Herba yang mengurangkan selera makan dan menahan rasa lapar. ulasan pelangsingan

Selama beberapa dekad, terdapat perdebatan tentang apa yang sebenarnya obesiti. Ramai yang berpendapat bahawa ia adalah hanya hasil daripada nafsu yang tidak terkawal untuk pengambilan berterusan makanan. Tetapi pakar-pakar percaya bahawa di antara orang yang kelebihan berat, terdapat pesakit yang mengalami gangguan endokrin, metabolik atau kecenderungan genetik untuk berat badan berlebihan.

Obesiti - masalah masa kita

WHO statistik mengecewakan. Lebih daripada 30% daripada penduduk adalah dari segi ekonomi negara makmur mempunyai darjah yang berbeza obesiti. Sebab utama - makan berlebihan cetek. Dan ia tidak penting bahawa makanan yang berkalori tinggi, dan bahawa orang yang makan, hampir tanpa henti.

Sudah tentu, tingkah laku ini boleh menyumbang kepada penyakit sistem saraf atau endokrin. Ini memerlukan nasihat pakar. Namun, seseorang mesti memahami bahawa berat badan berlebihan - sentiasa risiko. Risiko kencing manis, aterosklerosis, serangan jantung, tekanan darah tinggi dan lain-lain penyakit yang tidak menyenangkan (tidak selalu dicegah).

herba yang berguna

Pakar pemakanan menasihatkan: mula melibatkan diri dalam kesihatan mereka dengan diet dan herba. penggunaannya adalah tidak ternilai. Hampir semua herba yang mengurangkan selera makan dan menahan rasa lapar, pertama memulihkan metabolisme dan mikroflora usus, dan perut. Mereka kemudian mengusir toksin dan memulihkan saluran penghadaman. Majlis makan lagi pelbagai ramuan herba membersih dan menyegarkan semula kulit, menghalang selera makan dan mengurangkan jumlah perut.

perubatan herba - rawatan hadiah alam semula jadi. Pas tanpa disedari terapi itu untuk manusia, tanpa tekanan dan kerosakan saraf. Hanya ada satu kulit yang cantik, sihat dan diperketatkan. Dan sangat penting adalah hakikat bahawa menghilangkan berat badan yang berlebihan dengan bantuan campuran herba dan decoctions memberikan kesan kelangsingan tubuh badan yang berpanjangan. Berat badan tidak kembali, kerana ia berlaku selepas pentadbiran dadah.

Selalunya, untuk mengurangkan badan pakar pemakanan berat badan mengesyorkan herba yang mengurangkan selera makan. Untuk menurunkan berat badan tidak selalu diet dan kecergasan yang mencukupi. Mengurangkan selera makan Grass menyumbang kepada pembuangan air yang berlebihan dari badan, mengurangkan slagging dan meningkatkan imuniti. Mereka bekerja dengan baik dengan lebihan kecil indeks jisim badan (peringkat awal obesiti) dan ketiadaan penyakit serius.

Bagaimana untuk bertindak?

Kesan herba kepada berat tambahan adalah seperti berikut:

• Menyelimuti dinding perut, menyebabkan rasa kenyang.
• Mempercepatkan metabolisme di dalam badan.
• Membengkak di dalam perut, seolah-olah mengisi. Oleh itu, badan memutuskan bahawa dia telah dimakan. Mengikuti pengambilan kalori ini dikurangkan dan badan perlu makan inventori mereka sendiri.

Oleh kerana merebus untuk penurunan berat badan kelaparan datang lebih jarang, sebahagian tunggal menjadi lebih kecil. Ini adalah cara lama terbukti untuk mengurangkan keinginan berterusan untuk makan.

Apa herba mengurangkan selera makan dan menggalakkan penurunan berat badan orang tertentu sahaja boleh tahu pakar pemakanan. Dia akan menetapkan kursus, bilangan dan masa campuran.

Herba, teh herba, teh: minum dan turun berat badan

herba yang popular dan teh - adalah orang-orang yang mudah untuk minum pada litar yang dibina khas. Caj boleh didapati secara meluas di farmasi hari ini. Cara yang paling popular untuk menyediakan teh untuk penurunan berat badan: dos tertentu bahagian yang kering daripada herba masak sehingga mendidih, biarkan ia minuman dan tuang. Ia biasanya disyorkan untuk mengambil tiga puluh minit sebelum makan untuk segelas tidak kurang daripada dua kali sehari. Firm disabitkan menambah arahan, selalu disertai dengan teh herba.

