Apa untuk memasak zucchini? Apa yang boleh dimasak zucchini dalam ketuhar, di Diet multivarka? Apa yang boleh dilakukan zucchini kanak-kanak?

Zucchini - sangat diperlukan dalam sayur-sayuran masak, yang besar untuk kanak-kanak dan pemakanan sihat. Dalam artikel ini anda akan belajar apa untuk memasak zucchini dan juga akan dapat membaca resipi menarik pembuka selera dan hidangan utama.

burger daging lembu dan zucchini

Apa yang anda boleh do courgettes, jika anda membuat keputusan untuk mengurangkan beberapa tambahan kilo, atau hanya menyimpan dalam bentuk? Kami menawarkan resipi menarik untuk Patties daging, yang rasa lembut dan menyenangkan yang berbeza:

• 300 gram cincang daging domestik garam dan lada secukup rasa.
• Zucchini (150 gram) daripada kulit dan biji, dan kemudian gosokkan pada parut denda.
• Connect bersedia bahan-bahan, add mereka satu telur dan 15 gram roti serbuk, dan kemudian berhati-hati menguli yang terhasil pemadat.
• Borang Patties bujur, gulung mereka dalam tepung dan goreng hingga masak dalam kuali di kedua-dua belah pihak.

Perhatikan bahawa dalam resipi ini, kami tidak menggunakan roti atau semolina, dan oleh itu tidak bercampur lemak dan karbohidrat. Jika anda ingin membuat hidangan lebih berguna, menggantikan serbuk roti bran dan kek bakar dalam ketuhar tanpa minyak, tidak goreng dalam kuali.

Cottage keju kaserol dengan zucchini

Apa untuk memasak kanak-kanak zucchini, bukan sayur-sayuran terlalu penyayang? Sudah tentu, dengan keju! kaserol lazat seperti kanak-kanak anda, dalam hal ini, dan ahli-ahli keluarga anda. Membaca resipi di bawah:

• 150-200 gram zucchini dikupas menjengkelkan pada parut denda atau cop dengan pengisar.
• Sambung jisim yang terhasil dengan 300 gram keju, telur ayam tiga dan lima sudu semolina. Sekali lagi, pukul produk pengisar.
• Menambah doh empat sudu gula, parutan kulit oren dan gula vanila.
• Teliti campuran produk dan meninggalkan mereka untuk seketika.
• Apabila semolina cukup direndam dengan kelembapan dan membengkak, untuk beralih keju lembut doh dalam mangkuk pembakar (siapa yang boleh mengambil acuan tempatnya untuk cupcakes atau mufin) dan hantar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama setengah jam.

Hidangan siap berkhidmat dengan krim masam, jeli atau apa-apa sos buah-buahan. Jika anda tidak tahu apa yang boleh dimasak prasekolah zucchini atau kanak-kanak, pastikan anda menyemak resipi kami yang akan datang.

Halus sayur-sayuran puri

Apa yang boleh dimasak zucchini kanak-kanak (1 tahun)? Kami bercadang untuk membuat puri lazat dan memuaskan sayur-sayuran segar untuk beliau. resipi:

• Peel dan basuh dengan teliti dalam air yang mengalir dua kentang, setengah zucchini muda dan lobak merah separuh kecil.
• Potong dadu makanan yang disediakan, dan kemudian meletakkan kentang dan lobak merah dalam air mendidih. Rebus sayur-sayuran untuk dua puluh minit.
• Menambah zucchini dalam kuali selama sepuluh minit sebelum akhir memasak.
• Apabila sudah siap, longkang dan mencincang sayur-sayuran dengan pengisar atau gosok mereka melalui penapis.

musim puri dengan sedikit minyak zaitun dan tempat di dalam hidangan.

Apa untuk memasak zucchini dalam ketuhar? Ratatouille

Pada masa ini, kami menawarkan anda satu resipi yang mudah untuk hidangan sayur-sayuran sangat lazat dan sihat. Gabungan indah zucchini, tomato dan terung akan menarik walaupun pengkritik paling sukar. Ratatouille resipi , lihat di bawah:

