Apa yang akan berlaku kepada badan anda, jika setiap malam yang anda minum arak?

Kita semua tahu seseorang yang sangat gemar anggur, dapat mengenali nota currant dan oak, manakala selebihnya adalah gembira untuk sekurang-kurangnya memahami apa jenis wain untuk minum. Ia ternyata bahawa ia adalah snobs wain salah! Ia telah lama diketahui bahawa minuman ini adalah baik untuk kesihatan anda, jika anda makan secara sederhana. Biasanya wain merah mendapat perhatian maksimum, tetapi kajian telah menunjukkan bahawa putih boleh memberi manfaat kepada kesihatan. Minum minuman ini orang mula lapan ribu tahun yang lalu. Maka ia adalah kemewahan bangsawan dan imam, tetapi pada masa kini semua orang mampu segelas wain yang baik. Red melindungi tubuh daripada penyakit jantung. Saintis percaya bahawa antioksidan yang terkandung dalam wain merah, boleh membantu mencegah pembentukan kolesterol dalam arteri. Ia adalah dia, dan membawa kepada penyakit jantung. Tetapi jangan berfikir bahawa doktor akan menetapkan anda Cabernet a! Doktor tidak mungkin untuk menasihati alkohol, terutamanya jika anda mempunyai kecenderungan untuk ketagihan. Walau bagaimanapun, jika dari semasa ke semasa anda minum segelas selepas hari yang sibuk, badan anda mendapat banyak manfaat. Demensia nyanyuk dan untuk membakar, banyak masalah boleh dicegah dengan bantuan wain!

Anda akan hidup lebih lama

Jika anda minum segelas wain pada waktu petang, anda akan memanjangkan jangka hayat anda. Bagi mereka yang kerap mengambil wain, tiga puluh empat peratus di bawah tahap kematian awal daripada mereka yang minum bir atau minuman beralkohol yang lain. Anda bukan sahaja akan hidup lebih lama, tetapi juga kelihatan lebih muda! Resveratrol yang terdapat dalam wain merah, dikaitkan dengan ciri-ciri anti-penuaan. Jika anda tidak suka wain, anda masih boleh mendapatkan barangan ini - dari anggur, blueberry, cranberry dan kacang. Resveratrol mengaktifkan ciri-ciri anti-penuaan badan anda, yang membawa kepada jangka hayat yang lebih besar. Walau bagaimanapun, ia adalah diperhatikan bahawa persatuan itu dilihat hanya dalam mereka yang minum secara sederhana. Jika anda sering minum botol penuh sahaja, anda tidak akan kelihatan lebih muda, dan lebih tua.

Anda tidak akan mendapat terbakar

Terdapat satu lagi cara di mana segelas wain boleh membantu anda kelihatan lebih muda. Wain melindungi kulit daripada matahari! Kajian telah menunjukkan bahawa dari antioksidan minuman melindungi kulit daripada selaran matahari. Apabila kulit terdedah kepada sinaran UV yang berbahaya, badan mula tindak balas kimia. Ia merosakkan sel-sel kulit dan terbakar sebab. Flavonoid, antioksidan yang terkandung dalam anggur, menghentikan proses kimia yang membunuh sel-sel. Lain kali di pantai, minum arak, tidak koktel manis.

hati menjadi lebih sihat

Ia telah lama diketahui bahawa wain merah melindungi jantung. anggur mengandungi tannin, yang melindungi orang ramai daripada penyakit jantung. Tannins - komponen yang mewujudkan kekeringan. Untuk mendapatkan faedah maksimum, minum anggur dari barat daya Perancis. Antioksidan dalam wain juga meningkatkan tahap kolesterol baik. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, segelas wain setiap malam boleh menjadi satu cara yang ideal untuk meningkatkan kesihatan. Antara individu hipertensi dengan penggunaan sederhana merah tiga puluh peratus kurang berkemungkinan mengalami serangan jantung.

Anda akan dapat untuk mengelakkan diabetes

Jika anda sedang berjuang untuk menghadapi diabetes, anda boleh membantu segelas wain. Selain itu, ia juga boleh mencegah penyakit ini. Kajian telah menunjukkan bahawa orang-orang dengan penggunaan yang sederhana wain pada tiga puluh peratus kurang berkemungkinan untuk bertembung dengan jenis kedua diabetes. minuman adalah selamat untuk mereka yang sudah sakit, hanya tidak minum lebih daripada gelas. Wine berguna bukan sahaja kerana ia menghalang kencing manis, ia boleh mencegah sesetengah komplikasi. Orang dengan diabetes jenis II lebih cenderung untuk mengalami penyakit jantung daripada yang lain. Sebagai sebahagian daripada percubaan, sekumpulan pesakit telah ditawarkan segelas air, wain merah atau putih untuk makan malam. Selepas itu, keputusan peserta kajian dinilai. Pada akhir eksperimen, didapati bahawa mereka yang minum arak adalah kolesterol baik yang lebih tinggi, dan tidur yang lebih baik daripada mereka yang minum air. Dalam penggunaan yang sederhana wain tiada kemudaratan.

