Pulsometers "Sigma": ciri, konfigurasi, ulasan

Bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif dan senaman, ia adalah berguna untuk sentiasa tahu bacaan kadar jantung anda untuk mengira dengan betul kekuatan dan kardio. Ini adalah peranti khas yang sangat baik untuk pengiraan.

Artikel ini menceritakan tentang peranti sedemikian. Membentangkan ciri-ciri dan tetapan. Kami membincangkan secara terperinci Heart Rate Monitor "Sigma", ulasan yang cukup banyak di kalangan pengguna rangkaian.

Mengapa saya perlu tahu nadi anda

kadar jantung dalam semua orang yang berbeza. Untuk mengetahui, anda perlu untuk mengukur kadar jantung berehat. Orang yang nilai purata biasa adalah berdegup kira-kira tujuh puluh per satu minit.

Sebagai nadi beban juga meningkatkan dan boleh mencapai sehingga dua ratus dua puluh denyutan seminit. Jika anda yang lama untuk berada di dalam apa-apa keadaan, ia boleh memberikan kesan buruk kepada fungsi otot jantung, menyumbang kepada tekanan jangka panjang dan beban badan secara keseluruhan. Sebaliknya, apabila yang lemah peningkatan denyut dalam pelajaran berbanding dengan menunjukkan bersendirian, latihan itu adalah sangat tidak cekap.

Oleh itu, untuk memastikan bahawa setiap sukan kelas tidak berbahaya kepada badan, dan pergi kepadanya sahaja baik, ia adalah perlu untuk memantau beban dan tahu bagaimana untuk mengedarkannya.

mengira beban

Langkah pertama adalah untuk mengira nilai maksimum kadar jantung. Biasanya ini menjadikan jumlah 220 dan tolak umur anda daripada dia. Ini formula adalah Karvonen. Sudah tentu, untuk mengatakan bahawa ia adalah tepat, ia tidak perlu, kerana ia adalah perlu, sebagai tambahan kepada umur, mengambil kira beberapa petunjuk lain. Tetapi kaedah ini adalah yang paling mudah.

Lebih nilai tepat akan menunjukkan kardiotesty. Pulse diukur apabila beban yang terbaik. Walau bagaimanapun, mungkin ada yang tidak tepat, kerana badan pada satu dan beban yang sama boleh memberikan bacaan yang berbeza bergantung kepada pelbagai faktor. Tetapi jika anda menghabiskan beberapa ukuran dan petunjuk itu akan sama, keputusan boleh dipercayai.

Selesa monitor kadar jantung

Di pusat-pusat kecergasan banyak mesin kardio mampu mengukur nilai nadi. Untuk melakukan ini, mereka biasanya dilengkapi dengan pemegang khas. Jika kita mengambil mereka, mesin akan mengira denyutan jantung.

Untuk latihan di udara terbuka, seperti berlari atau berbasikal, ia adalah mudah untuk menggunakan alat-alat tangan dalam bentuk jam tangan sukan, seperti monitor kadar jantung "Sigma".

Ciri-ciri peranti - kesederhanaan dan kecekapan. Ia akan menjadi berguna bukan sahaja untuk profesional tetapi juga untuk pemula untuk atlet dan juga amatur. Di samping itu, kehadiran peralatan tersebut tidak mengganggu, dan mereka yang mempunyai masalah jantung.

Melalui alat untuk mempelajari tindak balas dalam badan manusia untuk pelbagai beban mengelakkan muatan organisma, dan kawalan senaman mereka dikira secara optimum sesuai untuk program latihan diri.

Peranti mungkin mempunyai satu set yang berbeza fungsi, termasuk penggera, kalis air, lampu, dan jam randik lain.

jenis

Monitor kadar jantung adalah khusus untuk penunggang basikal, kecergasan dan sukan berbilang. Set minimum berprestij termasuk kadar nadi semasa latihan, masa dan tempoh senaman.

Untuk penunggang basikal kadar jantung monitor dipasang langsung pada stereng. Skrin akan dipaparkan di dalam data atlet sama, tekanan atmosfera, ketinggian, kecenderungan, dan juga irama.

Cross Kadar Jantung Monitor mampu untuk menyimpan masa pusingan, pertimbangkan keputusan yang terbaik dan purata, ingat senaman dan membantu dalam merangka nisbah untuk berehat dan tekanan.