• kulit terung, potong cincin, garam dan biarkan dia bersendirian untuk beberapa minit. Ini adalah perlu untuk memastikan bahawa sayur-sayuran telah pergi kepahitan tambahan.
• Tomato dan zucchini dikupas dan dipotong menjadi cincin.
• Dalam bentuk refraktori meletakkan pada sayur-sayuran lingkaran, seli antara satu sama lain.
• menghancurkan ulas bawang putih dengan pisau, potong menjadi kecil keping dan taburkan hidangan.
• Taburkan sayur-sayuran dengan minyak zaitun dan meletakkan borang ke dalam ketuhar (di bawah grill) pada jam suku.
• Menyediakan pengisian, mengambil dua lada manis merah, keluarkan kaki mereka, pecah milik dan benih. Kemudian memasukkannya ke dalam ketuhar selama sepuluh minit. Apabila lada bersedia, mereka perlu dipindahkan ke dalam beg plastik. Ia adalah perlu untuk kukus sayur-sayuran juga. Membersihkan lada daripada kulit.
• Tomato kedudukan, lebih rendah untuk beberapa saat dalam air mendidih, maka dalam semangkuk air dan ketulan ais. Buang kulit dan potong tomato menjadi kepingan kecil.
• Dalam periuk tuangkan sedikit minyak sayur-sayuran, goreng bawang yang dicincang di atasnya, dan kemudian menambah kepada tomato dan lada. produk reneh bersama-sama beberapa minit, dan kemudian mengisar dengan pengisar.

Mengeluarkan sayur-sayuran dari ketuhar, tuangkan sos tomato bersedia dan berkhidmat hidangan ke meja.

Pasta dengan ham dan zucchini dengan keju sos

Apa yang zucchini untuk makan malam? Hidangan halus akan dinikmati bukan sahaja orang dewasa tetapi juga kanak-kanak. Resipi pasta yang luar biasa ini adalah agak mudah:

• Satu zucchini muda dipotong menjadi jalur sempit, panjang dan nipis dan goreng dalam kuali selama beberapa minit.
• 100 gram ham dipotong dengan cara yang sama.
• Dalam periuk, menyambung 100 ml susu dan 100 ml krim, panaskan dan tambah 200 gram keju krim.
• Rebus air dan sedikit mengurangkan pemanasan. Tunggu sehingga keju benar-benar dibubarkan, kemudian tambah 100 gram keju parut.
• Membawa sos sehingga mendidih sekali lagi, tambah dua sudu jus lemon, setengah sudu teh buah pala, garam dan lada secukup rasa. dan tempat cincang herba, jika diingini.
• Menambah ham dan zucchini sos, dan kemudian memanaskan badan.
• 250 gram pasta rebus dalam air masin, yang telah sebelum ini ditambah sudu besar minyak zaitun.

Susun pasta di atas pinggan, musim dengan mereka sos dan hidangkan.

Kentang bakar dengan zucchini

Jika anda tidak tahu apa yang boleh zucchini masak semasa Lent, atau hiasan memutuskan untuk membuat asal, kemudian memberi perhatian kepada resipi berikut:

• Lima atau enam kentang sederhana (600 gram), kulit, basuh dan potong menjadi kepingan.
• Dua zucchini kecil (400 gram) juga bebas daripada kulit dan potong cincin.
• Panaskan kuali dengan lapisan tidak melekat, tuangkan kuantiti kecil minyak sayur-sayuran dan sayur-sayuran tumis bahan kerja sehingga perang keemasan.
• Dalam pinggan penaik, pra-lancar dengan minyak sayur-sayuran, meletakkan lapisan zucchini dan kentang. Jangan lupa untuk tambah garam dan lada setiap lapisan.
• Tambah garam dan kacau 200 gram krim masam (jika ia terlalu lemak, cairkan dengan susu) dan kemudian tuangkan sayur-sayuran.
• 50 gram keju sapu pada parut kecil dan memercikkannya ke atas masa depan kaserol.

Tukang masak hidangan dalam dipanaskan oven sehingga keemasan coklat.

Apa yang boleh dimasak zucchini? rebus sayur-sayuran

Hidangan ini bukan sahaja boleh menjadi ulam yang baik untuk daging, ayam atau ikan, tetapi juga boleh digunakan sebagai calon Bebas. Ia akan membantu anda keluar pada hari-hari yang cepat, atau jika anda tiba-tiba memutuskan untuk menghilangkan beberapa kilo tambahan. Jadi, membaca, apa yang perlu masak zucchini diet:

