Avocado diet - salah satu cara untuk menjadi langsing

Nama moden kilang berasal dari alpukat drevneatstekskogo "ahuakatl". Di negara-negara yang berbeza, sejak zaman purba ia dipanggil dengan cara yang berbeza: tempat Perseus Amerika, di suatu tempat pokok buah zakar kerana tergantung buah secara berpasangan dan dikaitkan dengan badan-badan lelaki yang terkenal itu, tetapi mungkin nama yang paling terkenal - pir buaya, mungkin kerana kulit keras dengan jerawat warna hijau gelap. Di Eropah, buah ini telah muncul lebih lewat, menjadi meluas dan berlaku baru-baru - dalam 20-an abad ke-20.

permohonan

Bagi penduduk di negara-negara tropika, avokado adalah salah satu makanan yang paling penting. Untuk digunakan dalam makanan yang sesuai buah-buahan hanya masak, kerana tidak matang - keras dan terlalu masak - berminyak dan longgar. Alligator pir - dan produk pemakanan cukup memuaskan, yang mengandungi kepelbagaian vitamin, garam dan mineral. Tidak semua orang suka rasa. Daging mempunyai rasa mentega pelik dengan rasa pedas sedikit. Buah ini boleh meningkatkan mana-mana hidangan rasa istimewa avokado baik dalam salad. Dari perubatan sudut pandangan, buah adalah sangat berkesan dalam melindungi hati, membersihkan dan menguatkan dinding saluran darah, menormalkan tekanan darah, yang positif kesan ke atas sistem kardiovaskular, membantu mencegah kanser. Di samping itu, avokado digunakan untuk penurunan berat badan. Dalam kosmetologi digunakan secara meluas sebagai minyak, dari mana pelbagai losyen dan krim.

Permohonan dalam dietetik

Ia akan kelihatan bahawa diet alpukat tidak sesuai, kerana ia dianggap sebagai makanan yang agak lemak dan kalori yang tinggi, tetapi ini adalah mengelirukan. Lemak, yang terkandung dalam buah ini buah-buahan, mudah dicerna, mereka boleh dipanggil berguna. Mereka memberi badan rasa kenyang, masing-masing, selera menurun, kelaparan hilang. unsur-unsur berguna tidak terkira banyaknya dalam buah membantu mengekalkan tahap hormon yang betul badan. Selain pulih metabolisme. Ia boleh dikatakan bahawa frasa "kehilangan berat badan dengan betul" mencerminkan kebenaran, jika anda membuat keputusan untuk melakukannya, menggunakan buaya pir.

diet

Terdapat beberapa jenis diet berdasarkan alpukat, kehilangan berat badan, mereka adalah sesuai, membenarkan semula kepada 1.5 kilogram setiap hari, tetapi cukup sukar. Berikut adalah contoh salah seorang daripada mereka. Untuk sarapan pagi, makan setengah alpukat dipenuhi dengan rendah lemak keju lembut. Untuk makan tengah hari ia adalah separuh (dicincang halus), bercampur dengan telur rebus, timun kecil, tambah bawang hijau. Menjamu selera separuh lagi sama janin keju skim. Anda boleh menambah untuk ini sekeping kecil steak tanpa lemak. Ambil perhatian bahawa buah-buahan potong yang perlu berhati-hati, kerana tulang ia menjadi beracun apabila terdedah kepada udara. Berpegang kepada diet eksotik itu boleh menjadi tidak lebih daripada tiga hari. Semua masa ini, anda perlu minum air yang bersih, dan barulah kita boleh mengatakan bahawa kita menggunakan avokado diet, melakukan segala-galanya mengikut peraturan. Ganjaran bagi ketiga-tiga hari "penyeksaan" akan menjadi yang berat, jatuh diet, tidak muncul semula. diet Avocado bukan sahaja membantu membakar lemak, ia tidak terkumpul deposit dalam masa akan datang.