Mandi garam: bahaya dan manfaat kesihatan

garam laut Mandi - alat yang mudah dan murah yang membolehkan anda untuk meningkatkan kesihatan anda, meningkatkan kesihatan dan rupa. Tetapi permohonan prosedur ini masih langkah-langkah kuratif. Oleh itu, sebelum mengambil berenang di mandi garam, bahaya dan manfaat prosedur ini, anda perlu dikaji secara terperinci.

gambaran Keseluruhan

Sejak zaman purba, ia menimbulkan kepentingan mandi garam. Bahaya dan manfaat prosedur itu telah dikaji penyembuh. Maklumat ini datang untuk seumur hidup kita. Pada masa yang sama aktiviti ini digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan dan kosmetik.

Tetapi sebelum kami mengambil kira bagaimana untuk menyediakan bilik mandi garam, manfaat dan kemudaratan yang perlu diambil kira, ia perlu diambil perhatian bahawa terdapat pelbagai jenis prosedur ini.

Bergantung kepada hasil yang dikehendaki, gunakan garis panduan ini:

1. Sedikit garam ditambah untuk mandi, berehat dan mempunyai kesan kosmetik positif pada kulit tanpa merosakkannya.
2. Untuk rawatan penyelesaian yang lebih pekat telah digunakan.
3. Ia boleh digunakan untuk prosedur jenis garam. Ini boleh menjadi mudah (batu), dan marin.
4. Untuk tujuan terapeutik, amnya menggunakan garam boleh dimakan. Lagipun, penyelesaian perlu sangat pekat. Oleh itu, untuk menjimatkan caj garam batu.
5. Dalam situasi lain, cuba untuk membuat penyelesaian kepekatan yang lebih rendah. Untuk mendapatkan kesan yang terbaik santai menikmati laut. Ia termasuk lebih mineral.
6. Juga mandi garam sangat popular dengan minyak pati. Mereka menenangkan dan berehat.

ciri-ciri berguna

Jadi, mari kita lihat yang menimbulkan mandi garam. Bahaya dan manfaat prosedur ini adalah kepentingan yang besar kepada orang yang telah memutuskan untuk meningkatkan badan.

Pada mulanya menganalisis kesan yang baik:

• mempunyai sedatif dan kesan santai;
• meningkatkan keanjalan kulit;
• menggalakkan penurunan berat badan;
• membantu untuk menghilangkan jerawat;
• merawat penyakit kulit (ekzema, psoriasis);
• mendapat menyingkirkan toksin;
• menguatkan sistem imun;
• mempunyai tindakan anti-jangkitan pencegahan;
• melembutkan jagung;
• menggalakkan penyembuhan luka-luka kulit;
• mengembalikan keseimbangan elektrolit;
• melegakan kesakitan;
• menormalkan tekanan darah dan paras kolesterol;
• membantu dengan masalah sendi, sistem otot dan saluran darah.

Penggunaan meluas garam dalam kosmetologi. Dari itu menjadikan krim untuk kulit. alat itu dibersihkan dan liang sempit. Mereka membantu dalam memerangi selulit. Untuk kesan yang terbaik daripada manicure sebelum prosedur dicelup tangannya di mandi garam. Ia menguatkan kuku.

Menggunakan garam laut dengan minyak penting dalam aromaterapi. Prosedur ini adalah secara meluas dalam permintaan dalam banyak salon kecantikan. Mandi garam aromatik kesan yang besar pada kulit. Meliputi pelembab dan diperkaya dengan mineral.

kontra

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa di tempat pertama adalah mandi garam terapeutik. Manfaat dan kemudaratan aktiviti ini pergi "tangan dalam tangan". Oleh itu, tidak tergesa-gesa untuk mendapat air yang menenangkan. Pada mulanya, memastikan bahawa prosedur ini tidak akan contraindicated.

mandi garam kemasukan adalah dilarang dalam keadaan seperti berikut:

• demam, lebih daripada 38.5 darjah;
• di kepahitan penyakit kronik;
• jika kulit mempunyai luka yang tidak dapat dipulihkan;
• kehadiran mana-mana tumor;
• semasa mengandung.