Bermimpi untuk menurunkan berat badan, ramai gadis-gadis membeli herba farmasi yang mengurangkan selera makan. Ulasan adalah sentiasa gembira, hidup mengesahkan: "berat pergi menurun," "tidur yang lebih baik", "makan kurang", "kulit bertambah baik," dan lain-lain yang terkemuka di antara tumbuh-tumbuhan ini adalah herba untuk menurunkan berat badan, yang memberi kesan penurunan dalam selera makan ... Mereka bekerja dengan cepat dan cekap. Ia adalah amat sukar untuk menentang lazat, terutamanya jika ia bufet. Ya, dan sebahagian besar kanak-kanak perempuan tidak tahu bagaimana untuk masih membezakan "selera makan yang baik" kelaparan sebenar.

Wintergreen dan semacam tumbuhan yang terkenal

Untuk menurunkan berat badan, anda boleh menggunakan wintergreen. Ia hanya boleh mendesak, tetapi anda boleh mendidih. Dan sebenarnya, dan dalam bentuk yang lain, ia membersihkan usus, dan sensasi lapar. Bagaimana untuk menyediakan infusi? Sudu tuangkan 250 ml air sehingga mendidih, rebus selama 10 minit lagi dengan api kecil. Selepas yang sejuk dan minum tiga hingga empat kali sehari, dan sebelum setiap waktu makan dalam masa 30 minit. Kursus ini adalah 2-3 bulan.

berikutan herba perubatan - semacam tumbuhan terkenal. Terdapat banyak pertikaian pada awal tahun 2000. Seseorang berkata ia adalah "kematian perlahan", dan herba seseorang yang membantu mengurangkan berat badan dan sebenarnya agak cepat. Frost - pemimpin di kalangan herba untuk penurunan berat badan. Ia hanya memberi kesan kepada perut, menghalang selera makan dan usus, membersihkan dan mengembalikan latar belakang dinding bakteria. Mengambil semacam tumbuhan Caucasian hanya berpuasa (50 gram serbuk, diperah perempat cawan air). Kursus rawatan mencapai sembilan bulan. Kesannya adalah purata 4-5 kg sebulan. Ia adalah ideal tidak menyebabkan fikiran mengganggu "apa yang ada untuk makan", iaitu rasa lapar adalah hampir tidak wujud.

senna

Apa rumput mengurangkan selera makan dan berat badan, dan menyebabkan pembebasan kerap usus? Ini adalah Senna yang terkenal.

Ia lembut dan perlahan-lahan membantu membersihkan usus, menyebabkan kadar seluruh badan. Senna semestinya termasuk dalam kursus rawatan untuk membersihkan badan dan penurunan berat badan. Bagaimana untuk menyediakan infusi? Satu sudu herba tuangkan segelas air, rebus selama lima minit. Mari duduk selama 20 minit. Maka ketegangan melalui kain hipoksia tipis. Makan setiap hari pada waktu malam selama tujuh hari selepas makan malam. Mula minum 1/3 cawan.

Akar marshmallow dan biji rami

Menyekat selera makan akar marshmallow dan biji flaks. Mereka menghalang pembangunan rahsia antara waktu makan. Dalam proses penghadaman membengkak di dalam perut dan mewujudkan sebuah filem nipis disimpan di dinding perut, yang menghalang rembesan jus gastrik. Akibatnya, otak "memahami" bahawa perut penuh, dan tidak ada lagi mahu. pengambilan yang berpanjangan herba ini membantu untuk mengurangkan jumlah perut dan jumlah pengambilan makanan.

Biji flaks sering dinasihatkan untuk mengambil koleksi daun strawberi, raspberi, birch, beri hypericum dan meningkat pinggul. dalam perkadaran yang sama semua komponen ambil. Ia adalah lebih baik untuk menegaskan malam dalam termos. Tuang pada waktu pagi dan minum setengah gelas berpuasa. kursus - dua bulan.

Tidak seperti tumbuhan lain, akar Althea (a beberapa sudu teh), anda boleh hanya tuangkan air mendidih dan biarkan ia minuman selama setengah jam. Ia adalah perlu untuk mengambil satu sudu minuman yang baru sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan enam kali sehari.

Herba yang mengurangkan selera makan dan berat badan

kerja yang baik dengan kerja-kerja kutipan berikut: empat sudu ekor kuda, daun sama, cranberry, dua sudu Wort St John daun, nettles, strawberi, beri rosehip dan benih milk thistle, satu sudu teh biji flaks dan jintan putih. campuran koleksi konstituen baik, campuran sudu tuangkan 250 ml air mendidih selama setengah jam dan balut. Kemudian tuang dan minum segelas sehari.

metabolisme terjejas yang membolehkan penjimatan Dideposit yang tidak perlu, mengurangkan sutera jagung. Merebus daripada 10 g direbus selama setengah jam. Seterusnya, menapis dan mengambil 2-3 sudu setiap empat jam. merebus ini dengan sempurna menyekat selera makan.

rumpai laut

Herba yang mengurangkan selera makan dan menahan rasa lapar, dan di bahagian bawah laut. Sebagai contoh, semua orang tahu rumpai laut, atau rumpai laut atau kubis. Ia mempunyai banyak nama sebagai nutrien: selenium, iodin, kromium, besi mudah hadam dan kejamakan mineral lain yang penting, garam, dan protein.

