Kek kentang kalori

Apa yang boleh menjadi lebih lazat kek "Kentang"? Ia adalah manis, lembut, coklat! Sebagai hidangan syurga ini boleh membahayakan angka kita? Ia ternyata bahawa mungkin tidak kecil. Lagipun, jika anda mahu menjadi benar-benar cantik dan langsing, anda perlu menghadkan diri anda untuk sebahagian besar, lebih tinggi daripada kelemahan dan nafsu mereka. Terutama semangat untuk gula-gula dan pencuci mulut.

Hakikat bahawa adalah amat penting dalam tenaga. Cake "Kentang" mempunyai indeks yang sangat tinggi ia, walaupun pada hakikatnya bahawa saiz gula-gula ini biasanya sangat kecil. Dan fakta ini adalah amat menyedihkan bagi gigi manis, bermimpi untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, tiada apa yang boleh dilakukan. "Berapa banyak kalori dalam kek" kentang "?" - akan tertanya-tanya sedih miskin, dan kami akan menjawab - ia adalah satu angka yang amat berat 310 kcal. Mungkin nombor yang anda tidak takut, maka kita memberikan perbandingan, dalam daging babi lemak 350 kalori. Anda faham sekarang? Anda menafikan diri anda untuk makan daging babi dan tepung gula-gula? Kemudian hasil yang anda tidak akan menunggu lama!

Walau bagaimanapun, sesetengah pakar pemakanan mengesyorkan makan makanan kek untuk tujuan perubatan. Jika diet tidak lemak haiwan cukup, "kentang" akan menjadi pengganti yang layak untuk mereka. Kita telah bercakap tentang perkara ini apabila membandingkan makanan dan kandungan kalori. Cake "Kentang" mempunyai lemak babi kalori. Pada masa yang sama di dalamnya, cukup aneh, ia mengandungi banyak vitamin dan mineral bermanfaat.

Produk yang hidangan itu siap, menjejaskan kandungan kalori itu. Cake "Kentang", biasanya terdiri daripada keropok atau cookies, gula, brandy, kacang, susu, mentega dan koko. Hakim untuk diri sendiri berapa banyak makanan berkalori tinggi: seperti walnut 650 kalori, susu pekat dengan gula, 324 kalori dalam mentega - 661 kalori, minuman keras atau brendi tentang 327, dan dalam cookies 489. Seperti yang anda boleh lihat, semua produk-produk ini secara berasingan amat tinggi kalori, dan mereka bersama-sama membentuk lazat, tetapi berbahaya bagi campuran angka itu, yang mewujudkan kek kalori keseluruhan.

Dengan cara ini, semua yang anda boleh makan, jika tidak disalahgunakan. Ditetologi ambil perhatian bahawa "Kentang" - ini bukan kejahatan yang paling besar angka kami. Evil adalah tingkah laku yang tidak terkawal dan makan berlebihan. Dan jika kita menahan diri, tiada apa yang buruk akan berlaku. Pakar pemakanan walaupun membolehkan seseorang untuk makan kek "kentang" pada hari ini, jika anda benar-benar mahu.

Mereka percaya bahawa satu kek tidak akan menjejaskan angka. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, anda perlu untuk menghadkan diri anda kepada produk tepung yang lain hingga ke hari ini.

Jika anda hanya menyimpan angka anda, anda mampu untuk makan kek ini, tetapi ia adalah dilarang sama sekali kepada mereka yang mengikuti diet yang mengurangkan berat badan. Untuk mengurangkan berat badan, pada gula-gula perlu lupa: bukan sahaja tentang "kentang", tetapi juga tentang semua yang lain.

Dengan cara ini, jika anda tidak kehilangan berat badan, kek "Potato" boleh juga sangat membantu. Menilai diri mereka: dalam kacang, yang digunakan dalam penyediaan kek "kentang" adalah kalium, fosforus, magnesium, kalsium, besi, dan sejumlah besar protein. minyak adalah juga pelbagai vitamin, tetapi juga banyak lemak dan kolesterol, yang agak berbahaya bagi apa-apa organisma. Susu mengandungi protein, dan pelbagai mineral berguna. koko - jadi kita perlu PP dan C.

Walaupun pencuci mulut ini masih agak kaya dengan nutrien berbanding dengan makanan manis yang lain, ia tidak boleh dianggap berguna dengan sepenuhnya. Minum ia harus terhad kerana sakit dan sihat. Ia amat berbahaya kepada angka (awas - kalori kek "Kentang", seperti yang anda ingat mengandungi 310 kalori), jadi jika anda membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan, lupa tentang pengharaman pencuci mulut dan hidangan bakar lain juga. Kanak-kanak tidak digalakkan untuk makan kek ini hingga sepuluh tahun.

Ia adalah dilarang untuk makan "kentang" pesakit kencing manis, orang yang mengalami aterosklerosis, serta orang-orang dengan penyakit perut dan hati.

Secara kebetulan, dalam kek "Potato" mengandungi 6 gram protein, sebanyak 15 gram lemak dan 36 gram karbohidrat.