakan tanpa preskripsi doktor. Permintaan tambahan disyorkan hampir mana-mana dan segala-galanya. Tetapi mengambil ubat-ubatan hanya apabila mereka diperlukan, jika tidak berlebihan mungkin berlaku. Sebagai tambahan kepada doktor beberapa kali lebih cenderung untuk beralih kepada masalah vitamin berlebihan daripada dengan kekurangan mereka.

Sebelum anda menentukan yang vitamin adalah terbaik untuk kanak-kanak (atau makanan tambahan), ia adalah sangat disyorkan untuk mendapatkan bantuan profesional, iaitu pakar kanak-kanak yang membawa anak anda dan tahu semua ciri-ciri badannya.

Kekurangan vitamin - berbahaya dan bagaimana untuk menyatakan

Kekurangan vitamin memberi kesan kepada keadaan organisma keseluruhan. Tetapi gejala-gejala boleh menjadi agak berbeza, bergantung kepada apa bahan tidak cukup:

• Vitamin A - kekurangan memberi kesan kepada keadaan kulit, saluran pernafasan, dan juga penglihatan. Vitamin A mencegah dermatitis, ruam lampin, ia membantu untuk melawan bronkitis dan memperbaiki penglihatan.
• B vitamin - kumpulan tidak mengandungi vitamin tunggal. mereka kurang kesan ke atas pertumbuhan bayi, tahap hemoglobin, keadaan kulit, selera makan, keadaan sistem saraf pusat.
• Vitamin C - satu jumlah yang tidak mencukupi di dalam badan boleh menyebabkan selsema, kurang penyembuhan luka dan lebam pucat pada kulit.
• Vitamin D - adalah penting untuk penyerapan kalsium. Dengan jumlah yang mencukupi vitamin ini, tulang tidak wajar dibentuk dan sendi, yang boleh menyebabkan penyakit riket.
• Vitamin E - kekurangan ia boleh menyebabkan berat badan yang rendah bayi.

Dengan kekurangan vitamin prescribers yang membentuk kekurangan. Ia adalah dinasihatkan untuk memohon persiapan kompleks, seperti vitamin Multi Tabs "Kid" - 1 hingga 4 tahun, Multi Tabs "Classic" - dengan 4 tahun atau Multi Tabs "Baby" - untuk kanak-kanak sehingga 1 tahun.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - gangguan akut yang berlaku semasa mabuk dos tinggi daripada satu atau lebih vitamin. Mungkin timbul akibat daripada menerima makanan yang mengandungi lebih tinggi daripada jumlah biasa vitamin, dan akibat daripada menerima sejumlah besar persediaan perubatan.

The hypervitaminosis paling biasa vitamin larut lemak, t. Untuk. Larut air yang tidak berkumpul dalam badan dan kesimpulan adalah cukup mudah.

Ia mengatakan bahawa sebelum anda menentukan vitamin yang terbaik untuk kanak-kanak, ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pemakanan dan membuat untuk bahan-bahan, yang benar-benar tidak mencukupi.

Bagaimana untuk meyakinkan kanak-kanak untuk makan Vitaminki

Ramai ibu bapa berhadapan dengan hakikat bahawa kanak-kanak itu berada di bawah apa-apa alasan tidak akan makan pil atau minum ubat yang lain. Dengan vitamin boleh menjadi situasi yang sama.

Mujurlah, pengeluar memastikan untuk vitamin untuk kanak-kanak dari 2 tahun atau usia awal menarik perhatian kanak-kanak. Kami telah mencapai terima kasih kepada pelbagai bentuk dan perisa produk. anak kecil gembira untuk makan ubat dalam bentuk haiwan atau watak-watak lain. Tetapi, jika borang tidak menarik perhatian kanak-kanak dan ibu bapa tidak boleh mendapatkan untuk makan vitamin, boleh diberikan kepada mereka dalam bentuk serbuk, yang larut dalam minuman atau bubur.

Mitos dan kebenaran mengenai vitamin

"Vitamin untuk bayi berumur 2 tahun, yang dijual di farmasi - adalah" kimia "dan mereka adalah berbahaya kepada kanak-kanak" - pendapat ini adalah biasa di kalangan orang yang lebih tua, yang tidak amanah ubat-ubatan moden dan percaya bahawa semua yang dijual di farmasi - ". Kimia" Jadi sama ada ia adalah berkaitan dengan vitamin? Semua ubat-ubatan mengandungi sebatian, yang sepenuhnya memenuhi semula jadi, sebahagian besar daripada mereka berasal daripada sumber semula jadi. Selain itu, sebelum ubat yang masuk ke dalam pelbagai jenis farmasi, mereka diuji untuk kecekapan dan keselamatan semasa digunakan.

"Bahan-bahan berguna perlu menerima hanya daripada produk semula jadi, dan kekurangan vitamin boleh membentuk pelbagai makanan." Makanan mesti bukan sahaja pelbagai, tetapi juga bermutu tinggi. Satu-satunya produk yang mengandungi seluruh kompleks vitamin - susu ibu. Produk-produk lain mungkin tidak mengandungi semua bahan-bahan yang perlu, dan tambahan pula - dalam jumlah yang diperlukan. Ia adalah bernilai memberi perhatian kepada fakta bahawa produk cenderung untuk kehilangan nutrien semasa penyimpanan atau memasak. Nisbah vitamin dalam persediaan kompleks sepadan dengan keperluan, bergantung kepada umur orang itu.