Anda juga perlu untuk mengecualikan acara penyakit seperti:

• diabetes;
• masalah dengan sistem kardiovaskular;
• penyakit berjangkit;
• batuk kering;
• penyakit kulit;
• Patologi darah;
• gangguan saraf;
• thrombophlebitis;
• tekanan darah rendah.

Ia adalah penting untuk mengambil kira bukan sahaja kontra untuk prosedur seperti mandi garam. Manfaat dan kemudaratan bergantung kepada ketepatan acara tersebut. Jika anda tidak mahu memburukkan lagi kesihatan anda, ia adalah penting untuk mematuhi suhu dan masa penerimaan.

Sebelum memulakan rawatan dengan mandian garam perlu berjumpa dengan doktor. Ini akan melindungi anda daripada risiko gangguan penyakit yang sedia ada.

footbath

peristiwa itu biasanya diadakan di akhir hari. Apakah mandi masin data? Manfaat dan kemudaratan Foot - titik yang perlu dipertimbangkan dengan lebih teliti.

mandi garam untuk membantu membuang bengkak, melegakan keletihan, berehat. A kesan yang baik adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kaki mata tertentu. Mereka bertanggungjawab untuk organ-organ manusia. Apabila terdedah kepada adalah peningkatan organisma keseluruhan.

Ciri-ciri berguna mandi garam untuk kaki:

• memudahkan penyingkiran kulit berbelulang dan jagung;
• menghapuskan bau dan berpeluh;
• membantu menyembuhkan kulat;
• mengurangkan sakit sendi.

Walau bagaimanapun, aktiviti ini boleh membahayakan dalam patologi tertentu.

Oleh itu, adalah dilarang mandi kaki garam dengan:

• penyakit buah pinggang;
• vena varikos;
• penyakit jantung;
• luka segar pada kulit.

rawatan psoriasis

bantuan yang sangat baik dengan penyakit kulit mandi garam. Manfaat dan kemudaratan psoriasis untuk masa yang lama telah dikaji oleh pakar-pakar perubatan. Ia adalah mungkin untuk membuat kesimpulan bahawa prosedur sebenarnya memperbaiki keadaan pesakit. Walau bagaimanapun, agar tidak menyebabkan kerosakan, ia adalah perlu untuk tahu peraturan acara tersebut.

Dalam psoriasis, mengambil mandi, dimasak mengikut resipi:

1. Membuat penyerapan berturut-turut. The ½ liter air untuk mengisi tiga siri sudu. Mendidih selama 10 minit.
2. Menggantung dalam air mandi 200 g batu atau garam laut.
3. Menambah penyerapan berturut-turut.
4. Suhu mandi dikekalkan pada 37-38 darjah.

Mandi dengan siri yang disyorkan untuk 15-20 minit, sekali setiap dua hari selama dua minggu.

Apabila memilih garam yang perlu diingat bahawa makanan yang mengandungi hanya kesan elemen 2 (klorin dan natrium). Dan di laut - 68. garam adalah lebih larut dalam air panas. Sejak suhu air memberi kesan kepada kualiti produk.

Penggunaan tab panas contraindicated teras. Orang seperti ini boleh mengambil mandi panas separuh duduk. Ia adalah penting untuk tidak membiarkan air dilindungi dadanya.

Selepas mandi, ia adalah disyorkan untuk tidur dengan segera.

Apakah penyakit sendi boleh dirawat dengan garam

Dalam patologi sistem otot sering disyorkan mandi. Mereka membolehkan anda untuk menghapuskan kesakitan, mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tidak semua pesakit boleh mengadu kepada prosedur seperti mandi garam. Bahaya dan manfaat, malangnya, sering dipandang ringan. Akibatnya, mungkin datang semakin teruk penyakit.

mandi garam dilayan dengan penyakit seperti:

• arthritis (artikular sendi keradangan);
• radang kandung lendir (proses dalam Bursa);
• arthrosis (sendi ubah bentuk);
• Osteochondrosis (kerosakan tulang rawan, memusnahkan sendi).

boleh menyebabkan kemudaratan kepada prosedur di:

• keradangan akut;
• sakit kepala;
• kegagalan jantung;
• tekanan darah tinggi;
• penyakit kulit;
• patologi dalam buah pinggang dan sistem kencing;
• kehamilan.

mandi garam untuk tangan dan kaki

Terdapat beberapa resipi yang membolehkan untuk menangani penyakit sendi. Perlu diingat bahawa mengambil mandian panas untuk 10-30 minit. Sejuk dan sejuk - hanya 3-6. Program ini terdiri daripada 15-30 sesi.

lembangan itu dituang air dan garam. Diturunkan kaki atau tangan dan menggosok sepanjang masa. Suhu air antara 10 hingga 45 darjah.