Anda akan lebih bahagia

Kita semua berasa lebih baik selepas segelas wain. Ketegangan hari hilang apabila anda boleh berehat dengan segelas minuman halus dan perbualan yang menyenangkan dengan rakan-rakan. Ia ternyata bahawa emosi positif melanjutkan perlu lihat waktu malam dengan keluarga. penggunaan yang sederhana wain boleh melindungi anda daripada kemurungan. Minum 2-7 gelas seminggu, anda mengukuhkan keadaan mental anda. Walau bagaimanapun, apabila tabiat sederhana memasuki pergantungan kecenderungan untuk kemurungan segera meningkat. penyalahgunaan alkohol dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi kemurungan. Berpegang kepada beberapa gelas seminggu!

Anda akan mempunyai risiko yang lebih rendah daripada kanser membangun

Kita semua telah mendengar tentang bagaimana arak memberi kesan kepada penyakit jantung, tetapi data mengenai perlindungan terhadap kanser sangat segar. Ia ternyata bahawa penggunaan yang kerap alkohol membawa kepada peningkatan risiko kanser, melainkan jika ia adalah wain merah. penggunaan yang sederhana wain merah mengurangkan kemungkinan kanser payudara. Bahan kimia yang terkandung dalam kulit anggur merah, tahap yang lebih rendah estrogen dan meningkatkan tahap testosteron pada wanita semasa menopaus, ia adalah perubahan hormon dan mengurangkan risiko kanser. bahan-bahan ajaib dalam anggur merah lebih daripada memperoleh untung. Jika anda suka minum pada majlis makan malam, merebut segelas pinot noir.

Otak anda akan berterima kasih kepada

Terlalu banyak wain boleh menghalang anda daripada tumpuan biasa, tetapi satu minuman pada majlis makan malam sesuai dengan sempurna. Ini membantu melindungi otak daripada pendarahan dan pembekuan. Orang yang minum segelas malam, lapan peratus kurang berkemungkinan mengalami serangan. Tetapi jangan keterlaluan! Orang yang minum terlalu banyak, meningkatkan risiko empat belas peratus! Di samping itu, segelas wain membantu untuk mengalahkan demensia. Orang yang minum wain merah secara sederhana, dua puluh tiga peratus kurang berkemungkinan untuk menghadapi masalah ini. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda perlu minum anggur untuk kesihatan. Jika anda tidak minum, tidak bermula. Jika anda sudah suka alkohol, memilih wain dan jangan lupa tentang kesederhanaan. Ia akan membawa anda nikmat!

keradangan dikurangkan

Salah satu sebab bahawa wain merah adalah begitu baik untuk kesihatan anda, adalah bahawa minuman berhenti proses keradangan. keradangan yang boleh membawa kepada masalah seperti serangan jantung. Resveratrol melindungi saluran darah dan menghalang pembentukan darah beku, dan mengurangkan kemungkinan keradangan. Anda hanya boleh makan satu hidangan buah anggur. Tidak kurang berguna adalah kacang tanah, beri biru dan kranberi.

Saranan berbeza mengikut umur

Malangnya, semua manfaat ini tidak berkaitan dengan warga tua. Dalam usia tua, walaupun satu gelas wain boleh memudaratkan. Kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang berumur lebih daripada tujuh puluh, minum arak, menghadapi masalah dengan kesihatan jantung. Hal ini terutama berlaku untuk wanita.

Berapa banyak untuk minum?

Jadi, ia adalah jelas bahawa anda perlu tahu bila untuk berhenti, tetapi di manakah ia? Bagi wanita, jumlah yang sederhana sama dengan satu gelas wain sehari. Lelaki boleh minum dua. Selepas enam puluh lima lelaki perlu minum tidak lebih daripada satu kaca, manakala wanita minum lebih kerap.

kesimpulan

kaca malam merah boleh baik untuk kesihatan anda, tetapi jangan berfikir bahawa anda perlu minum setiap hari. Minum semata-mata untuk kesihatan jantung adalah tidak berbaloi. Alkohol boleh menyebabkan ketagihan, yang sangat menjejaskan kesihatan.