Kecergasan dibuat kebanyakan peranti ciri-kaya itu. Mereka akan menunjukkan kepada, antara lain, walaupun kalori yang mampu untuk berbelanja, dan pergi semasa latihan lemak. Di samping itu, menyimpan keputusan lima atau lebih latihan yang akan membantu untuk membuat pelajaran lebih berkesan.

Watch Kadar Jantung Monitor "Sigma"

Berjoging, ski atau melawat gimnasium sesuai untuk jenis peranti dalam bentuk jam tangan. peranti tersebut termasuk monitor kadar jantung "Sigma". Mereka dibentangkan dalam kategori harga yang berbeza, dan bergantung kepada ia mempunyai beberapa jenis fungsi. Menganggap mereka satu contoh: Dua model jenama ini.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" selain daripada peranti, sensor nadi adalah tetap pada stereng, tali pinggang, cincin untuk menetapkan dan arahan pengguna. Mereka mempunyai tempat duduk yang selesa dan buckle tali yang baik. Butang ditekan dengan cepat dan mudah.

Bahagian belakang, diperbuat daripada plastik, rata. Terdapat perlindungan bagi memasukkan bateri (saiz untuk mereka - CR2032). Sensor pulse mempunyai cuping getah dengan suis untuk mengesan denyutan jantung. Data dihantar melalui radio.

Lalai jam yang aktif. Apabila kadar jantung digunakan untuk menetapkan "Sigma", ia akan memaparkan tarikh dan pengguna nama.

Kepada surat cara itu mula mengira nadi, anda menekan sebarang butang dan tahan selama tiga saat. Sebaik sahaja isyarat ditemui, latihan butang permulaan bertajuk «START» akan menjadi aktif.

Sebagai tambahan kepada tarikh dan masa, anda perlu membuat maklumat mengenai jantina, umur dan berat badan. Selepas memproses data, mengira kadar jantung dan zon latihan kadar jantung maksimum. Walau bagaimanapun, mereka boleh diubah jika diperlukan.

Semasa bersenam, nadi dipaparkan, zon masa dan kadar jantung. Aktiviti boleh digantung pada bila-bila masa atau disiapkan menggunakan butang «PAUSE» dan «END».

Juga, anda sentiasa boleh mencari masa pekerjaan, semua pekerjaan secara keseluruhan, berada dalam zon kadar jantung tertentu, kadar jantung purata, maksimum; tenaga yang digunakan dan jumlah kalori yang hilang.

perumahan mempunyai latar dan kalis air, mampu bekerja pada kedalaman sehingga tiga meter. Peralihan dari satu zon yang lain diberitahu isyarat audio.

Pada stereng, dia memasang mudah, jadi penjelasan lanjut tidak diperlukan.

Sigma Sukan 22.13 Man dan Wanita

Ini monitor kadar jantung "Sigma" selesa dan kelihatan sangat bergaya. Kit termasuk unit, dada sensor tali, kunci untuk membuka petak bateri, CD dengan manual dan perisian, arahan.

versi wanita dan lelaki adalah sama dan hanya berbeza dari segi saiz dan bentuk. kes kadar jantung dan gelang diperbuat daripada getah warna yang sama. Warna utama adalah biru, tetapi wanita boleh membeli kadar jantung monitor merah jambu, dan lelaki jika anda mahu - hijau.

Dalam keadaan normal, instrumen memaparkan tarikh semasa dan jam. Menguruskan mereka tidak sukar. Terdapat hanya dua kunci bekerja. Dengan bermula meninggalkan kadar jantung dan berhenti, dan maklumat ini adalah semula. Right tatal melalui pilihan untuk latihan. Juga, dengan mengklik padanya, set data pengguna: umur, jantina, berat badan, umur, kawasan latihan.

Ini kadar monitor jantung untuk menjalankan "Sigma" adalah amat sesuai untuk pemula untuk atlet dan mereka yang akan mempunyai maklumat yang cukup, mereka dikira. Selain berjalan, ia akan menjadi berguna untuk berbasikal, bermain ski mendaki, berenang atau hanya kecergasan.

Kemudahan penggunaan

kadar jantung monitor "Sigma", manual arahan yang mudah walaupun untuk murid laki-laki, dikawal supaya intuitif yang penjelasan kerap lagi untuk kerja-kerja pengguna semata-mata tidak diperlukan.