Manfaat dan kemudaratan Kopi

manfaat Of kopi

Kandungan biji kopi semulajadi termasuk kira-kira 2000 bahan-bahan, di antaranya adalah agak berguna. Fosforus dan kalsium menjadikan tulang lebih kuat, kalium mengawal irama aktiviti jantung, dan jumlah yang bergantung kepada kandungan besi hemoglobin dalam darah.

Tetapi salah satu bahan yang paling penting di dalam kopi adalah kafein. Normal berjumlah ia menjamin fungsi otak yang lebih baik dan melegakan keletihan.

Penggunaan harian kafein secara sederhana mengurangkan risiko penyakit batu hempedu dan kanser kolon.

fakta yang telah terbukti adalah kesan baik kafein pada mood. Ini dijelaskan oleh kehadiran tindakan serotonin, biasanya dirujuk sebagai "keharmonian kebahagiaan." Oleh itu, secawan kopi - pencegahan yang baik kemurungan dan tekanan. Dengan cara ini hasil daripada kajian menunjukkan bahawa di antara orang yang menyuntik kopi, Ludi melakukan suitsyd lebih jarang.

saintis lain telah menunjukkan bahawa kafein meningkatkan kepekaan mata retina. Membolehkan mata untuk melihat butiran kecil dan warna menjadi lebih tepu.

Satu hartanah adalah penyingkiran kafein bahan-bahan berbahaya dari badan dan lipolisis. Oleh kerana itu, ditambah kepada banyak ejen-ejen, yang dihasilkan untuk memerangi selulit.

Terdapat juga pendapat bahawa kafein mengurangkan kesan negatif radiasi ke atas badan, tetapi hanya untuk membuktikan ia masih terlalu awal.

Lebih kopi adalah kesan diuretik dan julap lembut. Tetapi penggunaan ini atau berbahaya, bergantung kepada kes individu.

Mengenai bahaya kopi

Dalam kuantiti yang besar, kafein habis sel-sel saraf, yang membawa kepada kemurungan atau cemas. Jadi jangan menyalahgunakannya, dan makan dalam satu hari, dua cawan dan tertekan anda tidak akan dahsyat.

Besar kerosakan kopi boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, kerana ia menyimpan sehingga tekanan.

Ia juga bernilai untuk melepaskan minuman untuk orang yang mengalami aterosklerosis, insomnia, glaukoma, orang dengan penyakit jantung iskemia atau penyakit buah pinggang.

Ada pendapat bahawa kafein adalah bahan ketagihan. Ia adalah satu pembohongan, tetapi kopi dan kebenaran adalah ketagihan. Tetapi pergantungan ini adalah semata-mata fizikal. Ia adalah berkaitan dengan Seratonin yang sama.

Jika anda tiba-tiba mengganggu aliran darah, "Harmon kegembiraan" yang mungkin timbul sakit kepala, mengantuk dan tindak balas kelesuan. Oleh itu, jika anda atas sebab tertentu, memutuskan untuk meninggalkan pengambilan kopi, adalah lebih baik untuk melakukan ini dalam langkah.

Ia tidak digalakkan untuk minum anak-anak muda, kerana sistem saraf mereka masih belum terbentuk, dan kegelisahan disebabkan oleh kafein boleh memberikan kesan buruk ia.

Mereka selalu berkata bahawa kafein juga contraindicated di kalangan wanita hamil. Tetapi baru-baru ini terdapat bukti bahawa kopi dalam jumlah yang kecil mempunyai kesan ke atas ibu dan perkembangan janin.

Kopi tidak baik, jika anda makan oleh kebuluran. Ia adalah berkaitan dengan kandungan tanin dalam komposisi minuman. Bahan kimia ini boleh mengeringkan membran mukus perut. Atas sebab yang sama, kopi contraindicated semasa kepahitan gastritis atau ulser gastrik.

Semua di atas adalah benar terutamanya untuk kopi organik, yang dibancuh dalam Turk seramik untuk minum kopi. Bercakap mengenai bahaya dan manfaat kopi segera, saya fikir kita perlu membuat beberapa penyesuaian.

Teknologi membuat larut kopi bru menganggap ia selama beberapa jam, diikuti oleh pembekuan dan pemejalwapan. Juga, jika kita menganggap bahawa pengeluaran tidak menggunakan sebarang bahan tambahan, ia masih merupakan teknologi di atas adalah jelas tidak memberi kopi hartanah lebih ghaib.