• Satu atau dua kulit zucchini kecil dan potong dadu.
• Satu lobak merah besar dihiris.
• Mentol percuma sekam dan dipotong menjadi cincin separuh.
• Sweet lada loceng, dipotong dua, keluarkan ekor, benih dan septum. Selepas itu, potong mereka ke dalam jalur.
• Dua tomato dipotong menjadi kepingan kecil.
• Panaskan kawah di atas dapur (atau menyorot dengan bahagian bawah yang tebal), tuangkan ke dalam minyak bunga matahari sedikit, meletakkan sayur-sayuran dan goreng mereka dengan api yang sederhana, ditutup. Jangan lupa untuk menggerakkan mereka untuk mengelakkan melekat.
• Beberapa ulas bawang putih dan sekumpulan Dill (Anda boleh menukar jumlah bahan-bahan, memberi tumpuan kepada citarasa anda sendiri) halus mencincang dan menambah kuali selama beberapa minit sebelum akhir memasak.

produk rempah dengan garam dan lada, kacau, dan kemudian segera berkhidmat.

Ikan di pub

Ini resipi asal akan merayu kepada orang-orang yang tidak boleh membuat keputusan apa yang boleh zucchini dilakukan. Pada masa ini yang sayur-sayuran akan memainkan peranan sebagai ulam yang tidak perlu untuk memasak secara berasingan:

• 800 gram semacam ikan (atau apa-apa ikan laut yang lain) merawat, bahagikan kepada bahagian yang sama dan membuang tulang. Jika anda tidak suka main-main dengan ikan, bersedia untuk fillet dan potong menjadi bahagian yang sama.
• Garam dan lada disediakan ikan dan kemudian goreng di kedua-dua belah pihak dengan minyak sayur-sayuran.
• Dua zucchini muda kulit kecil dan potong panjang, kepingan nipis (ketebalan mereka perlu kira-kira lima milimeter).
• Gris kuali dengan minyak, meletakkan sayur-sayuran bersedia dan memasukkannya ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama sepuluh minit. Cuba untuk tidak tumis zucchini, tetapi hanya untuk melembutkan mereka.
• Bilakah masa yang sesuai, melincirkan kicap bahan kerja dan taburkan dengan bawang putih cincang.
• Di pinggir setiap keping, letakkan satu bahagian ikan dan berubah untuk melancarkan. Untuk struktur tidak runtuh, selamat mereka dengan pencungkil gigi.
• Pada lembaran penaik, foil atau kertas yang diletakkan untuk penaik, tempat gulung. Gris preform sos tomato dan tuangkan sup masin ikan. Jika saham pula tidak akan, kemudian menggantikannya dengan air garam yang mudah.
• keju menjengkelkan, taburkan atas gulung ikan dan zucchini, dan kemudian menghantar bekas di dalam ketuhar.

Setengah jam kemudian hidangan sudah siap, dan anda hanya perlu untuk mendapatkan dia untuk meletakkan di atas daun salad, untuk mendapatkan pencungkil gigi, taburkan dengan herba yang dicincang dan berkhidmat.

goreng sayur-sayuran Sweet

Sebelum anda - satu resipi mudah untuk hidangan yang boleh disediakan dengan cepat dan untuk menggembirakan semua ahli keluarga. Jadi, apa yang boleh zucchini untuk sarapan dilakukan:

• Satu setengah cawan tepung menapis melalui ayak ke dalam mangkuk besar.
• 500 g zucchini muda kulit dan biji, kemudian sapu pada parut yang sangat halus.
• Sambungkan produk, tambah garam, empat sudu teh gula, sedikit susu, telur dan secubit baking soda.
• Teliti campuran bahan-bahan dan kemudian goreng goreng dari doh yang terhasil dalam kuali.

Hidangan siap Hidangkan dengan teh panas, krim masam, jem, jem, atau marmalade.

zucchini Panggang dalam multivarka

Suri rumah muda tahu banyak rahsia memasak makanan yang lazat, dan membantu mereka dalam teknologi moden ini. Oleh itu, kami ingin berkongsi dengan anda resipi yang menarik dan memberitahu anda apa yang untuk memasak zucchini dalam multivarka:

• Satu kecil sederhana kulit zucchini, keluarkan teras dan menjengkelkan beliau.
• Menambah kepadanya dua telur ayam dan parut parut keju pada pepejal (180 gram).
• Mencampurkan produk dan meletakkan mereka tiga sudu tepung, 150 gram krim masam dan sebungkus serbuk penaik (ia boleh digantikan dengan soda dipuaskan).
• Dill halus cop dan juga menambah doh.
• Multivarki berus mangkuk dengan minyak atau mentega dan meletakkan peranti dalam mod "Baking." Tuangkan adunan ke dalam mangkuk dan masak selama 70 minit hidangan.

