Bagaimana untuk melindungi badan deria: arahan penggunaan

Oleh kerana deria manusia mampu melihat pelbagai maklumat dari alam sekitar dan menganalisisnya. Ia menyediakan kewujudan sepenuhnya. Bagaimana untuk menjaga deria, supaya mereka melaksanakan fungsi mereka dengan berkesan sepanjang hidup seseorang? Mari kita berurusan bersama-sama.

Apakah organ-organ deria

Man menganggap dunia ini melalui struktur fisiologi yang dipanggil sistem deria. Semua lima daripada mereka. Ini visual, pendengaran, penciuman, sentuhan dan gustatory. Setiap daripada mereka adalah unik dan mempunyai struktur tersendiri. Walau bagaimanapun, perkara biasa untuk semua sistem deria ialah kehadiran tiga bahagian. reseptor periferal dibentangkan, konduktor - gentian saraf, dan pusat - korteks serebrum.

Bagaimana untuk menjaga deria

Jabatan sistem deria bekerja di konsert. A kerosakan mana-mana daripadanya melibatkan kegagalan struktur keseluruhan. Sering menyalahkan ia menjadi tingkah laku manusia yang tidak rasional. Jadi, ahli-ahli sains telah membuktikan bahawa kira-kira 95% daripada orang yang dilahirkan dengan penglihatan yang baik, dan kehilangan akibat eksploitasi tidak rasional. Oleh itu adalah sangat penting untuk mengikuti mudah peraturan kebersihan deria.

Penjagaan

Bagaimana untuk melindungi deria badan yang memberikan kita 90% daripada maklumat tersebut? Ia tidak begitu sukar. Pertama, jangan biarkan lensa letih, kerana akibatnya dia boleh kehilangan keanjalan. Untuk mengelakkan ini, ia tidak perlu untuk membaca dalam pengangkutan, kerana kanta mempunyai untuk sentiasa menukar kelengkungan mereka untuk memberi tumpuan. Tidak disyorkan juga untuk membaca dalam cahaya rendah. Betul, jika cahaya datang dari sebelah kiri, ia tidak membentuk bayang-bayang, dan jarak ke buku ini adalah sekurang-kurangnya 30 cm adalah wajar untuk mempunyai monitor komputer lebih jauh lagi -. 50 cm, dan TV dan banyak lagi -. Kira-kira 2 m Beri mata anda rehat setiap 15-20 minit . Sudah tentu, yang terang dan berbahaya mikroorganisma dalam sistem visual mempunyai mekanisme kawalan sendiri. Tetapi cermin mata hitam dalam cuaca yang jelas, topeng khas untuk digunakan dalam pekerjaan yang berbahaya, organisasi yang betul di tempat kerja, kebersihan diri juga diperlukan. Satu lagi jaminan pemandangan indah - kehadiran dalam diet vitamin A, yang sangat kaya dengan minyak hati ikan kod, beri biru, pasli dan bawang hijau.

Bagaimana untuk menjaga pendengaran

Kuasa-kuasa manusia dan memelihara pendengaran. Lagipun, punca yang paling biasa kemungkiran itu adalah sangat mudah - pengumpulan sulfur di dalam saluran telinga. Menghilangkan bahan perlu berhati-hati supaya tidak merosakkan gegendang telinga. Radang telinga tengah mungkin disebabkan penyusupan ke dalam patogen telinga tengah melalui nasofarinks dan komplikasi akibat selesema atau angina.

Bagaimana untuk melindungi deria yang berkenaan, dalam kehidupan sehari-hari? Anda tidak perlu mendengar muzik yang kuat, terutamanya dengan pemain. Ini mengurangkan keanjalan gegendang telinga. Bayangkan: intensiti bunyi perbualan biasa kira-kira 60 dB, dan disko - 110. Sebagai perbandingan, penunjuk yang sama untuk jet yang tidak sedikit kurang daripada - 130 dB. masalah sistematik bunyi isi rumah dan lalu lintas terutamanya besar adalah di kawasan metropolitan besar.

Bagaimana untuk menjaga pancaindera: bau dan rasa

borang-borang tertentu deria bau, sistem pencium. reseptor yang terletak dalam rongga hidung. Mereka boleh mengurangkan kerja mereka semasa selesema, disertai dengan hidung berair. Dalam kes ini, orang yang kehilangan keupayaan untuk membezakan semua jenis bau. Ia menjadi tawar dan makanan. Setuju, semasa hidangan kegemaran sejuk tidak menyebabkan selera makan yang sepatutnya. Bagaimana untuk melindungi deria badan membentuk rasa? Ia adalah penting untuk memastikan kebersihan mulut, gigi dan lidah, di mana reseptor berada. Tidak pernah merasai makanan dan minuman sebagai suhu yang sangat tinggi dan rendah.

sentuhan yang bermaksud

Organ terbesar manusia adalah kulit, yang berfungsi sebagai organ sentuhan. Ia mengandungi pelbagai reseptor. Dengan itu, kita melihat tekanan, ketegangan, suhu, sakit, sifat dan bentuk persekitaran. Setiap orang perlu mematuhi peraturan produk penjagaan kulit, secara sistematik sedang mandi, pakaian bersih untuk memantau. Harus berhati-hati terbakar dan radang dingin, tidak pernah menyentuh objek berbahaya, tumbuh-tumbuhan yang tidak diketahui dan haiwan.

Benar-benar semua deria menjejaskan tabiat buruk. Tembakau, alkohol dan ubat-ubatan mengurangkan reseptor sensitiviti ambang dan menyebabkan penyakit yang serius.

Bagaimana untuk menjaga deria? Sentuhan, bau, penglihatan, rasa dan pendengaran sentiasa memerlukan pematuhan dengan peraturan kebersihan. Jika mereka tahu dan lakukan, menjalani gaya hidup yang sihat dan berfikir tentang keselamatan mereka, semua deria akan beroperasi dengan cekap dan memberi pelbagai sensasi dunia ini.