Bergantung kepada hasil yang dikehendaki digunakan:

1. Satu mandi panas mengurangkan kesakitan pada sendi, memperbaiki tekstur kulit dan kuku. Ia membantu untuk merawat kulat dan kulit gangguan. penyelesaian ini adalah - 300-600 g garam dikacau dalam 10 liter air suam.
2. Mandi sejuk digunakan untuk lebam, keletihan, berpeluh teruk. Selepas menerima pengisaran intensif yang diperlukan untuk memanaskan kaki.
3. mandi kaki hangat dan panas menjadikan untuk selesema. Kesan ini dipertingkatkan jika penyelesaian menambah mustard. Dikeluarkan bengkak dan edema kaki.

Rawatan sistem otot

Agak sering disyorkan untuk penyakit tulang belakang, sendi digunakan mandian garam. Manfaat dan kemudaratan osteochondrosis lama dikaji oleh pakar-pakar perubatan. Doktor mengatakan bahawa prosedur mempunyai analgesik dan anti-radang.

Semasa mandi garam mengganggu reseptor kulit. Ini memberi kesan kepada seluruh badan, memperbaiki peredaran darah, mengembangkan saluran darah.

Cadangan adalah agak mudah:

• kepekatan: 1 liter air - 2 sudu besar. l. garam;
• suhu - tidak lebih daripada 38 C;
• prosedur Tempoh - 15-20 minit;
• Kekerapan: 4 kali seminggu;
• keseluruhan kursus: 8-12 rawatan.

Garam mandian: manfaat dan kemudaratan kepada kanak-kanak

Sangat berguna untuk mengambil kanak-kanak ke laut. air garam menguatkan sistem imun, membantu pembentukan tulang dan sendi. Tetapi, malangnya, tidak semua orang boleh sering membuat apa-apa perjalanan. Oleh itu, doktor mengesyorkan untuk menghabiskan penerimaan rumah mandi laut.

Peraturan kemasukan:

1. suhu air - 36-38 darjah.
2. Tempoh penerimaan - 15-20 minit.
3. Untuk membubarkan baik garam dalam beg kain kasa tergantung lebih baik pada kren, di bawah sungai. air panas menggalakkan pengeluaran unsur surih.
4. Selepas pembubaran mandi garam terdiri daripada air, mencapai suhu yang dikehendaki.
5. Semasa sabun tidak boleh menggunakan prosedur.
6. Apabila menerima kanak-kanak itu untuk mencurahkan air kepada kira-kira satu darjah lebih rendah daripada suhu air mandi pakai. Lap dan meletakkan tidur.

Untuk kanak-kanak untuk permohonan pertama, garam mandi suhu air perlu menjadi 36 darjah. Kemudian, dalam prosiding kemudiannya secara beransur-ansur mengurangkan sehingga mencapai 35 darjah.

Mandian pertama perlu bertahan tidak lebih daripada tiga minit, kemudian beransur-ansur meningkatkan penerimaan tetamu. Tempoh maksimum untuk yang muda - 5 minit untuk dewasa - sehingga 10 minit.

pendapat rakyat

Sekarang anda tahu apa prosedur seperti mandi garam, manfaat dan kemudaratan. Ulasan orang berkala memohon rawatan air itu, menunjukkan bahawa acara ini agak berkesan dalam beberapa daripada penyakit.

Pesakit yang mengalami psoriasis, mengesahkan bahawa mandi garam boleh mengurangkan keterukan dan bilangan tempat. Tambahan pula, rawatan itu boleh memperbaiki struktur kulit. Orang perasan bahawa selepas beberapa meliputi prosedur menjadi lembut, lembut dan elastik.