Gula-gula tanpa gula: resipi. kemanisan semula jadi. cookies pisang. kek kelapa

Semua orang tahu bahawa makan gula semata-mata kesan negatif kepada keadaan tubuh manusia. pastri manis dan kek krim mengancam pelbagai kesan negatif. Tambah di sini masih agak banyak tepung, yang terkandung di dalam kek dan pencuci mulut yang manis, ia tidak menghairankan bahawa setiap musim mempunyai untuk memperoleh pakaian baru beberapa saiz yang lebih besar.

gula-gula tanpa gula

Ramai orang berfikir bahawa untuk memasak atau memesan makanan di restoran, yang tidak mengandungi gula adalah bermasalah. Tetapi sebenarnya resipi "ringan" pencuci mulut melimpah ruah. Mereka boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan: pencuci mulut keju, buah-buahan, kek dengan tambahan buah-buahan kering, dan lain-lain ..

cookies pisang

Salah satu daripada buah-buahan dan pelangsingan rakyat untuk memilih untuk diri mereka sendiri jenis gaya hidup sebagai vegetarian kegemaran, ia dianggap pisang. Terima kasih kepada buah-buahan ini dengan cepat boleh memuaskan kelaparan anda atau hanya makanan ringan, sebelum makan tengah hari walaupun banyak masa. Pisang mengandungi banyak berguna untuk vitamin badan manusia, unsur surih dan mineral. Pada keduanya terdapat jumlah yang mencukupi kalium, yang terlibat secara aktif dalam mengukuhkan otot jantung.

Salah satu hidangan yang popular seperti ini buah-buahan adalah cookies pisang. Resipi ini adalah mudah dan masa untuk memasak tidak memerlukan banyak. pencuci mulut ini boleh digunakan bagi orang-orang yang berpegang kepada diet, vegetarian dan juga kanak-kanak kecil.

bahan-bahan:

• Segelas oatmeal.
• Dua pisang.
• Satu sudu teh kayu manis.
• Dua sudu makan kismis, berbintik-Tompok.
• kacang dihancurkan.

Pisang dihiris dan memanaskan badan dengan garpu. Kemudian buah ditambah oatmeal. Mereka akan digantikan dalam tepung pencuci mulut. Kita campur tangan dalam "ujian" kismis dan meletakkan kayu manis. Dari jisim yang terhasil akan membentuk bola kecil dan gulung setiap ke dalam tatal kacang. Meletakkan kuki pada lembaran penaik, ringan tekan ke bawah setiap bola untuk membentuk kek. Kami hantar dalam ketuhar. Menyediakan cookies pisang, resipi yang mana kami akan menawarkan anda, selama lima belas minit pada 180 darjah.

Kue ara dalam multivarka

Alternatif terbaik kepada gula mungkin buah seperti kurma. Banyak gula-gula vegan popular mengolahnya daripada mereka. Sebaliknya tepung dalam resipi ini, anda juga boleh menggunakan oatmeal, tetapi mesti dihancurkan mereka.

• 350 gram kurma.
• Dua oren.
• 100 gram mentega.
• Dua telur ayam.
• Serbuk penaik.
• 125 gram tepung atau oatmeal.
• Secubit garam.

Peringkat pertama - pemprosesan dan penyediaan buah. Tarikh harus dibasuh, memberi mereka masa untuk kering. Kemudian dipotong dua dan mengambil buah batu. Dalam periuk kecil memerah jus dua oren. Kemudian masukkan jus cincang buah ara dan letakkan di atas api. Tunggu campuran bisul. Kemudian tambah satu sudu teh serbuk penaik. Teliti campuran. Matikan api.

Dalam mangkuk yang meletakkan mentega lembut, bahagikan dua telur ayam dan pukul. Menambah secara beransur-ansur oatmeal (atau tepung). Apabila doh itu juga diuli, anda boleh menambah komponen gula kek - buah ara dengan jus oren. Bowl multivarki gris dengan mentega atau minyak. Tuangkan adunan. Bersedia untuk tarikh mod kek "Baking" selama satu jam.

Gingerbread lobak merah

Cakes, dimasak dengan lobak merah dan buah-buahan kering adalah sangat lazat dan gula-gula wangi tanpa gula. Di samping itu, nutrien yang terkandung dalam bahan-bahan asas kesan yang baik pada kedua-dua angka dan kepada keadaan umum kesihatan. Resipi ini boleh berbangga kalori rendah dan karbohidrat, yang begitu takut kelangsingan tubuh badan.

• Dua lobak merah besar.
• Satu oren.
• Empat sudu bran.
• Dua telur.
• Kurma, kismis, aprikot kering - atas permintaan.
• Pinch - soda dan garam.

Sediakan kek lobak merah untuk dua puluh minit. Ini adalah pilihan yang baik untuk sarapan pada waktu pagi apabila tidak ada masa untuk masa yang lama untuk berdiri di dapur. Dalam pengisar meletakkan semua bahan-bahan dan gaul rata. perlu untuk membentuk bola kecil doh diperolehi. Di bahagian tengah rehat dan meletakkan buah-buahan kering.

