Diet Strawberry

Hampir setiap wanita moden impian angka yang sempurna, dan tanpa banyak usaha dan pelaburan dalam masa yang sesingkat mungkin. Pada kadar semasa hidup ia adalah sangat penting. Oleh itu sangat popular hari ini kerana ianya diet strawberi. Kaedah penurunan berat badan boleh dipanggil diet yang cepat, kerana ia boleh digunakan dalam masa yang singkat untuk menghilangkan kilo tambahan.

diet Strawberry akhirnya turut menafikan mitos fakta yang diketahui bahawa semua manis dan lazat boleh memudaratkan bukan sahaja untuk kesihatan tetapi juga untuk rajah. berry ini dianggap sebagai salah satu yang paling manis dan pada masa yang sama mempunyai jumlah yang agak rendah karbohidrat, iaitu, diet yang berasaskan strawberi, bukan sahaja berkesan tetapi juga amat berguna.

Moto beliau adalah: melupakan 3 kilogram dalam masa tiga hari! Asas diet ini - strawberi lazat, yang mengandungi kalori dalam jumlah yang kecil. Perkara utama - anda tidak boleh mendapatkan pada masa apa-apa diet menyerah makan makanan manis dan berkanji, atau lain kesan yang diingini.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan rasa?

Permulaan musim panas - ia adalah masa untuk mencuba diet strawberi sebenarnya. Lagipun, pada masa ini buah boleh dibeli di setiap kedai atau pasaran, dan jumlah nutrien di dalamnya gulung lebih. Sebagai perbandingan: diet strawberi di musim sejuk tidak begitu berkesan kerana "tidak diketahui" rumah hijau beri mungkin tidak mengandungi apa-apa yang berguna.

Bukan sahaja dapat mengurangkan berat badan melalui diet strawberi dan meremajakan organisma, tetapi juga untuk mengukuhkan sistem imun, melindungi daripada selesema, meningkatkan pertahanan antioksidan dan mencegah perkembangan tumor.

Kelebihan tidak dapat dinafikan sistem kuasa termasuk keringkasan yang. Selepas hanya empat "strawberi" hari, dan anda boleh lupa tentang pound tambahan. Walau bagaimanapun, untuk terus makan dengan baik dalam tempoh yang panjang tidak perlu, kerana ia boleh memberi kesan negatif ke atas kesihatan. Di samping itu, diet strawberi adalah sangat mudah dan menyenangkan, yang merupakan satu lagi kelebihan ke atas lain-lain cara bekalan.

Untuk mematuhi ini cara makan, adalah perlu setiap hari untuk makan 750 gram strawberi, anda mempunyai 4 cawan. klasik diet versi strawberi adalah untuk menambah beri kepada diet biasa. Pilihan kedua dianggap lebih berkesan.

Menu strawberi diet

Sarapan: Satu epal hijau, secawan strawberi dan secawan yogurt (tanpa lemak). Semua komponen perlu dihancurkan dan dicampur sebelum digunakan.

Makan tengah hari: 50 gram ayam rebus, secawan strawberi, beberapa timun segar, walnut dan jus lemon segar. Dari bahan-bahan di atas yang diperlukan untuk membuat salad.

Snack: sekeping roti rai.

Makan malam: secawan strawberi, 100 gram daun kubis dan minyak sayuran sedikit.

Beberapa kelemahan strawberry diet

Dalam diet ini, terdapat beberapa kontra. Sebagai contoh, orang yang mempunyai sebarang penyakit kronik, sebelum anda mendapatkan ia, ia adalah perlu untuk berunding bukan sahaja dengan pakar pemakanan, tetapi doktor yang merawat. Sudah tentu, kalori kecil dalam strawberi adalah sangat menarik, dan saya mahu untuk mencuba diet, sebenarnya, tetapi pada mulanya berfikir: jika anda memerlukan makanan yang sama sekali? Mungkin tanpa sangat mungkin dilakukan?

Jika kesihatan membolehkan, dan keinginan untuk makan - dengan selamat ke tempat kerja. Perkara utama - tidak keterlaluan, dan dalam mana-mana, tidak makan terlalu banyak beri. Selepas lebihan vitamin C - kesan tidak baik pada badan (ia boleh mencetuskan loya atau gastritis).

Pakar pemakanan mengesyorkan untuk duduk di atas diet strawberi atau di dalam tempoh cuti, atau hujung minggu. Tetapi ia boleh berulang tidak lebih awal daripada dua bulan, untuk memberi badan sendiri untuk pulih.