Dengan mana-mana tahap obesiti rumpai laut - satu sifat yang perlu diet. Ciri utama - mengambil lebihan air dan mengisi perut anda, anda memanggil kenyang otak. Risalah rumpai laut (segelintir) tuangkan air yang boleh diminum pada suhu bilik (yang meliputi rumput). Selepas satu hari, anda perlu tuang dan minum 2 sudu besar. l. sebelum makan. Terdapat satu lagi pilihan penerimaan - dua atau tiga kali sehari pada sudu teh sebelum makan dengan 0.5 cawan air. Kursus ini adalah dua hingga tiga bulan.

Dandelion dan burdock akar

Menekan selera makan dan dandelion. Sedikit lebih daripada satu sudu, tuangkan segelas air mendidih selama 6-7 jam. Ketegangan dan minuman sepanjang hari.

Rizom burdock semestinya merangkumi teh diet untuk penurunan berat badan. Dua sudu teh akar dihancurkan rebus selama setengah jam dengan api kecil. Maka anda perlu tuang, sejuk dan minuman sepanjang hari.

Kontra dan cadangan untuk penerimaan decoctions herba, campuran dan teh

Pendapat majoriti yang campuran ini boleh digunakan untuk semua dan dalam kuantiti yang terhad, salah. Walaupun rumput, mengurangkan selera makan anda dan menahan rasa lapar, yang dijual di farmasi di domain awam, ia tidak menunjukkan sebarang penggunaan yang tidak terkawal mereka.

Sebahagian besar daripada mereka yang sangat kaya dengan vitamin, mineral, garam dan unsur surih. Tetapi ada satu penyakit, yang boleh mencetuskan kepahitan di beberapa sup. Sebagai contoh, penyerapan sutera jagung tidak boleh diambil bagi orang-orang dengan peningkatan pembekuan darah, dan rumpai laut adalah contraindicated dalam orang-orang yang mempunyai penyakit buah pinggang kronik atau batuk kering.

Tips

Membuat keputusan untuk mengambil berat badan anda, anda perlu memahami bahawa ia adalah kewajipan dan tanggungjawab. Bukan sahaja herba yang mengurangkan selera makan dan menahan rasa lapar dan membantu mengurangkan berat badan. Untuk membantu mereka kita mesti menambah mod yang betul hari, untuk meningkatkan kadar tidur, makan dan berehat. Perencatan selera makan dan penurunan dalam jumlah perut - adalah permulaan yang baik. Dan jika anda menyambungkannya kepada kecergasan dan diet yg dipilih - mencapai hasil yang besar.

ulasan

Doktor agak berhati-hati dengan herba seperti, kerana semua tumbuh-tumbuhan ini adalah sebagai tambahan kepada kebaikan dan keburukan. Oleh itu, orang yang menggunakan herba ini, terdapat alahan dan masalah kesihatan yang lain.

Pendapat tentang Phytotreatment berbeza dengan ketara. Sebagai contoh, mereka yang telah cuba menggunakan senna, mengatakan bahawa dos berlebihan berlaku cirit-birit, kembung dan kesakitan. Oleh itu adalah sangat penting mengikuti dos dan tidak mengambil ubat terlalu lama.

Sesetengah wanita mengatakan bahawa sutera jagung sebenarnya mengurangkan selera makan. Orang-orang yang telah mencuba semacam tumbuhan itu, mengatakan bahawa beliau perlu berhati-hati. herba ini sebenarnya boleh meracuni. Oleh itu adalah disyorkan untuk memilih dengan bijak bermakna.

Laminaria benar-benar membantu untuk menurunkan berat badan, ramai wanita mengatakan. Lebih-lebih lagi, selepas rumput laut tidak mempunyai apa-apa kesan sampingan. herba meresap berkata badan rumpai laut memberikan apa-apa bahan-bahan yang berguna dan perlu seperti iodin, kromium, dan besi.

kesimpulan

Untuk menurunkan berat badan dengan cara apapun patut dijaga serius. Akibatnya, semua rumput, mengurangkan selera makan anda dan menyekat rasa lapar, perlu dipilih dengan teliti. Sebelum digunakan, perlu kontra dan kesan sampingan yang dikaji.