Ia hanya kekal untuk meletakkan kuki pada baking, foil dibentangkan atau kertas kertas untuk penaik. Dimasukkan ke dalam ketuhar, dipanaskan kepada dua ratus darjah. Masa memasak adalah lima belas minit.

kek lobak merah dan pisang

Gula-gula tanpa gula boleh terdiri daripada beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran yang berfaedah. Orang-orang yang makan sarapan pagi setiap sandwic hari dengan lemak sosej salai, tidak pernah dan tidak boleh memikirkan muffin lobak merah dan pisang boleh menjadi begitu lazat. Dan ia berbaloi!

• Dua pisang masak besar.
• Beberapa lobak merah berair.
• 100 gram minyak sayur-sayuran.
• Sudu tepung.
• Serbuk penaik.

Menyediakan bahan-bahan: kulit pisang dan akan potong cincin, lobak merah, terlalu, membersihkan dan gosok pada parut kecil. Jumlah sebenar lobak tidak akan dipanggil dalam resipi ini. Hasilnya, anda perlu mempunyai satu cawan produk dicincang. Bergantung kepada saiz sayur-sayuran akan berbeza dan amaunnya.

Campurkan semua bahan dalam pengisar. Hasilnya, perlu mendapatkan paste, yang ditambah kepada tepung dan serbuk penaik. Gris dengan minyak sayur-sayuran hidangan penaik, meletakkan untuk campuran dan dimasukkan ke dalam ketuhar selama tiga puluh lima minit.

cookies kelapa dan pisang

gula-gula semulajadi - kumpulan terbatas dan sangat pelbagai produk. Menyediakan hidangan daripada produk-produk ini - proses cepat dan mudah. Bagi orang-orang malas yang suka makan sesuatu sarapan manis dan memuaskan, kami boleh menawarkan pencuci mulut menakjubkan wangi dan lazat - kelapa dan pisang cookies.

• Tiga pisang besar.
• Dua cawan oatmeal.
• Dua sudu makan minyak sayur-sayuran.
• 150 gram kelapa.
• Satu paket vanillin.

Walaupun menyediakan pencuci mulut ini adalah kira-kira lima belas minit. Sepuluh daripada mereka adalah proses cookies baking, dan lima minit, anda akan keluar untuk memasak doh. Untuk melakukan ini, letakkan kelapa, vanila, hirisan pisang, oat dan satu sudu minyak sayur-sayuran dalam pengisar. Bancuh dengan kelajuan tinggi. doh siap. Kita tuangkan cawan dan kapalnya dalam ketuhar panas selama 10 minit pada suhu 170 darjah.

pelangi buah-buahan

Terdapat juga pelbagai gula-gula resipi tanpa penaik dan gula. masa memasak dengan baik ini dikurangkan, kerana memasak tidak terlibat dalam ketuhar. Untuk snek dan sarapan yang enak, dan juga untuk membekalkan meja perayaan sesuai untuk pencuci mulut yang dipanggil "Buah Rainbow".

• Satu tembikai besar.
• Sekumpulan anggur.
• nectarine merah.
• epal hijau.
• oren oren.
• Strawberi.
• Kiwi.
• Med.

Peranan plat akan memainkan separuh tembikai. Sebelum anda menghidupkan buah-buahan dalam mangkuk, ia mesti dipotong dua dan keluarkan dari satu bahagian kandungan. Dalam mangkuk yang berasingan campuran oren dicincang dan epal. Meletakkan beri untuk anggur dan nectarine dicincang halus. Isikan dengan madu. Campuran yang baik. Meletakkan pengisian buah-buahan dengan teliti dalam tembikai "plat". Menghiasi hidangan boleh menjadi tangkai pudina.

Gula-gula buah-buahan kering

Suka gula-gula, tetapi anda ingin makan yang betul? Kemudian kami menawarkan anda gula-gula tanpa gula, yang dibuat dari buah-buahan kering dan serbuk kacang. Ini gula-gula boleh mengambil dengan anda ke sekolah atau kerja, meletakkan di dalam kereta untuk makan sesuatu dalam kesesakan lalu lintas yang panjang.

• Seratus gram aprikot kering.
• Bilangan yang sama prun dan kismis.
• Tiga ratus gram kurma.
• Satu ratus lima puluh gram walnut atau badam.

Telah disucikan dari benih buah tin dan potong kepada kepingan kecil. Dimasukkan ke dalam pengisar: tarikh, aprikot kering, prun, kismis. Kacau sehingga seragam, jisim likat. Dengan bantuan satu sudu membentuk manik. Walnut atau badam mesti cop. kacang ini remah gula-gula runtuh. Mengeluarkan pencuci mulut di dalam peti sejuk selama tiga jam. gula-gula lazat yang disediakan tanpa gula. Selamat makan!