Apabila basi siap, let ia sejuk sedikit, dan kemudian tarik keluar perlahan-lahan dan potong kepada beberapa bahagian. Berkhidmat hidangan ke meja panas dengan sos krim masam. Resipi berikut akan membantu menjawab soalan: apakah yang zucchini untuk sarapan pagi?

Omelette dengan zucchini

Hidangan pagi disediakan dengan mudah dan memberi kekuatan kepada permulaan kejayaan hari. Pengalaman menunjukkan bahawa telur dadar lazat dengan senang hati membaham malah mereka yang tidak begitu gemar sayur-sayuran ini. Baca apa yang perlu dilakukan zucchini untuk sarapan pagi, untuk mengejutkan dan menggembirakan orang tersayang:

• Potong dua keping kecil zucchini, dan satu dikupas dan diproses lada merah - cincin.
• Gris mangkuk pembakar dengan mentega dan tempat di dalam lapisan beliau sayur-sayuran disediakan. Jangan lupa untuk garam rempah dan musim kegemaran setiap lapisan.
• Tujuh telur pemukul dengan empat sudu besar krim masam, tiga sudu yogurt, garam dan paprika manis. Menambah jisim yang terhasil daripada sayur-sayuran cincang dan campuran. Pukul telur tidak perlu, atau telur hancur akan menyelesaikan dan tidak akan subur.
• Tuangkan campuran telur untuk sayur-sayuran, dan di atas mereka mengurai dicincang tomato cincin dan kepingan nipis mentega.

Meletakkan borang di dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 40 minit. Apabila hidangan sudah siap, potong kepada beberapa bahagian dan berkhidmat.

Pie dengan bebola daging

Jika anda telah berkumpul di dacha tuaian yang besar dan tidak tahu apa untuk memasak zucchini, menggunakan resipi berikut:

• Dua zucchini muda, basuh, keluarkan kulit itu dan gosok pada parut kecil.
• Menambah sayur-sayuran satu telur, garam dan serbuk penaik sachet.
• Campuran produk, dan secara beransur-ansur masuk ke dalamnya 200 gram tepung. Anda harus mempunyai cecair, tetapi agak padat doh.
• 150 gram daging dan sebuah kitab bawang disucikan dalam pengisar daging.
• Untuk menyediakan bebola daging, dicincang menyambung dengan garam dan rempah, dan kemudian bentuk bola kecil.
• Gris mangkuk pembakar dengan minyak dan taburkan dengan serbuk roti. Kemudian tuangkan adunan ke dalamnya dan rendam di dalam bebola daging sama jarak antara satu sama lain.
• Keras memarut keju dan taburkan ia lebih kaserol.

Meletakkan borang di dalam ketuhar panas selama 40 minit. Selepas setengah jam, tutup hidangan dengan foil, jadi ia tidak terbakar. Hidangan siap keluarkan dari ketuhar, sejuk, potong kepada beberapa bahagian dan berkhidmat dengan krim atau sos tomato.

makanan ringan yang enak

Sediakan snek asal sayur-sayuran, yang sempurna untuk minuman kuat. Apa yang perlu masak zucchini goreng? Jawapan kepada soalan ini, lihat di bawah:

• Dua zucchini muda kecil, basuh dengan teliti dan potong cincin.
• Panaskan kuali, tuangkan ke dalam sedikit minyak dan goreng disediakan sayur-sayuran sehingga perang keemasan.
• Jelas daripada sekam dua ulas bawang putih dan ketumbar halus cop.
• Meletakkan zucchini pada hidangan, melincirkan setiap mayonis bulatan, pracampuran dengan bawang putih.
• Kemudian di atas setiap keping meletakkan lobak Korea dan hiaskan dengan herba segar.

Hidangkan makanan ringan untuk sejuk meja.

kesimpulan

Kami berharap bahawa dalam artikel ini anda akan mencari jawapan kepada soalan-soalan anda dan kini tahu apa untuk memasak zucchini untuk sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam. Jadi membaca resipi yang telah kami berkumpul dalam artikel ini, memilih mana-mana dan mendapatkan untuk memasak. Saudara-mara dan rakan-rakan akan menghargai anda usaha dan kehendak sentiasa diminta untuk membuat makan lebih daripada sekali.