Pengecualian daripada codependency di jalan raya untuk kebebasan

Apabila ia datang kepada ketagihan, kebanyakan kita terdapat imej orang mengalami pergantungan kimia yang dipanggil (ketagihan alkohol, dadah, merokok). Selain pergantungan kita merujuk overreliance pada komputer (permainan, rangkaian sosial) dan judi.

Walau bagaimanapun, terdapat bersama pergantungan yang berbeza daripada lain-lain jenis pergantungan yang melibatkan sekurang-kurangnya dua orang dalam proses. Dan kebebasan daripada codependency boleh membawa kepada penyelesaian masalah-masalah lain, sama ada penggunaan bahan, atau "hidup" dalam rangkaian sosial.

Anda perlu tahu apa perjuangan

Untuk menghilangkan codependency, anda mesti terlebih dahulu memahami apa yang ia dan apa yang ia adalah berbahaya. Terdapat cukup senarai panjang ciri-ciri manusia codependency, kami senaraikan sebahagian daripada mereka:

• orang codependent merasa baik ketika orang lain menolak;
• mengalami rasa bersalah untuk masalah orang lain;
• takut ditolak;
• Ia membahagikan dunia kepada "hitam" dan "putih";
• terlalu mengidealkan orang lain dan membenci mereka untuk apa yang mereka tidak menghalalkan jangkaan beliau;
• Beliau tidak dapat membezakan antara fikiran dan perasaan dari fikiran dan perasaan orang lain itu.

Senarai ini berterusan, tetapi semua ciri-ciri ini mencerminkan personaliti Memadam sempadan minda tidak sedarkan diri.

Pemulihan mungkin atau tidak?

Pendekatan perubatan tradisional menjawab soalan ini dalam negatif, memetik ketidakupayaan untuk berhadapan dengan faktor-faktor biologi dan keturunan terlibat dalam pembentukan tingkah laku bergantung.

Walau bagaimanapun, seperti Barry dan Dzheney Uaynhold menuntut pengecualian daripada codependency - adalah pembebasan pertama dan utama dari yang belum selesai, masalah tidak dapat diselesaikan dalam klien awal kanak-kanak. Setiap orang memegang beberapa peringkat penting dalam proses perkembangan mereka. Semua langkah-langkah yang berkaitan dengan peralihan seorang lelaki dari satu peringkat ke peringkat yang lain, perlu diisi dengan cara yang boleh diterima, jika tidak ada risiko tingkah laku devian.

Mungkin, pada suatu tempoh dalam sejarah pelanggan telah melanggar sempadan dan merupakan acara, memori dan kajian yang akan terus hidup pembebasan. Dari codependency sering memisahkan kita beberapa langkah, dan ia adalah penting untuk berhati-hati terutamanya apabila membesarkan anak-anak.

Perkara utama - ia adalah kebebasan

Dalam bukunya, "Pengecualian daripada codependency" Berry Uaynhold Ia memberi tumpuan kepada konsep kebebasan sebagai ciri kualiti individu. Freedom mengandaikan keadaan tertentu, yang tidak boleh dicapai dengan memberi tumpuan hanya pada rangsangan luar. Walau bagaimanapun, kebebasan tidak bermakna sewenang-wenangnya dan serba membolehkan. Pertama sekali ia adalah penting untuk memahami, dari apa yang kita mahu menjadi percuma.

Pengecualian daripada codependency melibatkan rayuan pertama mata dalaman untuk melihat sendiri "I", dalam kesedaran tentang sebab-sebab yang membawa kepada tingkah laku kita.

Jalan ke pemulihan

Dalam kebanyakan kes, pembebasan sozavisimosti perangkap dalam dua cara:

1. Dengan tumpuan kepada bersama pergantungan penyakit, sebagai objek asing, yang digunakan untuk menentang.

2. Penggunaan membina hubungan baru dengan orang tersayang.

Tetapi ada cara yang ketiga, yang didedikasikan kepada buku "Pembebasan dari codependency." Pendekatan ini adalah berdasarkan kepada fakta bahawa bersama pergantungan bukanlah penyakit tidak boleh diubati, dan agak berjaya diperbetulkan.

Potensi individu di atas jalan untuk kebebasan

Codependent Hubungan membinasakan seseorang, kerana membawa kepada kekaburan sempadan identiti, kepada kehilangan sebahagian daripada diri dan larut dalam lain. Bekerja untuk mengembangkan potensi diri, kesedaran diri mereka secara keseluruhannya membawa kepada pengukuhan sempadannya "I".

Dalam usaha untuk menghapuskan codependency menyakitkan, hari ini adalah paling berkesan program 12-langkah, yang merangkumi penghuraian secara beransur-ansur masalah hubungan bersama-bergantung. Semasa kerja pada program ini, seseorang belajar untuk bertanggungjawab ke atas kehidupan mereka dan hasilnya, menjadi orang yang lebih matang.

Codependency dan masyarakat

Walau bagaimanapun, pengecualian daripada ketagihan adalah rumit oleh fakta bahawa masyarakat moden tidak berminat dalam pembangunan individu. Perpaduan dan semangat berpasukan - itulah yang baik. Tetapi, di sisi lain, masyarakat berdasarkan bersama pergantungan - kesan kumpulan, kabur sempadan beliau "I", ketiadaan pendapat dan, sebagai akibatnya, pengaruh pendedahan kepada titik orang lain pandangan.

Walau bagaimanapun, orang - makhluk sosial dan tidak boleh hidup secara berasingan. Dalam perjuangan untuk pembebasan dari codependency orang lain boleh menyediakan sokongan dan bantuan. Khususnya, kebebasan daripada pasangan codependency adalah lebih cepat, lebih cekap dan kurang menyakitkan jika dilakukan dengan segera untuk kedua-dua pasangan. Melawat pelbagai kumpulan sokongan juga membantu mempercepatkan proses penyembuhan kerana pengaruh positif orang lain dengan masalah yang sama. Dan akhirnya, membaca sastera motivasi pada keluaran yang berjaya akan menyediakan sumber yang perlu untuk perubahan peribadi.

pencegahan codependency

Perkara yang paling mudah yang boleh kita lakukan untuk melindungi anak anda daripada hubungan codependent pada masa akan datang, ia adalah di awal kanak-kanak mempunyai hubungan yang kuat dengan dia, tetapi pada masa yang sama menghormati sempadan beliau. Untuk melakukan ini, ia adalah penting untuk memahami kanak-kanak itu - ia seorang yang berhak kepada emosi dan perasaan mereka sendiri. Apabila kita mempunyai sesuatu untuk melarang lelaki yang sedikit lebih kerap daripada yang dibenarkan, dia tidak lagi percaya pada diri sendiri dan bergantung kepada orang lain, pendapat "berwibawa".