Memilih vitamin untuk ibu-ibu menyusu: yang lebih baik?

Saya pasti ramai wanita selepas bersalin mahu membeli vitamin untuk ibu-ibu menyusu. "Apa yang lebih baik?" - ia adalah satu soalan untuk mereka adalah ketua pada masa itu.

Dan mengandung dan menyusu

Malah, segala-galanya adalah mudah: hakikat bahawa ubat-ubatan yang diberikan kepada wanita hamil, adalah tidak berbeza daripada orang-orang yang mengambil ibu, penyusuan (ia dapat dilihat pada bungkusan dengan kompleks untuk wanita). Kerana selepas kemunculan bayi yang baru anda perlu terus mengambil vitamin biasa anda. Lebih-lebih lagi, mereka tidak mahu berubah, sekurang-kurangnya buat masa ini. Jika anda tidak minum vitamin, ia adalah masa untuk memulakan. Mengapa?

Hakikat bahawa dalam pembangunan susu ibu adalah Mama adalah di bawah serangan. Lagipun, bayi menerima satu set berterusan vitamin dan mineral, manakala bahagian wanita merupakan sesuatu yang tidak penting kepada kanak-kanak. Jika kekurangan badannya bahan-bahan penting, maka ia akan lambat laun mula menyelidik, memecahkan kuku, gigi menyakiti ...

Tetapi, jika anda telah memilih vitamin anda untuk ibu-ibu menyusu, yang lebih baik, juga, anda tahu, yang berkaitan dengan pengambilan dadah tidak harus lupa pemakanan yang penting untuk membuat yang seimbang dan pelbagai. Lagipun, badan pelbagai unsur-unsur dan perlu bertindak dengan cara yang semulajadi. Pendek kata, kedua-dua kaedah perlu melengkapi antara satu sama lain, maka anda akan mencapai keseimbangan yang diperlukan.

memilih vitamin

Ia boleh dikatakan bahawa untuk mengekalkan penampilan dan kesihatan wanita telah melahirkan adalah vitamin yang penting untuk ibu-ibu menyusu. Manakah yang lebih baik - ia bergantung kepada keperluan anda. Walau bagaimanapun, terdapat satu set tetap elemen yang mesti terkandung dalam kompleks untuk ibu-ibu yang menyusukan bayi. Ini termasuk asid folik, iodin, besi, zink, vitamin B kompleks, A, E, C, D, H, K

Tetapi apa vitamin untuk mengambil seorang ibu menyusu? Selalunya, doktor menetapkan "Pronatal Eleven" dan "Vitrum pranatal." Ia berlaku bahawa seseorang yang, atas pelbagai sebab tidak sesuai dengan mineral dan vitamin ini kompleks. Walaupun ia berlaku jarang sekali, kerana mereka sangat lembut untuk memahami dan jarang menyebabkan alahan. Dalam kes ini, anda boleh memilih jenama lain produk kerana ia dibuat dengan teknologi yang berbeza, dan orang-orang yang menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan (muntah, sembelit), harus ditinggalkan.

Bimbang banyak vitamin dan mineral yang terdapat di dalam komposisi mereka, adalah bercanggah, ia tidak perlu. Hakikatnya adalah bahawa setiap unsur yang terdapat di dalam kapsul khas, yang larut di tempat yang tertentu pada masa yang tepat. Iaitu, ramai di antara mereka antara satu sama lain bahkan tidak bertemu. Oleh itu, organisma akan mendapat semua vitamin yang diperlukan yang telah sampai ke destinasi tanpa kehilangan.

Bertanya kepada doktor

Anda tidak tahu apa yang anda boleh pilih vitamin untuk penyusuan susu ibu? Ulasan akan membantu anda menavigasi banyaknya dadah. Pastikan anda mendapatkan nasihat daripada doktor anda. terdapat risiko bahawa beberapa elemen yang sangat penting yang anda akan menerima kurang dalam pemilihan diri kompleks. Dalam kes ini, anda perlu mengambil vitamin tambahan atau menukar kompleks.

Adalah dipercayai bahawa dalam tempoh keseluruhan wanita menyusukan anak perlu mengambil vitamin untuk ibu-ibu yang menyusu. Manakah yang lebih baik, dan apa yang akan diguna pakai oleh badan, khusus untuk menyelesaikannya, tetapi ia adalah penting untuk memastikan jarak kecil antara sesi untuk berehat pada dadah. Benar-benar meninggalkan mereka tidak perlu - produk moden tidak dapat memenuhi keperluan manusia untuk vitamin.