Adakah mungkin untuk udang atau lebih baik untuk menunggu seorang ibu menyusu?

Makanan laut lazat dan sihat. Mereka menyerap semua nutrien dan mineral yang di laut. Udang - tidak terkecuali. Lagipun, mereka mempunyai kalsium, magnesium, fosforus, besi, dan 200 gram daging udang mengandungi kadar harian tubuh memerlukan selenium. Tetapi yang paling penting - ia adalah iodin. Adakah mungkin untuk udang ibu menyusu? Semua bahan-bahan ini adalah perlu untuk wanita yang menyusukan anak. ibu udang kejururawatan berguna sebagai sumber vitamin dan mineral di atas.

Bagaimana berguna udang

Seperti diketahui, dalam makanan laut secara umum banyak iodin. Terhadap latar belakang kenaikan baru-baru dalam masalah yang berkaitan dengan kesihatan kelenjar tiroid, ia adalah perlu untuk memberi perhatian yang sewajarnya kepada produk-produk. penyakit tiroid pada wanita adalah lebih biasa berbanding lelaki. Makanan laut, mereka digalakkan untuk dimasukkan ke dalam diet sekurang-kurangnya dua kali seminggu.

daging udang disebut pemakanan. Ia adalah rendah kalori dan banyak protein haiwan. kolesterol yang tinggi dalam udang tidak sepatutnya menghalang. kolesterol ini adalah di kalangan orang-orang "baik", ia tidak menyebabkan mudarat kepada badan.

Boleh satu kejururawatan ibu udang

Sudah tentu, kuasa wanita dalam tempoh penyusuan harus berdasarkan kepada hakikat tidak membahayakan kanak-kanak. Bayi pemakanan bergantung kepada apa yang ibu menyusu makan. Malangnya, latar belakang alahan pada tahun-tahun kebelakangan ini meningkat secara mendadak, dan jumlah yang sangat besar produk dianggap sebagai berpotensi alahan. Udang - tidak terkecuali. Tetapi jika anda mengikut prinsip ini, kanak-kanak itu menghadapi risiko sama sekali untuk tinggal tanpa nutrien yang secukupnya.

Udang ibu kejururawatan boleh makan dengan cara yang sama seperti semua produk adalah secara teori boleh menyebabkan alahan. Iaitu - untuk memperkenalkan makanan itu perlu dos yang kecil, pada kursus berhati-hati menonton reaksi bayi. Anda mesti segera menghentikan penggunaannya, jika dalam kesihatan, tingkah laku dan rupa kanak-kanak itu terdapat apa-apa perubahan. Jika anda melihat bahawa bayi tidak menerima masalah dengan anda apa yang anda makan, jangan bimbang dan makan kesihatan (dalam sebab, sudah tentu).

Apa dan mengapa tidak makanan laut

Semua udang makanan laut kurangnya mampu menyerap bahan-bahan toksik, dan bahawa mereka membandingkan dengan baik. Pelbagai jenis ikan mengandungi racun perosak berbahaya dan merkuri. Hal ini terutama berlaku untuk spesimen besar, serta spesies pemangsa ikan yang boleh makan yang lain, yang lebih kecil, batu-batu dari perairan yang tercemar. Jenis-jenis ikan adalah lebih baik untuk tidak menggunakan. Serta makanan laut yang sangat penting bagi wanita badan menyusu, dan tidak menyarankan dikecualikan daripada diet, ia adalah yang terbaik untuk kekal di udang atau tiram agak selamat, kekapis atau udang. Menyelesaikan sama ada udang ibu kejururawatan, pertimbangkan cara yang terbaik untuk pemprosesan dan memasak.

salad berguna dengan udang

wanita menyusu makanan mesti untuk dia, dan juga gembira. Apabila makan dan secara amnya dalam hubungan yang rapat dengan kanak-kanak penting setiap detail dan ibu mood - terutamanya. Lagipun, alahan sering boleh mula dan atas dasar tekanan. sebelah estetik juga memainkan peranan dalam pengambilan makanan.

salad udang direbus dalam air masin dengan daun laurel dan beberapa kacang allspice - untuk rasa. Dua pertiga daripada berat udang adalah sia-sia selepas pembersihan. rasa halus daging udang juga mendedahkan beras, sayur-sayuran, herba dan juga buah-buahan. Salad dengan udang, sesuatu yang serupa dengan "Caesar", boleh disediakan seperti berikut. croutons segar roti putih ringan goreng dalam minyak sayur-sayuran. salad kering sepenuhnya selepas mencuci tangan dan lusuh kepada kepingan kecil. Kami menyebarkan mereka udang rebus, taburkan dengan parut pada parut kasar Keju Belanda dan menghiasi dengan bahagian tomato ceri kecil. Semua ini dan taburkan dengan sos salad parut kuning telur rebus dicampur dengan jus lemon, mustard gula dan minyak zaitun.

Dan jika tidak ada latar belakang alahan, dan persoalan sama ada seorang ibu kejururawatan dan udang hidangan dengan mereka, diselesaikan dengan baik - selamat mempelbagaikan diet anda, cuba untuk membuat makanan yang bukan sahaja berguna, tetapi juga indah.