"Lemon" kelab kecergasan (Ekaterinburg). program latihan, latihan untuk bahagian kanak-kanak.

Pada masa kini, ramai orang cuba untuk hidup gaya hidup yang sihat untuk menjaga tubuh anda dalam bentuk dan kelihatan baik. Pusat kecergasan dan gimnasium pergi bukan sahaja orang muda tetapi juga wakil-wakil yang lebih tua, lebih banyak pekerjaan yang menjadi tersedia. Di dalam bilik baik menawarkan profesional yang berkelayakan. Ini jurulatih dan tukang urut.

Pengasas kelab kecergasan "Lemon" di Yekaterinburg, objektif utama dianggap pasukan profesional jurulatih dan akses kepada pekerjaan untuk semua peringkat umur, bermula dengan kanak-kanak berumur tiga tahun. Menyediakan pelbagai jenis sukan, pekerja kelab bukan sahaja membuat tubuh pengunjung langsing dan sihat, tetapi juga bergembiralah semua orang yang menggunakan perkhidmatan mereka.

peranti kelab

kelab kecergasan "Lemon" (Ekaterinburg) menduduki wilayah yang luas. Ini dua gimnasium moden. One terletak pada peralatan kardio basikal senaman, treadmill, steppers dan ellipsoid maju. Dalam satu lagi dipasang simulator untuk semua kumpulan otot utama.

Di dalam Dewan pada pengurus tugas, yang, walaupun tanpa pelajaran individu sentiasa menjalankan latihan induksi, mendorong dan menyelaras tindakan ke atas peralatan.

Atas dasar kelab kecergasan "Lemon" di Yekaterinburg dihoskan beberapa bahagian yang berbeza untuk kanak-kanak dan orang dewasa. tinju thai dan Kyokushin karate-do, bergelut (Brazil jiu-jitsu), ping pong dan yoga. Menurut ulasan, jurulatih - pakar yang berkelayakan dan diiktiraf dengan pingat untuk mengambil bahagian dalam kejohanan Persekutuan Rusia dan banyak tahun pengalaman mengajar dalam bekerja dengan kanak-kanak.

Bekerja dengan kanak-kanak

Banyak perhatian dalam kelab kesihatan, "Lemon" Ekaterinburg diberikan kepada generasi muda. Selain kelab sukan dengan latihan seni mempertahankan diri termasuk kelab tarian dan gimnastik berirama. Ia menerima kanak-kanak berumur 3 tahun.

"Lemon" dicipta dan bayi-kelab kanak-kanak istimewa. latihan kecergasan dijalankan di sini dengan kanak-kanak dari 1 tahun. Kelas dilakukan, sudah tentu, dengan ibu bapa saya. Dalam ulasan mereka, terdapat peningkatan kemahiran motor kanak-kanak dengan bola, trampolin, gelung, ponteng tali.

Menghilangkan rata kaki orthotics membantu mengesan Landak-bola, berputar rod. Kelas dijalankan dalam bentuk pergerakan berirama muzik, membangunkan rasa serbuk yang irama dan penyelarasan.

Bagi kanak-kanak 3 hingga 5 tahun berlatih sendiri, tanpa sokongan ibu bapa. Kanak-kanak belajar untuk berkomunikasi dalam kumpulan. Adakah sukan permainan pasukan dan kaum relay. Menurut ulasan, terutamanya kanak-kanak seperti zverotrenirovku mana berulang pergerakan dan bunyi haiwan. logoaerobika A membangunkan bukan sahaja otot-otot badan, tetapi juga alat vokal. Senaman berlangsung 30 minit.

Remaja kelas rumit, tempoh mereka mempunyai 45 minit. unsur-unsur yang digunakan aerobik, langkah, gimnastik, Pilates dan regangan. Dan sudah tentu, mengambil tempat permainan pasukan dan bangsa relay, menggabungkan kelab kecergasan kolektif "Lemon" di Yekaterinburg.

kad kelab nominal

Kad ini direka untuk lawatan yang tidak terhad kepada dua gimnasium. Pada bila-bila masa anda boleh menghadiri sesi kumpulan aerobik. Juga selepas sekolah boleh meneruskan kuasa di sauna Finland. sesi individu dengan kad jurulatih tidak termasuk.

Memperoleh kad peribadi yang tidak terhad dalam kelab kecergasan "Lemon" di Yekaterinburg, pada pendapat pengunjung, ia adalah mudah untuk memahami bahawa ia adalah cukup untuk latihan diri. Sejak kelab itu sepanjang masa, ia juga dijual siang dan malam kad atas permintaan pelanggan.

Sebuah kelab kecergasan "Lemon" di Yekaterinburg Krasnolesye, 12-a. Datang, anda tidak akan menyesal!